大學(xué)新生為何陷入心靈困擾

馬志國(guó)

高瑋是一名大學(xué)生，憑自己的實(shí)力考進(jìn)重點(diǎn)大學(xué)。可讓人意外的是，放假回到家里，他卻滿(mǎn)臉痛苦地對(duì)父母說(shuō)自己不想上學(xué)了。父母慌了神，忙問(wèn)高瑋考試成績(jī)。高瑋說(shuō)考完就放假了，自己也不知道，反正是不好。母親趕緊跟學(xué)校聯(lián)系，老師說(shuō)高瑋考試只有一門(mén)過(guò)關(guān)，其余四門(mén)要補(bǔ)考。這下父母更是茫然：孩子從小學(xué)習(xí)就很好，還經(jīng)常參加競(jìng)賽，而且老實(shí)懂事，怎么進(jìn)了大學(xué)成了這個(gè)樣子？怎么好好的就不想上學(xué)了？父母非常擔(dān)心，孩子是不是腦子出了問(wèn)題，是不是得了精神??？

高瑋究竟出了什么問(wèn)題？

父母介紹情況后，我與高瑋進(jìn)行了單獨(dú)咨詢(xún)會(huì)話(huà)。

高瑋說(shuō)，剛剛走進(jìn)大學(xué)的時(shí)候，很茫然，很不適應(yīng)。大約一個(gè)月后，不知道自己出了什么毛病，就是學(xué)不進(jìn)去。每天上課都坐在教室里，可就是什么都聽(tīng)不進(jìn)去。到晚自習(xí)的時(shí)候，想把白天落下的課補(bǔ)回來(lái)，又害怕碰書(shū)本，有時(shí)候會(huì)去網(wǎng)絡(luò)教室玩游戲。其實(shí)他并不怎么想玩游戲，但玩游戲就可以不碰書(shū)本了。結(jié)果，落下的課程越來(lái)越多。晚上常常睡不著覺(jué)，總是想象拿到畢業(yè)證以后找到一個(gè)怎樣的工作，有了一個(gè)怎樣的出路，然后又想象，如果拿不到畢業(yè)證，結(jié)局會(huì)怎樣，越想越怕……

高瑋在訴說(shuō)中不經(jīng)意間反復(fù)說(shuō)到“害怕”，怕碰書(shū)本，怕碰學(xué)習(xí)的東西。作為學(xué)生，長(zhǎng)期處于這樣的心態(tài)，難怪孩子不想上學(xué)。我觀察到，會(huì)話(huà)中高瑋的一切反映正常，傾聽(tīng)和訴說(shuō)都很好。他自己也說(shuō)只要不碰學(xué)習(xí)的東西，平時(shí)讀書(shū)看報(bào)，腦子一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。

那么，高瑋為什么學(xué)不進(jìn)去？為什么又那么在乎畢業(yè)證？

隨著咨詢(xún)會(huì)話(huà)的深入，逐漸看到了高瑋心理問(wèn)題的根源。

高瑋有一個(gè)大兩歲的堂哥，爺爺奶奶對(duì)他們兄弟倆百般疼愛(ài)，什么都不讓他們干，對(duì)他們的學(xué)習(xí)期望很高，看管很?chē)?yán)。兩年前，高瑋的堂哥考上了大學(xué)，同時(shí)也就擺脫了家庭的監(jiān)管，結(jié)果上網(wǎng)成癮，荒廢了學(xué)業(yè)，只帶著一個(gè)肄業(yè)證回家。這下，整個(gè)家族把希望都寄托在了高瑋身上。母親對(duì)高瑋的期望更高，總是說(shuō)要超過(guò)堂哥。媽媽對(duì)高瑋的學(xué)習(xí)從來(lái)沒(méi)有滿(mǎn)意的時(shí)候，高瑋有幾次明明拿了獎(jiǎng)，媽媽也沒(méi)有夸獎(jiǎng)過(guò)一個(gè)字。高瑋的堂哥沒(méi)有拿下畢業(yè)證，更成了高瑋母親的一塊心病，總是擔(dān)心高瑋跟他堂哥一樣。就是在這塊心病的驅(qū)使下，高瑋的母親整天對(duì)高瑋喋喋不休。高瑋拿到大學(xué)錄取通知書(shū)之后，母親更是嘮叨個(gè)沒(méi)完：千萬(wàn)別像你哥那樣……

