少女成長的那些事

在青春期這一時間段，少女的身體形態及生理機能會迅速走向成熟，所以其心理和行為也會發生一定的變化。此外，青春期少女面臨著緊張的學習、初高中升學等重要人生課題，也使得她們的心理狀態發生一定的改變。

乳房逐漸發育

對于青春期的女生而言，最明顯的變化是乳房。女孩首先會察覺到胸部乳頭發育突出。隨著乳腺的發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時，乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發育，大約有80%的女孩直到16～19歲時乳房發育才接近成人。

乳房發育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。乳房發育另一特點是，在發育早期，一側乳房可能顯著大于另一側。隨著發育的進展，逐漸變得等大或基本等大。乳房發育基本定型后，少女要及時佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托，使乳房血液循環通暢，有利于乳房發育，并能保護乳頭免遭擦傷和碰痛。

在胸罩的選擇上，應挑選尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。還要根據身體胖瘦的變化，隨時更換。不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水，要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。

許多女性在月經來潮前一周會感到乳房腫脹、乳頭刺脹，這是正常的生理現象。一般月經來潮后即會消失。

有規律的月經周期

在青春期的成長過程中，陰道有分泌物是健康的，正常的分泌物會有一些氣味，那是無害的，而且每個月會隨著時間而有所變化。每到月經周期的一半，是排卵期。此時，陰道會有無色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經開始之前，會逐漸變得比較白，而且呈濃稠狀。

要注意的是，應該仔細觀察分泌物的顏色是否變黃、變綠，甚至帶有惡臭。如果存在這些癥狀，那就表示有問題了，可能是發生了陰道微菌感染，必須去看醫生。

盡量保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗干凈，最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉，因為其中的成分很可能導致陰道感染。像陰部除臭劑或陰道灌洗器這樣的日用品，其實沒有必要，而且使用不當還會帶來其他問題。

去上廁所時，最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭干凈，以免帶來不舒適感及疾病的傳染。上完大便時應由前往后擦拭肛門，這是為了預防細菌侵入陰道造成感染。此外，月經來時要注意經常更換衛生棉，一天至少四次。

兩性差別意識出現

青春期的女性除了生理上的變化之外，心理上也會有一定的變化。隨著月經的來潮，青春期少女會逐漸由對性的朦朧狀態，發展為對兩性差別有明顯的意識。一般會對突然出現的月經、性沖動等產生緊張、恐懼或羞澀的心理，也有的人會因為好奇心、新穎感的驅使，去閱讀各種有關性知識的書刊，或向伙伴們打聽，對于那種情緒交織在一起的緊張心理，若不及時教育及疏導，往往會影響正常的心理健康。所以針對這一時期性心理的發育，家長和老師不應讓孩子自己去摸索，而應開誠布公地給孩子講解關于性的衛生知識。消除其神秘感，較客觀地認識人的性別差異。

戀愛是這一時期遇到的人生課題，由于女生的性成熟比男孩子早些。故戀愛的動機也強些。但鑒于這一時期情緒不穩的特點，可能會因受到一些挫折而出現心理情緒波動，也可能盲目迷戀，故應重視讓她們樹立正確的戀愛觀并及時給以指導。

獨自外出或在家時應注意

少女平時外出，應了解環境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過于暴露，打扮切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，家長一定要接送；在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防其圖謀不軌；獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修的人員，也告知他等家長回來再說。

晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應根據情況開燈尖叫求救或尋求鄰居的幫助。

受到性侵應及時求助

女孩外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，應盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。女孩外出，還應該隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿；應該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去；一些青春期的少女的受到性侵害之后，不知道怎么辦，顯得很盲目，做家長的一定要讓孩子明白什么是性侵犯，受到性侵犯該怎么辦，使孩子懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害。一旦女孩子受到侵犯，應向可信賴的成年人或警察求助，這是對個人權利的維護。