股市深似海，且炒且珍惜

您好！我爸前年退休以后在家閑著沒事，在朋友的勸說下進入股市開始炒股。剛開始家里人覺得他就炒著玩玩能打發時間也不錯，最近一年發現他炒得越來越投入，不僅投進去的本錢越來越多，而且投入的時間和精力也越來越多。從早上開盤一直到下午收盤都坐在電腦前盯著，頸椎都出了問題。為了炒股也不注意鍛煉身體，情緒也變得很不穩定。請問該怎么辦啊？

河南 周女士

周女士您好！

隨著網絡和投資理財知識的普及，現在的中國已經進入了一個“全民炒股”的時代。不光中青年，越來越多的老年朋友也試水“股海”，成了一名股民。實際上，炒股并非人人皆宜，而老年人恰恰屬于“不適合炒股”的那一類群體。從醫學角度而言，老年人體質相對較弱，不太經得起“風吹草動”，股市風云突變和股價漲跌的瞬間，會加大老年人的精神負擔，導致出現各種身體不適。

1.突發心腦血管疾病緊張、焦慮容易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈。當心率加快時，血壓容易升高，冠心病患者容易舊病復發，心腦血管病人則容易導致腦血栓、腦出血等急癥。如果血壓波動巨大，則可使人陷入腦卒中、偏癱、心梗猝死等。

2. 高血壓情緒不穩定容易使血壓升高引發危險。證券市場陰晴不定，老年股民的情緒也會隨著股指漲跌而波動，如果遇上大跌大漲，高血壓等心血管疾病的發病率就會增高。

3.糖尿病股民長期泡在股市，精神處于高度緊張狀態，心理壓力大，會引起體內一些激素如生長激素、胰高血糖素和腎上腺皮質激素等分泌增加，引起血壓升高、心率加快，同時肝臟也會向血液中迅速釋放葡萄糖，長期處于這種狀態會誘發或加重糖尿病。

4.視力下降科學研究顯示，液晶顯示屏與手機、微波爐一樣也有輻射，人們長期盯著它對身體不利。股市上紅紅綠綠的股票在瞬間不停閃爍，它的亮度和彩色反差很大，易損耗視神經，短期出現視覺疲勞，長此以往可加快視力退化。國外報道稱，連續盯著顯示屏4個小時以上，還可能造成一過性失明，若不能及時治療，可能終生失明。

5.心理障礙長期過度緊張的精神狀態可引起大腦皮層中樞神經系統的抑制和興奮機能失調，從而引起失眠、焦慮、抑郁、自卑、自閉、嫉妒、疲勞、情緒失常等精神問題。

已經進入股市的老年朋友該如何避免炒股對身體造成損害呢？健康的秘訣在于“三個平衡”即：飲食平衡，勞逸平衡，心態平衡。“百病從心起”，三個平衡中心態平衡又是最關鍵。

首先，要正確評估自身心理承受能力，心理素質差的應謹慎投資。股市瞬息萬變，震蕩無常，如果沒有好的心理素質，將難以承受股市波動對情緒的影響。

其次，要隨時關注自身身體狀況，尤其是患有高血壓、心臟病、糖尿病的老人一定要當心。這些潛在疾病會受外界刺激影響，誘發腦出血、心臟病猝死等急癥的出現，導致生命危險。

再次，期望值不要太高。股市有風險，投資要慎之又慎，切不可把過多的錢都投入到股市中去。

從根本上來說，炒股炒的是心態，老年朋友應忌“炒”重“玩”，不要過分看重財富，急功近利，期望值和盈利率定得太高，幻想著短期暴富，賺了就歡天喜地，虧了就情緒低落，破壞了心態的平衡，不利于身體健康。應該時刻提醒自己，來股市是為了消除寂寞，要把健康放在第一位，適度投入資金、時間和精力，炒股不是生活的全部，不能因此而影響健身、社交、旅游與其他愛好。