健康新知

“粉紅噪音”可改善睡眠

《人類神經科學前沿》發表一項最新研究成果：尋找到一種非常簡單的辦法，可幫助老年人獲得深度睡眠和改善記憶，那就是在睡眠時播放沁人心脾的“粉紅噪音”，即自然界常見的噪音。它混合了高頻和低頻的聲音，如瀑布聲和小雨聲，聽上去比頻率均一的“白色噪音”更加和諧自然。

新藥可有效治療酗酒

近日，來自法國的研究人員宣布，一種此前被認為可治愈酗酒的神奇藥物確實可發揮作用。根據巴黎一個會議上展示的結果，用這種叫做巴氯芬的藥物以高劑量治療病人1年后確實具有降低酒精消耗的積極結果，接受治療的酒鬼中有57%停止或減少飲酒。該藥此前廣泛用于治療肌肉痙攣。

若空氣質量達標 中國每年可拯救300萬生命

根據發表在《英國醫學雜志》上的最新研究成果，如果中國推行更嚴格的空氣質量標準，每年將拯救300萬人的生命，同時帶來巨大的公共衛生紅利。這項研究由中國疾病防控中心周麥耕教授領導完成。研究人員認為，如果中國PM10的標準達到WHO的要求（20μg/m3），那么每年將減少300萬人死亡。

基因突變可加速大腦衰老

同樣年紀的人可能容貌上會看著偏年輕或偏老，而最近一項來自哥倫比亞大學醫學中心的研究成果顯示，人的大腦也同樣如此，基因突變可加速某些人的大腦衰老達12年。這一研究成果發表在《細胞系統》雜志上，它有助于開發新型生物標記，同時也可成為治療衰老相關疾病的藥物靶點。

全身震動有益健康

一項最新發表在《內分泌學》上的文章顯示，一種叫做全身振動（WBV）的更輕松的運動可以給小鼠的肌肉和骨組織帶來與常規運動相似的好處。WBV只需要一個人坐、站或者躺在一個震蕩機上就可以完成。當機器振動時，它可以將能量傳給身體，肌肉可以在一秒內收縮伸展數次。

維生素D可預防自閉癥

根據昆士蘭大學的一項最新發現，給懷孕小鼠補充維生素D可防止其后代患自閉癥。昆士蘭腦科學研究所教授達里爾·艾勒斯認為，這提供了進一步的證據，表明維生素D在大腦發育過程中發揮重要作用。澳大利亞國家衛生和醫學科學委員會將提供經費，支持他們繼續研究維生素D如何預防自閉癥。