中暑自救

首先要盡快降溫。仰臥，脫去或松開衣服，如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，

同時開電扇或開空調；用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身。