多吃豆類有利于減肥
2017-03-22 19:22:17
中國新聞周刊 2017年7期
關鍵詞：研究
近日，哥本哈根大學的研究人員發現，基于豆類（比如黃豆和豌豆）的飲食要比基于肉類（比如牛肉和豬肉）的飲食更能夠幫助人們減肥。在這項研究中，給予43名年輕男性三種不同的飲食，結果表明，相比基于肉類的飲食而言，基于豆類的飲食會讓參與者在下一餐中多消耗12%的熱量。endprint
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