運(yùn)動(dòng)美膚課

有護(hù)膚難題？馬修老師為你出謀劃策！

“不用超齡產(chǎn)品，不做過(guò)分保養(yǎng)，自然地把肌膚調(diào)回健康狀態(tài)。”馬修老師和你分享護(hù)膚心得！隨時(shí)歡迎發(fā)郵件到小編郵箱或者家園版微博留言，讓我們大家一起來(lái)解決棘手的護(hù)膚問(wèn)題。

全民健身的時(shí)代到來(lái)了，越來(lái)越多姑娘為了好身材走進(jìn)健身房。身材越練越好，肌膚自然也要越來(lái)越美，運(yùn)動(dòng)本身就是最好的護(hù)膚方式，如果配合運(yùn)動(dòng)前后的護(hù)膚小貼士，你的護(hù)膚效果一定能事半功倍。

Q1每次去健身房前我都會(huì)糾結(jié)是不是要化妝，因?yàn)榭偸菚?huì)出很多汗，但是我這個(gè)‘無(wú)眉大俠，素顏真的是不能見(jiàn)人啊！

——gigi 上海

A：有氧運(yùn)動(dòng)器械給了不少女生展現(xiàn)魅力的機(jī)會(huì)，但是大汗淋漓的情況很容易暈妝！不過(guò)在有效合理控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的情況下，汗水可以只是微微浮現(xiàn)，不至于造成花妝和暈染的現(xiàn)象，所以大可放心地在眼妝上恣意發(fā)揮。但如果是大汗淋漓擔(dān)心眉形消失，那就認(rèn)真地畫(huà)畫(huà)眼線吧，眼線是凸顯女性神采最為重要的一筆，能極大程度地改善氣色，放大雙眼。選擇一支防水力強(qiáng)抗暈染的眼線筆來(lái)為自己打理眼妝，能讓你盡情享受被人矚目的優(yōu)越感。

Q2運(yùn)動(dòng)后出汗比較多，據(jù)說(shuō)不能馬上洗澡，要緩一緩才能洗，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因呢？ —— 娜娜 無(wú)錫

A：這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)血液會(huì)流向四肢，為肌肉提供能量，膨脹肌肉束，而淋浴造成的沖擊感，會(huì)讓心臟急需血液供給，讓血液急速回流，造成心臟的負(fù)荷，所以在健身之后，應(yīng)該讓身體靜置一段時(shí)間再沐浴。沐浴前的這段時(shí)間不妨好好把握機(jī)會(huì)讓自己變美，桑拿蜜是專門(mén)在桑拿時(shí)間進(jìn)行身體護(hù)理的特殊品類，而在桑拿并不常見(jiàn)的城市中，健身房的桑拿室就成了使用它的不二選擇，在休息室將桑拿蜜細(xì)致地涂抹全身，加以按摩，然后瀟灑地走進(jìn)桑拿房，再享受你的沐浴時(shí)光吧。

Q3戶外運(yùn)動(dòng)，我知道要做好防曬措施，除了這個(gè)，運(yùn)動(dòng)前后還有哪些需要注意的護(hù)膚小貼士呢？ ——linda 天津

A：在大的運(yùn)動(dòng)量以及密集變化的身體動(dòng)作面前，再好的防水彩妝也都只能煙消云散，化為一團(tuán)，所以素顏是此時(shí)最明智的選擇。而對(duì)于像健身房女戰(zhàn)士這樣的姑娘，我會(huì)著重建議注意肌膚的水潤(rùn)度，大量的汗水會(huì)帶走肌膚本身的水分，汗?jié)n也會(huì)持續(xù)讓肌膚感覺(jué)不適。在運(yùn)動(dòng)前給自己進(jìn)行一次密集的補(bǔ)水護(hù)理非常重要，因?yàn)槭菓?yīng)急護(hù)理，我更建議在此時(shí)選擇平價(jià)的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品，這樣即使僅為了短暫的使用效果也不會(huì)過(guò)于心疼。

TIPS

運(yùn)動(dòng)護(hù)膚tips

底妝在運(yùn)動(dòng)中是不太推薦的，因?yàn)楹顾蜔崮軙?huì)讓粉底液迅速浮于肌膚表面。擦汗時(shí)若有人過(guò)來(lái)搭訕而讓對(duì)方瞥見(jiàn)毛巾上的一方粉底印，這絕對(duì)是雙方都不愿看到的局面。

松散的發(fā)絲很容易因?yàn)轭l繁的晃動(dòng)而呈現(xiàn)披頭散發(fā)狀，將頭發(fā)束成馬尾既方便，也能呈現(xiàn)輕盈的跳躍感，你唯一要擔(dān)心的就是空氣中的靜電，它會(huì)讓發(fā)尾如同發(fā)怒的刺猬一般炸開(kāi)。在健身前利用負(fù)離子造型梳為發(fā)絲進(jìn)行除電工作，就能令馬尾辮輕松活潑起來(lái)，減少亂發(fā)。