小病小痛利養生

余浩

大病突襲

有些人平時小病都沒發現，以為健康，結果生一次病，一檢查便是個大病。為何如此大的疾病，此前都沒發現點征兆呢？

見過很多社會精英，他們就像打了雞血一樣，奮不顧身，斗志昂揚地投入到一個又一個的重大工程項目中去。應酬熬夜，在所不惜。幾年下來，猛然驚醒，怎么肝硬化了？怎么腸道長腫瘤了？

張仲景在《傷寒論》序上說，忘軀殉物，危若冰谷。平時一個小病都不生，并不是你身體健康，而是你心神外越，根本連痛的氣血都沒有了。

你看中風偏癱的病人，捏他肌肉，他都不知痛。不知痛，那是真苦啊！當有一天，他突然知道疼痛了，會非常高興。

所以說，疾病是一種回歸，你不應該排斥小病小痛。小病小痛是讓你身體還有感覺，還能夠對疾病做出反應。如果連這點反應都沒有的話，你的身體就像戰場里的炮灰一樣。

古人說，人之有德慧術知者，恒存乎災疾！疾病痛苦能讓你神回歸到身體里面來修復。

你會怎么做呢？

就像下棋一樣，別人都將你軍了，你是趕緊撤兵來回防，還是什么都不顧，只知道往前沖呢？不言自明。

病從何來

為何很多人一輩子都喊運氣不好，叫倒霉，抱怨社會不公，感嘆自己遭遇苦痛？這病苦的一生，是如何形成的呢？

原來，人生某些大原則，他完全沒有把握好，抓的都是細枝末節。

年輕時，看到別人喝冰凍啤酒，抽煙，飲可樂，吃冰激凌，覺得很瀟灑，就跟他們一起養成這習慣。結果涼冷的東西進入身體，讓弱小的體魄更加羸弱，如同春天樹苗經受倒春寒霜雪一般。女的開始有嚴重痛經，男的老容易感冒鼻炎，也找不出根治之法。

上了大學，學業還沒成，就學別人談戀愛，開始摧殘自己身體，結果最應該形成社會適應能力的黃金年齡段，卻沉溺在感情，抑郁于糾紛之中，什么也學不好。一旦踏入社會，找不到工作，又開始抱怨教育，抱怨社會。

這樣的人能開心得了嗎？

有位小伙子，他母親帶他來看病。小小年紀，頸椎就不舒服，項背僵硬。邊看病，他還邊開著手機。叫了他兩聲，他才回過神來。問他怎么不舒服，他反應居然像老頭子一樣。

這是身體病傻了嗎？沒有！是神不守舍，心不在焉！你跟他談話，他的心就在手機游戲上。

怎么治呢？所有病到高層次上都要去調神，神如果不歸到身體里來，那還有誰來呵護你身體呢？

但現在很多年輕人，卻神志散亂，神不回歸。別看現在是頸肩背痛，將來就是五臟六腑痛！

不開心的人，小恩小怨掛心頭，神志不定，病痛長久糾纏，早年肆意揮霍的身體，到中年就落下了疾病滿身。

藐視疾病

雙關郁脈的病人，消極低沉，郁悶，我們讓他到外面大喊自己名字一聲，他都畏畏懼懼，踟躕不前。這樣的人很難擺脫疾病。

當你身體有不平之氣時，你若能大吼一聲，會有很好的治療作用。但若不能自我舒發郁悶情志，則很容易被郁悶情志裹足不前。

《黃帝內經》說，勇者氣行則已！醫生喜歡治勇敢的病人，就像將帥喜歡領勇敢的士兵一樣。你不勇往直前向前沖，沒有人能夠帶你向前沖。當你有勇往直前的氣概時，郁滯的病氣立馬為之沖開。

生病，是身體給你鍛煉的時候。疾病就像磨刀石，雖然磨刀會很辛苦，但磨完后，卻鋒利無比。

人不能怕疾病，疾病不是要你的性命，而是要你重新回歸一種自我主宰的生活，要你懂得去呵護自己身體，讓你神歸身體，而不是盲目追求外在物欲，更不是讓你什么事都別干。

怎么檢測身體健康程度呢？

看一下呼吸，能不能像以前那樣，吸口氣就直達腰骶。

看一下神志，能不能像以前那樣，倒在床上一睡就到天亮。

嚼一下米飯，能不能像以前那樣，嘗出無比的甘甜幸福。

……

如果這些感覺都漸漸在退化消失，那么各種疑難雜病已經開始降臨，倘若還能夠保持這些感覺，說明你身體還能自己做主。

當一個人能自己做主時，他就不為外界所動，心平氣和。古書上說，把心放在腳下，可以治療百病！