霧霾天，你該如何精準防護？

紫外線漸強，空氣污染加劇，要怎么為皮膚“保鮮防老”？市售防護產品越來越繁雜，哪些是必要，哪些是花俏？親

愛的，別著急，里面的關竅，美容教父牛爾老師這就講給你。

面對空氣污染、屏幕光污染、無所不在的紫外線，還有愈來愈嚴重的霾害，只談防紫外線、抗污染，單純被動式的防護，好像有點太單薄，這也是現在為什么流行集防御、修護、修飾、底妝于一身的“復合式防護”的重要原因。

面對五花八門的“防護”營銷語言，大部分人都暈頭轉向，不知如何取舍。其實，最簡單的思考邏輯就是讓“防護歸防護”，以“防護”的原本價值為考慮，至于那些美白淡斑、抗老除皺、毛孔隱形、潤色遮瑕、刺激膠原蛋白再生等賣點，不過是附加價值，屬于“保養品”或“彩妝品”的范疇，該不該買單，真的要視情況來取舍。

隔離霜，護膚最后一道封關程序

常有人問我，“隔離霜、妝前霜、飾底乳、防曬霜到底有什么不同？”那么我就先來說說隔離類產品。隔離霜的英文原義為Barrier，就是幫肌膚筑一道防護墻，但究竟要隔離什么？彩妝、紫外線、空氣污染，還是輻射線？擦了隔離霜，就不用涂防曬或飾底乳了嗎？想要萬全防護時，要先擦哪一瓶？

話說從頭。上世紀七八十年代，一些不良業者在粉底中加入鉛，為了隔離底妝，減少彩妝傷害而推出了隔離霜，說穿了，那時隔離霜與面霜在成分結構上沒有太大差異，就是為了制造一層隔膜，盡量不讓皮膚吸收有害化妝品。

時至今日，科技進步，新形態助滲劑與乳化劑問世，隔離霜里也添加了新的保養成分，促進新陳代謝、血液循環及免疫功能，讓隔離霜多了些防御及保養效果，把肌膚本身狀況調整得更好。只是，當隔離霜想搖身一變成為萬能的“防護之王”，一口氣具備防紫外線、抗污染、抗氧化、打底、毛孔隱形等兼具保養、彩妝、防護三種角色時，恐怕有點天方夜譚。

這是因為當隔離霜在加入科技粉體、順滑劑或定型膠等新型化學原料時，的確可以創造出令人滿意的膚質、膚色和膚觸，但若是保濕和防護以外的保養要求，例如美白、抗痘、抗老，大多“僅供參考”，只是點綴性添加而已。另外，附加成分愈多，防腐劑也勢必加量，反而會增加肌膚風險，這也是你選購所謂“萬能型”隔離霜時要特別小心的。妝前飾底乳，締造清透“啵光”肌

飾底乳和妝前霜，都是為妝效加持的打底型產品，防曬效果通常比隔離霜來得差，因為沒有人會把飾底乳或妝前霜涂得和防曬一樣厚，所以，就算它們用了與隔離霜相同的防曬成分，涂抹量不足，防曬效果也一定會大打折扣。好在飾底乳和妝前霜有隔離作用，能擔當起粉底和肌膚之間的隔層，提升皮膚水潤度和細滑度，令粉底提亮膚色的效果更加乘。氣墊底妝也是同樣道理，不過因為質地更輕薄，又簡便易用，便成了人人都愛的補妝防護品。

什么樣的防曬更有效？

有效的防曬品到底該如何選擇？首先，你要搞清楚防曬品成分的兩大類別，物理性防曬和化學性防曬。物理性防曬的原理是，以二氧化鈦Ti02和氧化鋅ZnO等物理性防曬成分，在肌膚表層形成反光膜，再以反射的方式減少紫外線對肌膚的傷害；而化學性防曬就是紫外線吸收劑，它的主要成分是辛環烯烷Octylcrene、苯甲酮Bellzophenone、Parsol 1789，能利用吸收光線的方式，中和輻射能量。

