體驗式教學在心理健康課中的應用

【摘要】體驗式教學作為一種新型的教學方法，對高中心理健康課程的實施有積極的促進作用。體驗式教學重在“體驗”，鼓勵學生充分參與小組活動，獲得個人體驗。從教學實踐來看，體驗式教學的過程主要包括創設情境活動、主體實踐體驗、交流分享和內化應用四個方面。

【關鍵詞】體驗式教學；高中生；心理健康課

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）48-0044-03

【作者簡介】劉宗美，湖南省桃源縣第一中學（湖南桃源，415700）心理健康教師，二級教師。

一、以學生為中心，以心理體驗為主線

體驗式教學是以學生為主體，以活動為載體，讓學生通過自己的感受去理解知識，然后回到實踐的教學模式。教學的全過程貫穿著學生主體的思想，不論是情境的創設，還是體驗、分享、討論等教學環節，都以學生為中心，力求最大限度地激發學生的學習興趣和學習動機，使學生能夠主動參與教學過程、親身經歷教學活動、自覺感悟教學所得。

（一）“知”“情”“行”相統一——體驗式心理健康課的目標

對中學生心理健康教育課程而言，其總體教學目標是幫助中學生培養健康向上的心理素質，塑造良好的人格，充分發揮潛能，不斷完善自我。而傳統教學模式只關注學生認知能力的發展，缺少學生感知體驗的過程，這種沒有情感體驗的認知獲得，容易出現知情剝離、知行脫節的現象。對比之下，體驗式教學用富有生命力的“體驗”取代了枯燥的“說教”。其教學過程是在學生的親身體驗中完成的，通過個體的親身參與、感知、觀察等體驗過程，獲得對知識的感悟，通過反思、自省、內化，最終建立起自己的知識經驗體系，并將其應用于現實生活。這樣，使得學生的心理健康課程學習不是停留在知識的獲得上，而是在情感、態度、行為上得到轉變，真正實現了“知”“情”“行”相統一。

（二）寓教于樂，學以致用——體驗式心理健康課的內容設計

筆者所在學校心理健康課的教學對象是高一年級新生，將高一新生的需求特點和教學總體目標相結合，確定符合高一新生需求的教學內容。課時為12學時，分為8個板塊，分別是“心理健康與成長”“高中生活與適應”“認識自己”“有效學習”“做自己情緒的主人”“有效溝通”“青春期異性交往”“職業規劃”，幫助學生更好地適應高一年級的生活，熟悉與適應新環境。

二、在體驗中感悟，在感悟中成長

（一）創設情境活動

在這個階段，首先要注意創設良好的教學氛圍。這是體驗式教學有效實施的基礎和前提。要求教師以尊重、真誠、無條件積極關注的態度對待學生，形成信任、融洽的課堂氛圍，使學生毫無顧忌地展示內心世界，提高教學效果。其次，教師所提供的情境材料要圍繞學習目標，貼近學生的“最近發展區”，能誘導學生有感有悟，從中獲取新的認識。在教學實踐中，情境的創設方式多種多樣，可以運用多媒體課件呈現圖片、影視片段，也可以創設一種情境活動，使學生身臨其境，在活動中“以身體之，以心驗之”。

1.案例分析法。教師根據設定好的教學內容

在課前準備來源于生活的典型案例，或是社會上的真實案例。在課堂上讓學生以小組為單位進行案例討論、查找資料，最終形成案例分析報告，推選出一名學生代表在下次課堂上進行報告，其他學生在每組報告結束后進行提問，該小組成員回答問題。學生在學習、思考、分析、報告、討論的過程中，通過案例學習心理知識，既提高了學習興趣，又培養了面對問題時用心理學知識解決問題的應用能力。例如，在講授“如何面對青春期的愛慕心理”時，先給出一些可能的處理結果，讓學生分組討論“如何選擇恰當的方式處理”；在講解“拒絕他人的愛慕”時，觀看視頻，插入學生因戀愛而導致自殺的極端案例，幫助學生樹立正確的戀愛觀，培養愛與被愛的能力，學會處理青春期異性交往可能遇到的問題。在課堂上，學生通過分析各種類型的案例深入思考實際問題，學會樂觀地應對生活中的挑戰和挫折，克服負面行為造成的負面情緒和結果，增強心理素質和解決問題的能力。

2.角色扮演法。角色扮演是創造一種與現實情況相聯系的情境，讓學生通過創設的情境去體驗和實踐，發揮角色的力量，與情境中的人或事形成互動，從而更好地理解問題、解決問題。在角色扮演中，學生通過自己的角色活動獲得心理體驗，然后再分析角色的行為，糾正錯誤，進而更好地理解他人，學會共情，學會換位思考。例如在講授“情緒調節的方式”時，可以引入角色扮演的方法，讓學生分別飾演“來訪者”“咨詢師”，進行不合理信念的咨詢對話，體會案例中“來訪者”的非理性信念來自何方。通過扮演的角色糾正認知過程，由感性認識上升到理性認識，舉一反三地認識合理情緒療法。

