陳女俠
從小,老爸老媽養育我的觀念就是:能吃就吃,多吃長身體。所以,從六歲開始,我的體型就開始無節制地橫向發展,本來就長得很一般的我,變得更丑了。
小學的時候還好,沒有人對我的身材評頭論足。記憶中讓我的小自尊受到傷害的事情只有一件。當時,學校有一個大合唱比賽,女生都得穿統一的裙子。20個女生,只有我穿不下那條裙子。但是我無所謂呀,穿不下又怎樣,我是主唱呀!最后還是老師拿了個別針活活扣上,差點沒憋死我。
轉眼到了初中,那時的我身高1米5,體重已經有60公斤了,整個五官都是擠在一起的。初中又是男生女生情竇初開的年紀,男生對胖瘦兩種身材的女生的態度簡直是天差地別。瘦的女生早上會有人送早餐送牛奶,平時還能收到情書。我們胖女生是不可能有人對我們這樣獻殷勤的。當時我就對自己說:沒關系,無所謂。
可是,有些嘴欠的男生總是拿身材來取笑我。具體說了些什么我已經記不得了,但是當時被譏諷甚至侮辱的感覺我永遠也忘不了。那時我們班只有三個女生超胖,我們被男生們謔稱為“超胖姐妹花”。我經常會遇到上課起立的時候,凳子一下子被拿掉的事情,我又重,一屁股墩兒坐在地上,全班就會哄堂大笑。為此,我還和男生打過架,是動真格的那種。但是他們下手也不輕,估計他們是想著:哦,你肉那么多,打你用力點,你也不會痛吧?這件事現在想起來還是超生氣的。那時候沒人心疼我,就連我自己都有些麻木,不心疼自己了。從此我便養成了女漢子的性格。
初三的時候,我終于胖到了人生巔峰。1米58的個子,70公斤的肉。我還是那個一頓能吃5碗飯,排骨只要放豆豉和蠔油就能干掉一盆的無敵吃貨。中考結束后,我終于下定決心要減肥。高中的花樣年華,怎么能胖著過?
整個暑假,我跑步、跳繩、騎動感單車,同時控制飲食,終于減到了60公斤。其實這也不瘦,但是終于沒那么多人說我胖了!
由于高中的學業比較緊張,我只能斷斷續續地減肥。但是,室友有意無意的調侃,又開始讓我心煩意亂。于是,我下定決心,堅持每天長跑,晚上少吃,體重蹭蹭蹭地掉到了50公斤!這體重,夠標準了吧?!
減肥成功的體驗就是,瘦下來之后,終于敢愉快地拍照了。以前都是躲著鏡頭,連全家福都不想拍,現在還能偶爾裝個文藝。除了老爸,終于有男生對我展現紳士風度了。減肥之后,整個人的精神狀態會很不一樣,很有自信,感覺自己bling bling的。希望被肥胖困擾的妹子們加油,穿S碼和穿XL碼的世界,真的是不一樣的!
減肥一開始對我這個吃貨而言極其痛苦,但是慢慢地,我覺得就算是獨自一人,這個過程也是愉悅且充實的。我的運動方式就是跑步,每天跑5公里以上。當然,考慮到學業繁重和自身體質等原因,大家可以選擇其他的運動方式,如跳操、做瑜伽等。但最最重要的就是堅持!不要因為看不到效果,就開始懷疑人生,甚至冒出“啊,我減肥干什么呀!我好餓,瘦下來有什么好的”之類的想法,然后又開始放開肚子,毫無節制地吃吃吃,一頓火鍋或者烤肉馬上能把你打回原形,之前的努力就都白費了。
雞湯很多,榜樣很多,但這都是別人家的孩子。“管住嘴,邁開腿”,就六個字,聽著容易,做起來難。我為自己制定了一個“達成目標獎勵法”,大家可以參考一下:減掉5斤,就買一副耳機;減掉10斤,就買一件新衣。這樣邊減肥邊省下錢買自己喜歡的東西,每天都希望滿滿的,不是很好嗎?
最后,我想對那些不懂“胖紙”痛苦的小伙伴說:真的,減肥非常不容易,請大家對“胖紙”寬容點好么,又沒吃你家的米,是不?