那物理性防曬與化學性防曬孰優孰劣？其實，我覺得兩者各有長短，沒有哪一種好，哪一種不好的問題，只有“適合”或“不適合”。無論哪種形態的防曬成分，防滲入、防流失和耐水性，才是用來評定優劣的標準。還要注意，產品有沒有符合它宣稱的SPF、PA等防曬系數同值的防曬作用。

先從防流失及耐水耐汗性來說，一個防曬品的防曬成分如果停留在肌膚上的時間不夠長，加上一碰水，一流汗，或臉上表情稍微大一點，就無法黏在皮膚上，那它根本就不具備防曬效果。以物理性防曬為例，它的優點是對皮膚刺激較少，質地較悶，厚雖然是缺點，卻也因此而不易脫落，反倒比質地清爽的化學性防曬更易留在皮膚上，持久度相對而言也更佳。

最近臺灣有位醫生花了兩年時間，針對市售防曬品的防曬能力（強度、廣度及平衡度）幫了一項測試報告。報告結果出來，被列為防曬能力強的群組，絕大多數都是以物理性防曬成分為主的防曬品，以化學性防曬成分為主的日系品牌幾乎都落在防曬能力中與弱的區塊，道理說穿了很簡單，就是化學性防曬強調質地清爽無感，不過持久性與附著力相對較弱；物理性防曬相對黏膩，不易被汗水沖掉，付出的代價就是悶熱與不舒適。

到底該選擇哪一款防曬品？我的經驗是，有沒有高系數不是重點，能不能防滲入、夠持久才是關鍵。親朋好友的建議僅供參考，更不要跟隨網友的評價起舞，最重要的是多愛自己一點，一定要親自用過，多試幾種不同的品牌后，才能知道自己的膚況適合哪一款。當慣用的防曬產品出現問題時，除了要想到是不是防曬劑出了問題，也要回頭檢視一下，是不是自己最近的膚況和膚質發生了變化。

至于優質的防護品，必須具備足夠的保濕與抗氧化能力，才好讓細胞增加免疫力，有能力抵抗電磁波、紫外線及空氣污染。再者就是防曬功能要好，要有持久性、防滲入、不刺激和有效四大功效，還得具備好的包裹劑型，才不會讓防曬成分直接接觸到皮膚。有沒有美白活膚或抗老潤色功能，真的是其次再其次才要考慮的因素了。萬全的肌膚防護措施看這里

如果你問我，怎樣才算萬全的防護措施？老牛的六字口訣是：“見天地，見自己。”見著陽光時，就拼命抹防曬，2-3層不嫌多。避免在霧霾或沙塵暴這種挑戰人體極限的天氣里往外跑，逼不得已一定要出門討生活時，記得把防曬、保濕、抗氧化的保養品，以及粉底層層疊疊往臉上涂，最后別忘了再戴上威力夠強的口罩。一回到家，馬上徹底卸妝，把臉洗干凈后，以化妝水沾濕化妝棉，再次清潔后，擦上適合自己膚況的保濕品，與具有強力抗氧化成分、可增強免疫力的精華液或修復類產品，最后再涂上滋潤度高的乳霜，感受到滋潤之力層層滲透且深入肌膚底層。

“防滲入”比防曬系數還重要？！

你知道嗎？“防滲入”格外重要，當防曬成分滲入肌膚后，反而會引起表皮組織產生更多不安定的自由基，所以最好選擇物理性防曬成分或大分子的化學防曬劑。特別是化學性防曬劑，在吸收了紫外線的能量后，會在轉降為較低能量的同時，釋出對肌膚有害的物質。為了減低化學性防曬劑帶來的高刺激風險，同一款防曬品，還要添加含抗氧化成分的“二級防曬劑”，好承受一級防曬劑吸收的能量，化解對肌膚的傷害。

另一個防滲入、提高皮膚防御力的方法，是注重基礎保養。潔面后將保濕、抗氧化、精華液來做疊加，最后用乳液或面霜收尾，封存水分和營養，在皮膚與外界之間形成隔膜。在這個春風乍起的季節，為你守護潤澤，舒緩不適。

