打呼嚕不一定是睡得香

文/陳 江

打呼嚕不一定是睡得香

文/陳 江

在很多人眼里，睡著睡著就打呼嚕的人一定睡得挺好，鼾聲響亮，睡得更香。大部分人都認為，打呼嚕不是病，除了影響別人的休息和睡眠外，打呼嚕者本人不受任何影響。果真如此嗎？打呼嚕其實是一種病，它是一系列阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征最外在的表現，是人體健康的危險訊號！

人為什么會打呼嚕

50%的人睡覺都會打呼嚕，只是聲音有大有小而已。以往，打呼嚕僅僅被認為是會給旁人造成騷擾，并沒有引起很大的重視。直到20世紀70年代，睡眠呼吸障礙才逐漸被醫學界所重視，而打呼嚕作為其最常見的表現，才開始被視為一種癥狀。

那么，人為什么會打呼嚕呢？在多數情況下，打呼嚕是因為睡著時通氣不暢，氣流通過咽喉時，引起咽喉部的軟組織震動，發出聲音。不少部分人在發生感冒等急性上呼吸道感染的時候，因為炎癥出現的水腫，有可能發生氣道不通暢，也會出現打呼嚕，在病好后，打呼嚕的情況會消失。

究竟打呼嚕會引發什么危害

打呼嚕所致的睡眠呼吸暫停具有很大潛在危險，可造成全身多個系統功能損害，長期打呼嚕伴隨反復的呼吸暫停就會形成低血氧癥。輕者出現頭痛、口干、精神疲憊、白天嗜睡、記憶力減退等癥狀。重者誘發高血壓、肺心病、心絞痛、性功能減退等27種并發癥。

據世界衛生組織統計，全球每天有4000例死亡和打呼嚕有關。

打呼嚕是病 需早診早治

在大約有五分之一的成年人，都患有睡眠呼吸障礙的人很多。這不僅影響白天的精力，連患心血管疾病、糖尿病等的風險也會更高。

對于鼾聲響亮的人，往往睡覺時呼吸道的阻力特別大，常常睡得也不好，睡眠中途容易因為缺氧而醒來，而白天則覺得沒有精神，這可能是上氣道阻力綜合癥的病癥。

如果打鼾的癥狀比較嚴重，并有一種隨時可能喘不上氣的感覺，或者自己可能從睡眠中憋醒，這時候要考慮是否有呼吸睡眠暫停綜合癥，需要到醫院就診，采取必要的治療措施。

值得注意的是，上氣道阻力綜合征是睡眠呼吸暫停的早期階段。這兩種情況都要引起重視，提早就醫。

打呼嚕不是小事，要引起重視，盡早治療是非常必要的。