別讓抱怨拉低了你的層次

文|艾 力

別讓抱怨拉低了你的層次

文|艾 力

工作再忙，每周我都會和3個在不同領域工作的朋友吃飯，溝通感情的同時，順便了解各個行業的動態。某次去電臺等朋友下班一起吃飯，看到他們每個人的辦公桌上都放著一本《不抱怨的世界》。

說起這本書，朋友的話題就來了。“領導總喜歡拿這些書給我們洗腦，讓我們使勁干活。工資不見漲，周末還要出去搞活動，還不讓我們抱怨，憑什么啊！”

很多中國人知道威爾·鮑溫，是因為2006年他發起了一項“不抱怨運動”。他給每位參加者戴上紫色手環，并要求他們只要察覺到自己在抱怨，就將手環換到另一個手腕上，直到這個手環持續戴在同一個手腕上21天為止。

最開始，威爾·鮑溫僅是在社區發起了這項運動，沒想到一個月內，發電子郵件申請手環的人多達數萬。可見，大家每天都活在抱怨中，抱怨工作、抱怨生活、抱怨家人。威爾·鮑溫想通過這種非常新鮮的、有傳播性的手段去提醒人們—少抱怨。

這種減少抱怨的方法我也用過，借此提醒自己覺察抱怨的負能量。

從“憑什么”“為什么”到“怎么辦”的轉變，是年輕人一定要經歷的過程。

剛進入職場時，我也遇到過很多在學校時從沒想到過的問題—同事不配合，進度拖延，個別人的小算盤、小伎倆……我是個直腸子，對那些陽奉陰違、鉤心斗角的行為很看不上眼。還有少數學生不好好學，把你的苦口婆心當空氣，家長也對老師有諸多額外的要求。那段時間我整個人充滿了怨氣，覺得自己一心干正事卻要被一些亂七八糟的東西束縛著。

這些話自然不能跟同事、跟上級講，于是，在跟朋友們一起吃飯時，我會下意識地說到這些不公平，覺得自己沒做錯什么，憑什么要受這些閑氣。剛開始，大家拍拍我的肩膀，安慰幾句，一起吃份大盤雞，這事就過去了。直到有一天，一個不太熟的朋友突然說：“你知道嗎？聽你說你那個不配合的同事，聽得我耳朵都起繭子了。別人不會真的關心你、同情你，只會覺得煩，進而懷疑你的工作和處事能力。”

他說完轉身走了，留下我在原地沉默了很久。在那之后，遇到任何事我都默默解決，自己承擔，從自己身上找原因，從競爭對手到大環境，多角度地分析，向前輩、有經驗的資深人士請教，獨立思考，找到適合自己的那條路。

這個過程很痛苦，卻是成長的必經之路。這條路，如此孤獨，你只能自己完成。

過去兩年里，因為錄制一檔節目，我見過蔡康永先生很多次，他總是很和氣，我從他身上學到了很重要的一點—抱怨是一定要的，但公平點兒，每抱怨一件事，就同時感謝一件事。

當我想抱怨北漂的種種艱難時，會感謝這座城市給了我最好的平臺，讓我遇到了各行各業最優秀的人，并與他們合作；當我想抱怨課程和演講安排得太多，有時還要深夜趕飛機，因疲勞過度而生病打吊瓶時，會感謝工作成就了我，給了我更大的舞臺，讓更多人知道我的理念，讓我成為更好的自己；當我想抱怨身邊的人對我要求太高時，會感謝他們的全心付出使我成為“斜杠青年”，從容跨界。

面對苦難的態度，取決于你面對生活的態度。比如你去問別人“最近過得怎么樣”，有的人會說很好，然后告訴你自己在各方面取得的成績；有的人則怨天尤人，開始大談特談世道艱難和自己遭受的不公；有的人處境并不是很好，但是很樂觀。

有朋友問我：“你怎么從不生氣，無論吃多大虧、受多少罪，總是樂呵呵的，我怎么就做不到？憑什么你總要我改變，而不是要求他們不作惡？”

很多人和我一樣，少不更事時的夢想是改變世界，步入社會后開始懂得，要改變世界，得先改變自己。改變自己是核心，而且比改變世界容易得多。我想改變世界，讓它因我而更美好，哪怕只是每天一點點。

10年前，讀陳丹燕的《上海的金枝玉葉》，記住了那個曾經享盡榮華富貴，后來一貧如洗卻不失其風采的郭家大小姐郭婉瑩（戴西）。丈夫去世，財產散盡，去看望她的人覺得她如此堅忍樂觀，簡直是奇跡，她卻坦然解釋：“我只是不覺得真的有那么苦，既然你不得不過這樣的日子，那么就接受它。別人能這樣生活，我也可以。”老年的戴西從來不對人提及自己遭受到的不公與傷害。

但10年前的我，并沒有真的體會到戴西身上那種不抱怨的品質是巨大的人生智慧。10年前，我選擇尖銳和爆發，10年后，我選擇隱忍和妥協。

當你明白抱怨無益，且只會影響個人的職場形象和生活形象時，你已經邁出了重要的一步。

很多讀者通過微博向我求助，訴說自己在學校、在職場上的種種困惑。第一次來問我會耐心解答，認真幫他們分析問題，提出解決方案。

很多人第二次又來問同樣的問題，說我給的方法不管用—我和你不一樣，你北大畢業，又如何如何，我卻怎樣怎樣……我反省自己是否真的設身處地地為他定制了方案，再拿出幾個基于其現狀的可行性方案。他第三次再來問，我也不會失去耐心，因為我的職業是老師，傳道、授業、解惑是我的職責，也是我愿意為之奮斗終生的事業。可換作領導、同事、家人和朋友，他們是否有這份耐心？

房子會有的，車子也會有的，只是時間早晚問題。奮斗的過程總是很辛苦，但只有付出汗水，靠自己的努力得到的東西我們才會倍感珍惜。

資源有限，競爭激烈，名校文憑已經不是得到好工作的必要條件。上好大學，在大城市生活，找份事少、錢多、離家近的好工作，這種預設本來就不容易達到，一旦達不到，很多人就覺得理想落空，開始抱怨生活。

這種受害者心態要不得，即使真的受傷，也得堅強起來。

如果抱怨幾句就能擺脫困境，這人生的游戲也未免太容易通關了。臺灣作家簡媜說，不管是什么樣的命運版本，都有不足為外人道的苦處。

怎么樣都得活下去，而且要好好活。與其抱怨，還不如選擇去做點事；與其去詛咒黑暗，不如去點亮蠟燭。不抱怨、不訴苦，感謝曾經努力過的自己，我相信這才是最好的努力與拼搏。

（本文選自艾力新書《人生的84000種可能》，湖南文藝出版社）