高瑋說(shuō)，媽媽整天嘮叨，弄得他的腦子要爆炸了，整天心驚膽戰(zhàn)的。別人拿到錄取通知書(shū)都是興高采烈的，而我卻是懷著非常沉重的心情走進(jìn)大學(xué)校門(mén)的。

來(lái)到大學(xué)，高瑋對(duì)新生活總感到有些不適應(yīng)。媽媽對(duì)他更是不放心，規(guī)定他每周必須給家里打一次電話(huà)。沒(méi)想到，每次打電話(huà)媽媽都是沒(méi)完沒(méi)了重復(fù)過(guò)去的話(huà)：千萬(wàn)別像你哥哥那樣拿不了畢業(yè)證啊！而且，媽媽說(shuō)得越來(lái)越嚴(yán)重。結(jié)果，打電話(huà)成了負(fù)擔(dān)，高瑋最怕聽(tīng)到媽媽再說(shuō)起哥哥，再說(shuō)起畢業(yè)證。結(jié)果，入學(xué)一個(gè)多月后，高瑋在學(xué)習(xí)上就出現(xiàn)了問(wèn)題。

至此可以診斷，高瑋沒(méi)有精神障礙，沒(méi)有心理疾病。那么，高瑋的問(wèn)題是怎么回事呢？

高瑋的表現(xiàn)是一種潛意識(shí)里的回避反映，用心理學(xué)的話(huà)說(shuō)，叫做自我設(shè)障。心理學(xué)上有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。研究者把試驗(yàn)對(duì)象分為兩組，讓第一組相信他們?cè)跍y(cè)驗(yàn)中很有可能會(huì)成功；讓第二組相信成功可能性不大。然后，兩組同時(shí)被告知，實(shí)驗(yàn)是為了測(cè)試兩種新藥物在測(cè)驗(yàn)成績(jī)上所起的作用，一種藥物被認(rèn)為能促進(jìn)測(cè)驗(yàn)成績(jī)；另一種藥物可能削弱測(cè)驗(yàn)成績(jī)。然后，讓他們自由選擇服用哪一種藥物。結(jié)果，第二組比第一組更愿意服用可能削弱測(cè)驗(yàn)成績(jī)的藥物。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？第二組認(rèn)為成功的可能性不大，寧可服用削弱成績(jī)的藥物，給可能的失敗預(yù)備一個(gè)“借口”。這就是自我設(shè)障。

所謂自我設(shè)障，就是面臨被評(píng)價(jià)的威脅時(shí)，為了維護(hù)或提高自尊，而做出的對(duì)成功不利的行為或言辭，這就好比給成功預(yù)先設(shè)置了一個(gè)障礙。比如，臨近考試了，有些學(xué)生卻不努力學(xué)習(xí)而是四處游玩，或者說(shuō)自己感到焦慮，再如，在重要的比賽前，有的運(yùn)動(dòng)員卻不認(rèn)真進(jìn)行訓(xùn)練，或者說(shuō)身體不好。

人為什么要自我設(shè)障呢？自我設(shè)障主要是人維護(hù)和提高自尊的一種方式。由于自我設(shè)障行為的存在，人可以把失敗歸咎于這個(gè)行為，而不歸咎于自己的能力。這樣，如果失敗了不至于太丟臉；如果成功了就更有面子，在別人眼里會(huì)更有能力。再有，自我設(shè)障還可以緩解焦慮情緒和心理壓力。

