換季護理看這里——頭皮篇

曹炯

AKIN

亞洲發藝專家

頭皮夏季多油，到了秋季又會干燥缺水。在大家忙著更換護膚產品的時候，頭皮頭發的洗護產品卻常常被忽視。但當你出現頭皮干癢或是頭皮屑增多的情況時，嗯，趕快給洗護產品升級換代吧。

很多城市的春秋季節感變短，夏季的殘暑會繼續很長一段時間，特別是頭皮一熱就容易“出油”，但其實這并非一個正常現象，而是一個值得注意的警示。容易“出油”往往說明頭皮已經有了問題，甚至處于發炎的狀態。頭皮緊繃也是一樣，有的摸上去還會腫痛，甚至有肉眼可視的紅色微血管。這些都是頭皮皮膚表層發炎的現象，千萬不要忽視和小看。此時頭皮的皮脂膜已經被破壞嚴重，而隨著油性頭皮屑的產生，頭發自然也就無法蓬松，變得油膩扁塌。經過了一夏紫外線的“烤灼”，老實做好頭皮鎮靜消炎的功課吧。

產品成分

檢查一下你的洗護產品的成分表，含有薄荷、茶樹、由加利和洋甘菊的都是很不錯的植物鎮定元素。我自己也很喜歡蘆薈，它也是很重要的一個配方成分。有的洗護產品為了標注“清涼感”、“男性適用”、“提神醒腦”，而加入了強效的薄荷等成分，我倒反而不那么推薦了。因為大多數男生同樣有比較白皙敏感的肌膚和頭皮，并不需要那么刻意地選用這種“男性產品”，而另一方面，太過強效和刺激的效用，在消除熱刺激的同時也會造成另一種刺激，令頭皮產生更多油脂，適得其反。用過含有真正天然薄荷植萃的話，感受是溫和清新完全不同的。如果改換了洗護產品仍然感覺無效，那就趕快要去看醫生咯。我遇到過頭皮屑嚴重持續1年都不就診的案例，簡直覺得有些不可思議。雖然很多朋友都沒有因為這些癥狀就診看醫的習慣，但其實皮膚與人體臟器都有關聯，角質增生太密集，太干太油都需要及時看醫生才好。不要對醫生失去信心，相信你一定會找到“對味”的、好的皮膚科醫生。

飲食

說到了這里，就要打斷一下話題聊一聊飲食了。不得不說大家的口味好雜，已經知道頭皮肌膚出了問題，嘴巴也說要好好控制，可是一轉身又撲向了火鍋、燒烤、小龍蝦，還美其名曰消解壓力。這些產品，對皮膚毛發的傷害其實都很大的，我自己也愛吃蝦，但是白灼蝦就好了，健康又不失美味。

季節

終于談到了秋冬的時節。北方很多城市隨著天氣轉涼，空氣中的水份也會驟然變少，有的人會頭皮出油，也有的人會頭皮干燥。這樣的情況多數是因為夏季比較疏于護理的緣故。所以在這個時候，記得要做好頭皮的保濕和頭發的滋養兩個步驟。有的朋友可能會說，“哎呀Akin老師，我只噴護發噴霧的，護發素什么的太油了我用不來。”看來關于護發的教育任重道遠啊。護發素甚至是油性護發素只要不抹到頭皮，是絕對不會出現“太油”的狀況。我個人建議大家每周可以使用2次保濕護發素甚至是發膜，每次在頭發上保留5-8分鐘再沖洗干凈。如果常常出差、頭發容易靜電或是較為干燥的地區，更是希望大家把免洗護發素備在身邊，常常涂抹，應對不同氣候變化。中國地域遼闊，溫差大，學會根據自己的頭發狀況分區保養（頭皮清潔保濕、頭發滋養發膜、常備免洗護發素）的方法，其實到哪兒都不用擔心。我個人很喜歡摩洛哥堅果油，它是可食用的，具有親膚性，使用后不會毛躁也不會扁塌，作為干燥頭皮頭發的滋養也好，洗發前的頭皮按摩也好，在換季的時候使用，還會大大改善緊繃或是瘙癢的癥狀。相對橄欖油或是其他植物油來說，它也較為輕盈一些。

最后值得大家注意的是換季的“落發”問題。其實很少有人因為落發而真正影響到外形問題，每天落發的數量在100-150根都是正常的哦，只是女生的頭發一般較長，所以幾根落發看上去的視覺感卻好像很多，其實沒有那么嚴重啦，來發廊時還會請理發師再將發量打薄一點呢，不是嗎？

男士換季護理TIPS：

1）擁有自己的洗發水，其中1瓶可以是去屑專用，選擇無硅洗發水也很重要。

法國的馥綠德雅、植萃、美國的落健，以及力士無硅系列中的由加利配方都很不錯，不用出門在網上都能方便的購買到。

2）盡量不要熬夜抽煙，注意飲食控制。

3）如果有頭痘問題，勤更換枕套，睡前可以用茶樹精油擦拭患處過夜，幫助控油消炎。

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