上學路上

三三媽

2016年，我發起在線親子共讀讀書會，其中一期共讀的書是《孩子，把你的手給我》。

分享一個發生在我自己身上的案例：前兩周去上海辦事，順便去妹妹家，跟小外甥女玩得好開心。眼見要走了，小外甥女很舍不得，說：不要走那么早好嗎？多留幾天吧！我很客觀地回復：抱歉哦，三三姐姐該著急了，你暑假可以去深圳看我呀。還巴拉巴拉給出一堆無人陪伴的解決方案。

出了門，立刻反省到自己回復的問題—她想表達的是依依不舍的情緒，我其實也是一樣的舍不得，但是我的回復卻直接給出的是成年人角度出發的解決答案。而三三姐姐的部分更會讓她感覺失望。其實最直接的表達應該是一個大大的擁抱，說聲：我也舍不得離開你呀！正是成年人羞于表達自己情感的慣性，讓我給出了看似理性的答復。我想表達的與我表達出來的成了完全不同的兩件事，孩子只能接收到我已經表達出來的情緒。

再說娘友群一位媽媽的分享：與前青春期的閨女關系原本十分美好，最近卻頻頻火藥味十足。我看到她女兒的畫，心里不禁抽疼了一下。他們原本只想讓我們接納他們的情緒，無論是好還是不好，但是家長卻急于給出解決辦法，找不到辦法時就會表現出憤怒與失望。這些其實是內心對自己的不滿，但孩子接收到的卻是家長對于他們的反饋！

接納情緒，說來只是四個字，操作起來卻不簡單。

這套書一共三本，我是按照順序看過來的，第一本講的雖然面對低齡孩子，但對于情緒接納的部分卻讓我感觸尤其深刻。

我們希望孩子是天真快樂的，希望他們笑口常開，但沒有悲傷，哪來的快樂呢？負面情緒作為正常存在的部分，卻往往讓我們不安。特別是面對孩子。國內常常聽得見家長對孩子大吼：不準哭！馬上給我收聲，聽見了沒有！！他們的潛臺詞其實是：孩子，我想讓你快樂，但是我無能為力，我對自己的無力感到不安；你的大哭讓旁人圍觀，看到我的無力，我覺得很沒有面子……但是他們的行動和言語表達給孩子的卻是：我不愛哭鬧的你，只有你快樂我才喜歡。你的負面情緒都是你的錯，我很生氣！

是的，我們習慣于用憤怒表達我們的無奈、痛苦和憐憫。

這樣的表達方式毫無疑問也會傳遞給孩子，他們長大之后，與同伴和家人之間還會出現同樣的問題。

這套書好像安全開關，在我們對不該被批評的孩子出現不滿時，能夠提醒我們，迅速作出情緒熔斷，想出正確的表達方式是什么。

《孩子，把你的手給我》第二本正是手把手教會家長們正確表達方式的指導書，值得一看再看。

對孩子負面情緒的不接納，其實正是我們對于不完美的自己的不接納；對孩子不良行為的不滿與憤怒，其實是我們對于自己無能為力的憤怒與不滿。

接納自己，才能接納孩子。能夠在情緒爆發的關鍵時刻想起這套書，讓它成為負面情緒的熔斷開關。退一步，在爆發之后原諒自己，為下一次改進積蓄力量，也是朝著接納自己邁出的第一步呢！

在與孩子、老公及父母的日常溝通當中，這樣的方式讓我嘗到了甜頭，至少讓我可以常常換位思考，及時體悟到親人的情緒。

愿我們攜手前行，互相溫暖，互相提醒。