我們?cè)賮?lái)看高瑋的情況。畢業(yè)證是高瑋非常希望得到的一個(gè)東西，又是非常害怕得不到的一個(gè)東西。媽媽反復(fù)地說(shuō)堂哥的失敗，又強(qiáng)化了高瑋的這一心態(tài)，給了高瑋強(qiáng)烈的心理暗示：你很可能拿不到畢業(yè)證。萬(wàn)一自己真的拿不到畢業(yè)證，如何了得？如何交待？如何說(shuō)得過(guò)去？同時(shí)，面臨大學(xué)新生活的種種不適應(yīng)，又加重了心理壓力。面對(duì)如此重壓，怎樣才能給自己的心靈減輕一些壓力？也許最好的出路是事先給自己找點(diǎn)“借口”了。于是，就出現(xiàn)了不想學(xué)習(xí)的毛病。這就好比前面實(shí)驗(yàn)中的第二組，因?yàn)槭孪确昧讼魅醭煽?jī)的藥物，成績(jī)不好的結(jié)果便也在情理之中。高瑋就是這樣來(lái)自我設(shè)障的。有了“學(xué)不進(jìn)去”這個(gè)“借口”，拿不到畢業(yè)證也不丟臉，萬(wàn)一拿到畢業(yè)證，自然更有面子。

高瑋領(lǐng)悟得很好。溝通至此他說(shuō)：“我也隱約感到自己是在逃避，就是不清楚是怎么回事?，F(xiàn)在明白了，就是因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心拿不到畢業(yè)證，而在不知不覺(jué)中為自己準(zhǔn)備一個(gè)借口?！?/p>

許多時(shí)候，人一旦看清了自己，也就找到了解決問(wèn)題的出路。為了幫助高瑋進(jìn)行認(rèn)知調(diào)節(jié)，我們做了較多的溝通。高瑋重新對(duì)學(xué)業(yè)和人生有了新的認(rèn)識(shí)，終于領(lǐng)悟到人生的意義在于生命的過(guò)程，因而不能過(guò)于關(guān)注結(jié)果。這樣就可以扔掉包袱，輕裝前進(jìn)。

我建議他徹底扔掉對(duì)畢業(yè)證的關(guān)注，只關(guān)注眼前的一道習(xí)題，一個(gè)練習(xí)，低起點(diǎn)，小目標(biāo)，短時(shí)間，再逐步發(fā)展。

隨后，我與高瑋的父母再次溝通，說(shuō)明了高瑋的問(wèn)題根源。高瑋的父親非常沖動(dòng)地對(duì)妻子說(shuō)：“你看，就是你總拿他堂哥的事兒給他施壓！”轉(zhuǎn)而他又對(duì)我說(shuō)：“說(shuō)心里話(huà)，連我都讓他媽媽叨咕得頭昏腦脹，何況是孩子?！备攥|的母親也紅著臉一個(gè)勁兒地自責(zé)：“是我對(duì)孩子期望太高了，給孩子壓力太大了?！?/p>

孩子走進(jìn)大學(xué)校門(mén)，父母都會(huì)對(duì)孩子懷有期望，也應(yīng)該對(duì)孩子多一些引導(dǎo)和關(guān)注。大學(xué)新生面臨新的生活，本來(lái)就會(huì)有很多不適應(yīng)，如果父母對(duì)他們?cè)倨谕^(guò)高，關(guān)注過(guò)多，只能徒增壓力，導(dǎo)致他們出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。所以，適當(dāng)放手也是一種關(guān)愛(ài)。溝通至此，我們約定，家里特別是高瑋的母親決不再干涉高瑋的學(xué)習(xí)，決不在高瑋面前再提堂哥的失敗，決不再提畢業(yè)證，幫助高瑋徹底搬掉壓在心頭的巨石，讓他自主地安排自己的學(xué)習(xí)生活。

幾天后，電話(huà)里傳來(lái)反饋信息。高瑋說(shuō)，心態(tài)已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)，心里輕松了許多，學(xué)習(xí)生活也正常了，翻開(kāi)書(shū)本也能看得進(jìn)去了。高瑋的父母說(shuō)，看到孩子又能夠?qū)W習(xí)了，心里總算踏實(shí)了許多。再一次來(lái)心理咨詢(xún)室的時(shí)候，是高瑋返校的前夕。我們就學(xué)業(yè)和人生再次進(jìn)行了很多溝通。臨別時(shí)，高瑋笑著說(shuō)：“謝謝您幫助我找到了未來(lái)大學(xué)生活的希望。”

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