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“葛優躺”：傷脊柱沒商量

將身體躺進沙發，腰身貌似舒服得一塌糊涂，卻忽略了最重要的頸部。當頸椎前屈角度過大時，將導致頸椎椎間盤應力顯著升高3倍以上，可導致椎間盤退變加速，嚴重時可發生椎間盤急性突出，甚至可以導致頸髓受壓引起癱瘓。

貌似舒服的腰身，也會因為骨盆后傾、腰骶角減小，腰椎間盤應力顯著增加，尤其是下腰椎，從而導致腰椎間盤突出癥或腰背筋膜炎癥等疾病。