愛吃甜食讓頸紋多好幾圈的無形殺手

陳麗婷

不少愛美女性靠醫美維持美顏，但當心脖子泄漏了年齡秘密。醫生表示，不僅長時間低頭滑手機會因擠壓導致脖子細紋，就連女性朋友無法抗拒的甜食，也是讓脖子出現細紋的無形殺手。

頸紋四大原因

皮膚科醫生表示，造成頸部細紋原因很多，包括老化、皮膚刺激、脖子上下左右動作大或維持同一動作太久、吃甜食、瘦太快、慢性皮膚炎等。

常扭脖

很多運動選手常需扭轉頸部，上下左右動作較大，長久反復動作，脖子很容易出現細紋。

低頭族、枕頭太低

低頭族經常埋頭滑手機，或是睡覺時枕頭過低或過高，都會導致脖子因為固定在同一姿勢太久，皮膚擠壓、緊縮的結果，造成頸紋。

醫生表示，脖子是會運動的關節，低頭族產生的頸紋，近年來有增多趨勢，不少20多歲年輕女性求診，希望改善頸紋問題。

嗜甜食

女性朋友總難抗拒甜食的誘惑，醫生說，甜食吃太多易形成頸部細紋，是因為甜食會增加皮膚真皮層膠原蛋白醣化反應、膠原蛋白退化，且脖子真皮層原本就不夠厚，更容易出現細紋。愛美女性講求減重速成，因頸部脂肪少，瞬間瘦下來，細紋更明顯。

皮膚炎、洗腎

有些人本身為過敏性或異位性皮膚炎等慢性皮膚炎疾病，常因皮膚癢、抓，刺激皮膚，也是細紋產生的因素之一。常可看到洗腎患者脖子皮膚粗糙、紋路多，這是因為患者水分容易流失，皺紋跟著形成。

■預防頸紋四要

除了保養外，按摩也能減少細紋產生。建議求診的年輕患者，先改善低頭滑手機的習慣，以免問題愈來愈嚴重，然后就是保養，最后才是尋求醫美等方式來改善。

1.避免低頭太久：日常生活中同一動作不要持續太久時間，如避免長時間低頭滑手機。

2.按摩活化肌膚：按摩有助肌肉放松，并刺激血液循環，活化膠原蛋白。

3.保濕防曬不能少：頸部細紋一旦產生，要回復可不容易。趙昭明建議，平常應做好預防，頸部的保養、防曬、清潔與臉部一樣，首重保濕，可避免皮膚粗糙、減少細紋。紫外線對皮膚傷害大，記得也要涂抹防曬乳防曬，每天做臉部保養時，別忘了延伸讓脖子一起保養。

醫美療程 只有短暫效果

如果已經產生細紋，醫生表示，目前對已生成的頸部細紋的改善效果有限，不論玻尿酸、左旋乳酸等微整形，前者是以填充細紋方式，后者主要是刺激膠原蛋白增生，但效果都有限。不管是玻尿酸或其他微整形方式，就算有效果也只是暫時。

另一種方法是電波拉皮，但脖子原本真皮層膠原蛋白就不夠多，使用電波拉皮效果不見得好。

至于侵入性治療，例如手術拉皮，此方法是將皮膚往頸后拉，讓皮膚較緊實，不過屬侵入性，非必要不建議手術。

愛美女性 別忘鎖骨保養

一到夏天，女性朋友露肩等衣著紛紛亮相，展現性感鎖骨。，鎖骨其實不太容易有細紋產生，不過，鎖骨的皮膚肌肉脂肪不厚，行有余力也可多做保濕，避免長時間曝曬在艷陽下，防止皮膚快速老化。

至于飲食方面，多注意是否有助改善？醫生說，頸紋生成與飲食無太大關系，不過，基于皮膚保養，平常多吃蔬菜與水果，補充維生素C等，少吃油炸、高鹽、高油脂的食物，對于皮膚光澤與維持年輕，多少有幫助。

（摘自臺灣《聯合報》）（編輯/李葳）