快問快答

·你最重視的保養是？

除了生活作息正常，早起早睡，繼續持之以恒地運動，在飲食方面，定時定量之余，更要均衡慎選入口的食物。

·臉部的保養重點是？

年紀長一歲，皮膚會變得更粗糙，所以角質代謝會做得更足，但不會太刺激?，F在特重視滋潤，每晚會把京城之霜當晚安面膜厚敷，再上床睡覺。畢竟人過中年，皮膚只會愈來愈干燥，保養絕對不要逆天而行。

·你化妝包里一定會有？

保濕精華與防曬，絕不輕易離手。

滴水不漏的復合式防護步驟是這樣滴……只要遵循這幾條簡單的防護軍規，保證你霧霾天出門心也安。

Step1

滿足皮膚的渴求

洗臉后，趁皮膚濕潤就開始涂抹保養品，你的涂抹次序和用量，決定了是否能美美地撐足一整天。

1.化妝水用手或化妝棉直接拍到臉上，表皮瞬間軟化，含水量也得到提升，實現二度凈化。

2.肌底精華微濃的質地蘊含有益皮膚的養分，均衡水油關系，調動皮膚活力。

3.補養精華在皮膚感到干燥、呈現任何熟齡跡象的時候，都應加入能夠補充營養，hold住皮膚年輕狀態的精華液，二月可選滋養度略高的產品，其綜合抗老程度，依肌齡而定。

4.抗氧化乳液濃郁的乳液攜帶更多養分，更長效保濕，提升皮膚抗自由基、抗炎癥的能力，稍加按摩還可促進循環及肌膚排毒。

5.滋潤面霜在干冷的北方地區，或是皮膚已經出現初老征兆的時候，應選用滋潤度高的面霜鎖緊養分，提升光澤度。

Step2

確定防護的級別

二月天，春風乍起又霧霾不斷。基礎保養后，擦上防護隔離霜為臉蛋做安保。原則上是先使用防曬，再用隔離類產品。不過如果防曬有潤色效果的話，就可以后擦了）若每天上班，防曬和隔離二選一即可。若習慣化妝，建議用妝前霜，還可提升持妝力，也具有隔離功效。

1.基礎級防護——防曬霜紫外線逐漸增強的初春，防曬已納入日程，尤其出門遠足，更建議選高倍防曬霜，純化學防曬劑太過清透，這一季不如選純物理防曬成分，或部分化學防曬成分的產品，更滋潤和保濕。

2.前瞻級防護——抗污染隔離霜 對于霧霾和空氣污染，我們不僅要避免其附著在皮膚上，還要降低其對皮膚造成的過氧化物激增和細胞活力下降等問題。雖然防曬系數不是最高，但綜合保濕、抗污染、舒適度、抗氧化力等指標，堪稱綜合實力最強的一支。

3.聰明級防護——妝前底霜是的，它是粉底的基礎，能輕松提升底妝服帖度、粉底的勻凈感，被稱為彩妝師的top secrets！這類產品被分成兩類，非常容易辨識。一類“救膚色”，一類“救膚質”。救膚色型針對膚色暗沉、不勻者，利用光學復合成分，有效整體勻凈提亮，讓光線下的皮膚變得明亮，從而削弱暗沉的程度。

救膚質型 完美底妝的目標，就是細膩到零毛孔、光滑到零細紋、皮膚水嫩飽滿，超健康。含有大分子修飾因子的妝前霜，觸摸起來有種滑爽感，可填充細紋和毛孔。摸起來較為干爽亞光的，更適合愛出油的膚質。

Step3

必須美美地出門

有事實證明，在防曬霜外加一步粉底，隔絕性更高，無論是對熱帶海島的艷陽，還是對無處不在的空氣污染。別再擔心粉底成了皮膚的負擔，科技進步使粉底品質升級，你也會因為打了完美底妝，更添人氣。

1.粉底液這個月的首選粉底，還是要考慮潤澤度和光澤感的問題。點開后用海綿輕輕拍勻，或直接用手輕推，都能還原粉底的潤度。之后不必再撲蜜粉，保留透透的光感，看上去更青春。

2.氣墊BB輕薄透氣、簡單易用，是我們愛氣墊BB的原因。隨行的包包里一定要準備一個，需要的時候用來補妝，輕盈無痕。不過直接用來打底，會遇到厚度不足、修飾力弱的問題，時間一長，還會感到不夠潤澤、妝效易花。