魏璐 運動是陪伴者

她是《零號國境線》中對感情勇敢、執著的寧朵朵，她是《不一樣的美男子》中冷酷殺手邵菲，她是《金牌律師》中精神崩潰的整容女明星陸小凡。她是諜戰劇《玄武》中日本黑龍會頂級女特工如霜，代號“妖狐”。在劇中，魏璐的氣質出塵眼波流轉，姣好的身材將各色旗袍穿出了個性與韻味，舉手投足間都流露出東方女性的溫婉。她就是魏璐。

運動是我們保持健康體態的原動力。對于運動每個人也是有著不同的看法。對運動，Ta更是我們生活的陪伴者。魏璐就是一個運動愛好者，運動與健身對她來說就像是一位知心的好朋友，在你開心的時候Ta能陪伴你讓你變得更富有激情與熱情；在你不開心的時候，Ta能成為你的聆聽者，發泄你所有的不滿與怨恨，從而讓自己得到釋放，緩解壓力！與此同時，Ta永遠不會害你，因為有了Ta，你會得到人生最珍貴的寶貝——健康！

運動的好處都是顯而易見的。魏璐說：“首先是身體機能方面，能夠對我們全身的骨骼，肌肉，關節韌帶，包括心肺功能等等，都會起到良好的保護作用。還有當然就是對心理方面的影響。它會培養我們的意志力，集中力，當然，也可以在工作壓力大的時候，適當宣泄，來排除負面情緒。是我們當代社會的年輕人，排壓減壓最好的方法。”

因為從小就學習舞蹈緣故，魏璐早早的與運動結下了深深地緣分。“跳舞對我來說是我最愛的一項運動。隨后進入工作，沒有太多時間也并不方便，所以就漸漸變成了健身。還有一點我主要也想擁有馬甲線和蜜桃臀。”

魏璐愛舞蹈，愛芭蕾，那是她從小到大的摯愛。“當音樂響起時，我能感覺全身每個細胞都在跳躍，我能通過每個肢體語言去傳達音樂所帶給我的情感，舞蹈可以是女人變得更加優雅，更加有氣質。由于我的舞蹈功底，現在有時會嘗試各種形體有關的運動，比方說拳擊，詠春，游泳，潛水，滑冰這些也都是運動中不錯的選擇。”

說道是不是一個狂熱的運動愛好者時，魏璐說：“我自己還好，并沒有成癮，是一種依賴吧。時間也是很客觀的要素。但只要一段時間不動動會覺得渾身不舒服。就會想各種方法拉伸，或是有氧。這是最基礎的運動方式。除了自己運動，給父母辦了健身卡，現在媽媽已經比我健身健的還勤快了。因為她從中能感受到一種活力，一種新的力量的注入，她會感覺每天精神飽滿，容光煥發。”運動是一件持之以恒的事情，只有堅持下來的人們才會感覺到運動的魅力。“其實不管做什么都是有利有弊，運動健身也是如此，不但能強身健體，塑形美體，還能緩解壓力、充沛精力。不過長期鍛煉如果不注意也會對肌體造成一定的損傷，所以我們一定要有所防護。”所以魏璐給我們一些在運動中的小建議。“在運動的時候一定保持動作標準，如果做不到標準，長期訓練就會容易對身體造成傷害，所以一定要確保動作的正確性。不對的動作寧愿不做。運動之后的放松是很重要的，可以做一些拉伸的動作，或是拍打，讓緊繃的肌肉得到適當的放松。這樣不會使肌肉變得僵硬和大塊，使肌肉線條變得修長，并且也會緩解第二天的疼痛。”

生活中的魏璐和熒屏上完全是兩個人。沒有工作的時候魏璐喜歡看看電影，喜歡運動。“喜歡遛著我的狗狗在陽光燦爛的下午，去家咖啡廳，坐在外面喝咖啡，看看書，聽聽音樂。當然時間比較充足的話最喜歡的還是旅游！每年的幾次旅游是不可缺少的。”魏璐堅信“你必須把你想要的一切，填寫在生命的黑板上。”

沒有工作的時候魏璐喜歡看看電影，喜歡運動。“喜歡遛著我的狗狗在陽光燦爛的下午，去家咖啡廳，坐在外面喝咖啡，看看書，聽聽音樂。當然時間比較充足的話最喜歡的還是旅游！每年的幾次旅游是不可缺少的。”魏璐堅信“你必須把你想要的一切，填寫在生命的黑板上。”

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

魏璐：其實有很多電影都很喜歡《小偷》、《綠里奇跡》、《肖生克的救贖》等，我喜歡觸動我內心的片子，會引發我思考的電影。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

魏璐：《秘密》，一本看了很多遍都會有不同感想的書。主要講了人的能量，人的磁場，會改變一切。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達人嗎？

魏璐：達人算不上，但是一個熱愛且關注時尚的女生。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

魏璐：時尚在我看來沒有固定的一種方式，也許流行的未必是適合自己的，我一直是了解時尚，但不會追崇時尚！因為我認為適合自己的才是時尚的！

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

魏璐：比較喜歡百搭的風格，經典的，舒適簡單的，而不會太多色彩，太過于花俏的衣服，身上絕不會出現三種以上的顏色。

《時尚北京》：有喜歡收集的時尚單品嗎？

魏璐：比較喜歡帽子，喜歡運動鞋，因為帽子很多時候可以在整個一身的搭配中起到點睛之筆；而運動鞋已經成為我生活必不可卻少的時尚單品，現在大多數人都會喜歡舒適的時尚，而運動鞋則是必不可少的單品，它已經可以在任何場合獨當一面了！

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

魏璐：今年會有三部電影上映。在3月24日，電影《歡樂戲劇人》上映，這部戲里與郭德綱老師，岳云鵬，大潘等喜劇人合作，我在里面飾演的莎莎，是一個睿智的女殺手/女保鏢，但還有些幽默，逮捕里面所有的喜劇人。有一場與張小斐的打戲記憶比較深刻，很搞笑。還有7月21日上映的一部大鵬主演并監制的電影《父子雄兵》，10月1日上映的徐克監制袁和平導演的《奇門遁甲》，敬請期待。