（二）主體實踐體驗

情境創設的目的不僅在于活躍課堂氣氛，更重要的是為學生提供一個感知的場景和環境，以喚起學生的心理體驗和思想感悟。如果單純為了活動而活動，只會使體驗式教學陷入一種形式化和娛樂化的傾向當中。因此，體驗式心理健康教學的關鍵環節是引導學生在創設的教學情境中獲得心理上的體驗和感悟。在這個階段，個體對親歷過程進行抽象、概括，形成概念或想法，雖然個體的感受是不同的，但卻是最真實的。在教學實踐中，可通過以下方式來指導學生感悟和體驗。

1.在游戲中體驗。游戲是學生最喜愛的活動，恰當的游戲能調節課堂氣氛，吸引學生主動參與課堂。如在講授人際交往中的溝通問題等內容時，采用小游戲“你說我來做”。通過報數讓學生“歸類”分組，每組推選一名組長到黑板前，教師告訴他們一個特定寓意的詞語，小組長回到組內后根據自己的理解，把這個詞表演給第二個人看（不能用言語交流），第二個人表演給第三個人看，依此類推，小組最后一個人大聲說出這個表演的寓意詞。游戲進行時，每個同學注意力高度集中，既要觀察上一個同學的動作，又要根據自己的理解思考如何傳遞給下一位同學。接著引導學生認識到，在日常生活中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。這種方法有助于激發學生學習興趣，且兼顧每個學生，讓每個學生成為積極的參與者，體驗到活動的快樂。

2.問題討論法。例如，可以讓學生圍成兩層圈，一對一進行交談，經過一定的時間后（一般設定為5分鐘），再進行順序輪換，每位學生都有機會和不同的同學進行討論。這種集體參與不僅能培養學生的團隊協作精神，還能增強其自我表現能力以及口頭表達能力，使學生在與不同同學的對話中，思維更加積極活躍，產生更多的新思想、新觀念。為引發學生思考與父母的關系，播放視頻《我想更懂你》后，通過設置問題“視頻中母親有哪些煩惱？兒子苦惱的原因？”讓學生感受母親的困惑和兒子的困惑，引導學生換個角度看待日常生活中的親子沖突。

3.團體活動式體驗模式。團體活動式教學模式是學生普遍喜歡的形式，在活動中他們能體驗到快樂，并能愉悅身心，受到相應的教育。通過互動、探討自我、嘗試改變、學習成長，學生逐漸產生了情緒和認知的理解，這種理解是開放的、積極的、觸動情感的、創造性的。如樊富珉在《團體心理咨詢》中為加強團隊合作設計的系列練習：“突圍闖關”“同舟共濟”“無家可歸”“解開千千結”“相親相愛一家人”等活動內容，對幫助學生切身體驗、深入理解人際關系中集體團結的力量和作用有著明顯的促進作用。

（三）交流分享階段

交流分享是一個非常重要的環節。分享一般先采用小組的形式進行，每小組選出一名代表組織本小組的交流分享體驗活動。在交流分享過程中，教師要給學生足夠的時間來分享，以保證交流和分享的充分性。要盡可能地營造一種平等、真誠、開放、安全的分享氛圍，這樣學生才能開放自己，靜心思考，將真實的感悟表達出來，才能在相互啟迪中有新的生成。在學生交流分享時，可通過恰當有效的提問引導學生思考。對學生分享的內容不做好壞優劣的評價，只要表達是真誠的，都應給予鼓勵。

（四）內化應用階段

所謂內化，就是把外部對象變成內部主體的東西，即個體通過反思、同化或適應等，將經驗中的事物、感知或情感體驗轉化為自己的行為或想法。當學生分享觀點后，他們得到的是一些超過自己想象的、分散的信息，教師要引導學生思考，并結合相關的理論知識總結歸納，讓學生的認識上升到理性層面，形成積極的思維和價值觀。

除了課堂教學活動中的行為訓練，還可以布置一些課后任務，讓學生在真實的生活情境中實踐有效的行為模式，使良好的行為得到鞏固和強化，并最終成為穩定的行為習慣。

三、反思與建議

雖然心理健康教育課程的教學越來越注重課堂的體驗環節，但在教學實施中卻呈現出體驗課活動化和游戲化的傾向，學生只是對活動部分感興趣，收獲卻有限，學生體驗的關注點不清楚。例如，在觀看完培養學生感恩情懷的視頻后，進入分享體驗的環節，學生常常說“這個節目很有教育意義”“對我幫助很大”等，我們會發現學生獲得的體驗很膚淺和泛化，難以達到教學目標。學生覺察自身感受和體驗的能力差異較大，對自身體驗覺察較困難的學生在體驗式教學中學習效果難以保證，因此，參與體驗課的學生也需要經過適當的培訓。另外，體驗課中應該更多關注當下的體驗，教會學生關注即時體驗很重要，這對于運用體驗式教學的授課教師也提出更高的要求，需要進行基本的咨詢技能培訓，學會引導學生關注自身體驗、表達自身的感受，這些也是體驗課獲得成功的重要保障。■