不要讓心靈感到沉重

◎吳建軍

不要讓心靈感到沉重

◎吳建軍

有這么兩位老人，他們的生活經(jīng)歷和身體狀況基本相同，但由于他們晚年的人生觀和對待問題的心態(tài)不一樣，一位已經(jīng)謝世多年，另一位卻至今健在，而且精神很好。

第一位老人一生不順，命運多舛。對此，他胸中裝滿了對家人的內(nèi)疚和自責(zé)，一直不能釋懷。盡管后來生活條件有了很大改善，但自責(zé)的陰影依舊籠罩在他的心頭。由于想不開加上自我折磨，還不到退休年齡就撒手人寰。

而另一位老人雖在年輕時也經(jīng)歷了生活的磨難，但他心胸豁達，能夠坦然面對過去的不幸。他認(rèn)為，孩子長大了就應(yīng)該自強自立，學(xué)會在逆境中生存生活，敢于直面人生，挑戰(zhàn)人生。如今，老人雖年近耄耋，仍退而不休，在家養(yǎng)花種草，讀書看報，習(xí)練書法，情感濃郁，樂趣融融。

兩種心態(tài)，兩種人生觀，所產(chǎn)生的后果是不一樣的。要避免不良的后果發(fā)生，就要從心態(tài)、觀念上作出改變。艾匹克蒂塔說過：每個人的一生是一場戰(zhàn)役，那是一場長期的多災(zāi)多難的戰(zhàn)役。迪斯雷里也說：悲哀是人生一種短暫痛苦，而沉淪于悲哀之中則鑄造成人生大錯。現(xiàn)實生活告訴我們，人生是一條不規(guī)則的“曲線”，在這條曲線上，處處都會遇到不測的事和不順心的事，人人都可能有難言之苦，人人也都會遇到逆境，正確的態(tài)度應(yīng)該是敢于直面人生，包容挫折和不幸，把心頭的沉重放下來。一位名人說得好：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了。”看透世事蒼桑，心中安然無恙。

不讓心靈感到沉重，就是要把過去的一切輕輕放下。人到老年，不要對過去的坎坷經(jīng)歷和“不公平”的命運耿耿于懷，念念不忘，糾纏不休。無論是官場的沉浮，商海的輸贏，工作的失誤，機會的錯過或是理想的落空，都不要去仔細(xì)“咀嚼”。人生苦短，轉(zhuǎn)眼就是百年，這許多年來，有些人，有些事，有些傷感，永遠離開了我們。過去的一切，如過眼煙云，似飛灰飄塵，早已被春風(fēng)吹散，蕩滌無存。一個人無法改變歷史，但是卻能夠改變自己的心態(tài)，只要心態(tài)陽光，人就會活得自在，活得安然。

不讓心靈感到沉重，就是要放棄各種心頭重負(fù)，尋求一種快意的人生。只有放棄那些沉重，才能擁有健康，才能享受人生的快意和美好，生活才會精彩，生命才會有魅力。放棄沉重心理，需要睿智、信心和勇氣，使自己所有的憂點和缺點，美麗和卑俗，都在不經(jīng)意間展現(xiàn)給他人和社會，從而獲得坦然快樂的“回報”。把心頭的沉重放下，符合人類生活規(guī)律。一位名人說過：“人應(yīng)該放棄一些東西，如傷感、內(nèi)疚、自卑、自責(zé)、委屈等，當(dāng)你放棄了這些心頭的沉重，就說明你對自己是負(fù)責(zé)任的。”明白了這一道理，就能解開沉重這個心理死結(jié)。

不讓心靈感到沉重，就是要看開人生瀟灑走。人生是一次長途旅行，每個人都是路上的旅客，當(dāng)旅程中出現(xiàn)“山重水盡疑無路”時，你應(yīng)該明白，過了逆境就是“柳暗花明又一村”。所以，要珍惜屬于自己的每一分鐘，盡情欣賞沿途風(fēng)景之美麗，享受陽光、空氣和雨露之清新，讓自己的生命旅程充滿陽光和溫馨，從而減少缺憾和傷感。

不讓心靈感到沉重，就是要在生活中活出陽光的滋味來。猶太人內(nèi)森堡說過一句耐人尋味的話：即使置身于陰暗的魔窟，我們也要使自己活出陽光的滋味來。這是讓我們的生命永遠年輕并煥發(fā)出像初升的朝陽一樣生機勃勃的唯一秘訣。在人的一生中，有許許多多我們所無法避免的厄運和不幸，在這些非常的時候，如果你的臉上還能展現(xiàn)出來自心靈深處的笑容，那你就擁有了一個內(nèi)在的不可戰(zhàn)勝的靈魂。活出陽光的滋味來，就等于創(chuàng)造出了生命的奇跡。

人生是一場跋涉，挫折是一番風(fēng)雨，在人的一生中，無論順境逆境，都要做一個理性的人，永遠不要讓自己的心靈感到沉重。