如何預防諾如病毒

閔 芳

如何預防諾如病毒

閔 芳

諾如病毒，它其實是一種常見病毒，并不是一種新型病毒。感染后48小時內，患者會出現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，俗稱“胃腸感冒”，成人和兒童均可感染發病，兒童以嘔吐癥狀更多見，成人以腹瀉癥狀為主。

諾如病毒的特點

感染性極強 這是一種感染性極強的病毒，只需要10～100個病毒粒子就可以致病。要知道，一次嘔吐就可以排出數以億計的病毒粒子。病毒通過氣溶膠在空氣中彌散，造成聚集性疫情的發生。實際上，由于這種病毒感染力極強，普通的清理方法是錯誤的。如果家中有人感染了諾如病毒，嘔吐或腹瀉后，記得按照正確的方法及時對被污染的家具、地板和衣服進行消毒——先灑上比如“84”這樣含氯的消毒液，用紙巾、抹布等遮蓋物覆蓋30分鐘，再進行清理。這時候，醫用酒精是無效的。

抗生素無效 感染諾如病毒之后，是沒有特效藥物的。感染諾如病毒之后，會腹瀉和嘔吐，有時候我們會自行服用抗生素，這是錯誤的方法，抗生素對諾如病毒是無效的，只會造成抗生素的濫用。好在它是一種自愈性的疾病，和感冒一樣，只需要進行對癥治療即可，如果發燒就退燒，腹瀉就止瀉。在癥狀不算嚴重的情況下，可以待在家中，通過口服補液，糾正脫水和電解質紊亂，以及進行休息、飲食調理等對癥處理即可。當癥狀嚴重時，比如劇烈的嘔吐和腹瀉至脫水，你就該去醫院了。但老人、嬰幼兒及患有基礎性疾病的人發生嚴重并發癥的風險較高，需特別關注。值得注意的是，癥狀消失后的3天以內，身上攜帶的病毒仍然具有強傳播力。所以，痊愈后的3天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次傳播。

沒有疫苗 和流行性感冒一樣，諾如病毒極容易變異，哪怕你已經感染過這種病毒，仍然沒有豁免權。下一次病毒以新的形式來襲時，你的免疫系統在它面前，還是白紙一張。

如何預防諾如病毒

個人衛生、食品衛生和飲水衛生是預防的關鍵。應養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開避免交叉污染等健康生活習慣。諾如病毒感染危險因素主要為：被污染的貝類、蔬果、桶裝水和井水等。

吃瓜果前，一定要洗凈、去皮；貝類海水產品則一定要煮熟煮透方可食用，諾如病毒抵抗力較強，在60℃高溫下或經快速汽蒸仍可存活。

選用衛生合格的桶裝水，自來水和桶裝水最好燒開飲用，避免開水與生水混合飲用，以防水被污染引起發病。

及時用含氯漂白劑清洗被嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。