防過敏 泡一杯“固本增免茶”

吳大真

吳教授：您好！

我屬于過敏體質，平時身體還不錯，就是一到大地回春、百花齊放的春天，就會出現噴嚏、鼻涕不停的癥狀，請問吳教授，像我這種體質應該喝什么茶呢？

讀者 高女士

高女士：您好！

您這種體質屬于特稟體質，指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質。特稟體質的調理原則應以益氣固表、養血消風為主。飲食宜少食蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒等辛辣之品，更應避免腥膻發物及含致敏物質的食物；起居避免過敏原，居室宜通風良好；積極參加各種體育鍛煉，增強體質。

推薦花茶：固本增免茶

固本增免茶組方：桂花、絞股藍、康仙花、黃芪、枸杞。其中桂花的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，還可舒暢精神、平衡神經系統。絞股藍可健脾胃、補腦安神、護心保脈，還可提高免疫力。康仙花含人體所需多種微量元素，能改善血液循環，增強機體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節內分泌系統的功能。黃芪則可益氣固表、利水消腫。枸杞補腎生津、養肝。此茶可益氣固本、增強機體免疫力，非常適合特稟體質的人群。

固本增免茶的制作方法：取桂花1克，絞股藍、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克。水煮去渣，分次飲用即可。