血脂異常是因為我胖嗎？

血脂異常是因為我胖嗎？

我今年60歲，個人感覺體型中等，不算很胖，可前不久體檢發現有血脂異常。老伴說，血脂異常就是因為我太胖了，一定要減肥。是不是我再瘦點，血脂異常就沒有了呢？

黑龍江 李先生

答：首先，要糾正一個觀點，血脂異常不是胖子的專利，瘦也可能血脂超標。

有些人總把血脂異常和肥胖聯系在一些，事實上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內脂肪含量同樣可能超標，并因而增加高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病風險。由于警惕性不高，體重輕的老人往往犯經驗主義錯誤，體檢時甚至自動忽略血糖、血脂檢測項目，不能及時發現疾病苗頭。因此，建議體型瘦的老人，也要定期檢測血糖、血脂，并少吃油膩，每周堅持3次以上的半小時運動。

同時，過瘦的老人也需警惕營養不良。瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。

此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚禽類等動物性食物，這些老年人可能存在營養不足、能量缺乏，進而引發貧血、免疫力低下、骨質疏松等情況。