心火旺喝荷梗茶

⊙ 中國中醫科學院醫學實驗中心博士 代金剛

心火旺喝荷梗茶

⊙ 中國中醫科學院醫學實驗中心博士 代金剛

入秋后，很多人出現嘴唇干裂、口腔潰瘍、眼睛干澀，脾氣也變得不好，老容易發火。這些癥狀有可能是心火旺導致的。

“火”有外感、內生之分。外感火熱六淫之邪，故而人體內有火；內生火熱多因陽盛有余化火，或陰虛火旺，或邪郁化火，或五志過極，氣機不暢，陽氣不能宣發所致。心乃君主之官，主血脈、藏神、主神志，心火有虛實之分，臨床表現也有所不同，虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等；實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。故而會出現心煩、口干、口渴、盜汗、尿黃、心悸、睡眠不安、精神萎靡等癥狀。

心火旺不妨喝點荷梗茶，取荷梗9克，開水沖泡頻飲。荷梗，又名蓮蓬桿、荷葉梗，味淡，性平，入脾、膀胱經，能解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎，主治胸悶不舒、泄瀉、痢疾、淋病、帶下、妊娠嘔吐等。荷梗泡茶能夠起到瀉熱解毒、通氣化濕、和胃健脾、促進腸道蠕動的功效。荷梗泡茶是一種簡便易行的去心火方法，但如果服用2～3日，癥狀改善不明顯，應及時就醫。

改善心火，還應當保持良好的生活習慣，培養好的樂觀情緒。適當吃些梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等具有清熱瀉火功效的水果，尤其梨清熱解毒、生津潤燥、清心降火，針對性更強。多做鍛煉，注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，一定會有更好的效果。

（摘自《當代健康報》）