雙手合十的奧妙

雙手合十的奧妙

古往今來，和尚打坐修煉時常常雙手合十。現在，雙手合十是練功中必不可少的重要動作之一。

美國紐約大學醫學院教授史蒂文·拉姆指出，人在雙手十指相貼，掌心相對時，可以使身心放松，最大限度地進入一種使全身心徹底松弛的狀態。這種近乎于催眠術的姿勢，能使人達到一種忘我的境界。如果一個人每天能夠用30分鐘到1個小時做這個簡單動作，久而久之對身體是大有裨益的。

我國經絡學指出，人體有14條經絡，其中除了督脈和任脈不具備對稱性外，其余的12條經絡都是左右對稱的，即人體左右兩側各有12條。經絡學認為“外絡于肢節，內絡于臟腑”，是“決生死，處百病”的人體自我調節系統中的一種。

人體的14條經絡中有6條經絡是從手發端的。人的左右手掌上集中了三條陰經的諸多同名穴位。這些穴位在各自的經絡線上各司其責，擔負著不同經氣運行的任務。經絡中的“調度員”可以是藥物、針灸、按摩，也可以是情緒、氣功或瑜伽。

1977年，日本學者發現，當人的左右掌上的同名穴位溫度相差超過0.5℃時，人就會感到不適。雙手合十，使左右掌同名穴位之間架起了溝通溫度之橋，達到了平衡。1993年《國外醫學》首次披露的朝鮮手針繪出了手的經絡分布圖。令人吃驚的是，原來分布于人體四肢軀干的14條古典經絡線，在此完全“微縮”到了手上。根據朝鮮手針所提供的手掌和手背的14條“微縮”經絡線，亦可將雙手合十加以發揮拓寬。比方說，雙手十指交叉和靜坐，都是促進人體陰陽平衡的休養生息的方法。前者通過雙手指根之間的夾緊性接觸，使潛伏于指根關節內的多余電荷得以釋放和中和；后者則使左右陰陽經絡之間實現了“宏觀”的14條經絡無法實現的某種“導通”。

（木子/文，摘自《生活與健康》）