瑜伽運(yùn)動融入地區(qū)旅游的優(yōu)勢分析與對策研究

□朱曉惠 朱 偉（海南熱帶海洋學(xué)院體育與健康學(xué)院海南三亞572000）

瑜伽運(yùn)動融入地區(qū)旅游的優(yōu)勢分析與對策研究

□朱曉惠 朱 偉（海南熱帶海洋學(xué)院體育與健康學(xué)院海南三亞572000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法展開相關(guān)研究。根據(jù)調(diào)查與分析得出利用熱帶海洋區(qū)域發(fā)展瑜伽旅游，結(jié)合地方少數(shù)民族特色發(fā)揮其特點，提出了促進(jìn)三亞休閑旅游產(chǎn)業(yè)的若干對策。

熱帶海洋瑜伽優(yōu)劣勢對策

1、前言

隨著改革開放進(jìn)一步深入，為推動區(qū)域經(jīng)濟(jì)健康可持續(xù)發(fā)展，海南省提出了打造國際旅游島的發(fā)展戰(zhàn)略目標(biāo)。有學(xué)者認(rèn)為“文化體育娛樂業(yè)是提高國際旅游島軟實力的重要手段。休閑度假旅游將成為海南的主導(dǎo)旅游產(chǎn)品。加快海南文化體育娛樂產(chǎn)業(yè)開放，引進(jìn)和發(fā)展國際通行的休閑體育項目，就可以吸引大批境外高端游客來海南休閑度假、娛樂和消遣，從而帶動相關(guān)服務(wù)業(yè)的發(fā)展。”星級度假酒店、森林度假屋等旅游設(shè)施也隨之興起，使得旅游者可以更好地放松心靈與享受度假，相關(guān)產(chǎn)業(yè)也成為豐富區(qū)域旅游資源的重要手段。

我國將在2020年將海南初步建成世界一流海島休閑度假旅游勝地，使之成為開放之島、綠色之島、文明之島、和諧之島。因其獨(dú)特的地理環(huán)境，一般是休閑旅游者前來海南的首選度假地，特別是目前區(qū)域內(nèi)旅游片區(qū)——三亞灣、大東海、亞龍灣、海棠灣的星級度假酒店硬件環(huán)境設(shè)施已基本完善，具有較強(qiáng)的接待能力。

2、研究對象與方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

筆者首先圍繞研究內(nèi)容，查閱瑜伽、旅游、體育產(chǎn)業(yè)、心理學(xué)、運(yùn)動生理等相關(guān)論文、著作、研究報告、教材、產(chǎn)品手冊等文獻(xiàn)資料近300余份，進(jìn)行分類整理和分析對比，構(gòu)建研究的理論基礎(chǔ)，為專家訪談、編制問卷提供理論依據(jù)。

2.2、社會調(diào)查法

以觀察、實地體驗和訪談作為主要收集資料的方法。主要通過二個途徑：一是對瑜伽融入星級酒店的調(diào)查。選取的調(diào)查場所是三亞區(qū)域旅游片區(qū)——三亞灣、大東海、亞龍灣、海棠灣的星級（四、五星級）度假酒店，對入住旅客進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放問卷210份，回收有效問卷178份，有效回收率為85.0%。二是與片區(qū)星級酒店十名相關(guān)工作人員進(jìn)行了專題訪談。

3、概念的界定

3.1、休閑體育旅游定義

休閑體育旅游的定義是指以旅游度假資源為前提，以休閑體育為主要目的，以旅游設(shè)施為條件，以特定的文化景觀和服務(wù)項目為內(nèi)容，為離開定居地而到異地逗留一定時期的游覽、娛樂、觀光和休息。與一般的旅游不同，休閑度假是其特點。

3.2、瑜伽旅游的界定

瑜伽旅游是指以旅游為基礎(chǔ)，以休閑體育為目的，以瑜伽活動為條件，以特定的瑜伽環(huán)境、場所、服務(wù)為內(nèi)容。

4、結(jié)果與分析

4.1、瑜伽功能性質(zhì)的研究

（1）塑身養(yǎng)性功能。

有研究顯示，長期練習(xí)瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而改善個人整體健康。目前，瑜伽已被應(yīng)用在治療艾滋病的層面。而它在心理及精神方面的影響力，更被用來改善囚犯的精神健康，幫助他們減輕精神壓力、恐懼感、攻擊性，以及改善他們重歸社會的能力。就此方面而言，瑜伽運(yùn)動對于旅游者在休閑度假期間全面調(diào)整自己的身心狀態(tài)，真正達(dá)到休閑度假的目的十分有益。

（2）減肥、美體功能。

有研究顯示，經(jīng)常練習(xí)瑜伽體位式的可以達(dá)到提臀的功效，優(yōu)化臀部線條；可以伸展腿部的韌帶和肌肉，美化腿部線條。同時還能平衡自律神經(jīng)，減少腹部的多余脂肪，保持輕盈體態(tài)。消滅水桶腰，消除腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，還能夠強(qiáng)健髖部肌肉，同時還使練習(xí)者的身體更柔軟，更靈活。瑜伽動作具有奇效的減肥效果，可以加速血液循環(huán)，強(qiáng)化腹部肌肉，手臂和腿部肌肉，還能使腰椎得以拉伸，刺激腎臟活動，從根本上改善練習(xí)者的消化和排泄功能。就此方面而言，瑜伽運(yùn)動對于旅游者在休閑度假期間全面調(diào)整自身機(jī)能應(yīng)具有較好地效果。

（3）強(qiáng)身健體功能。

通過瑜伽練習(xí)，能使練習(xí)者活力增加，促進(jìn)腦部與腺體的作用；經(jīng)常練習(xí)瑜伽的人會比沒有練習(xí)瑜伽的人顯年輕化，多練習(xí)瑜伽姿勢，身體會變得強(qiáng)壯，體內(nèi)不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復(fù)正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅強(qiáng)了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。瑜伽體位式練習(xí)可以更好地拉伸臉部肌肉，特別是頭倒立式更能證明瑜伽的健身功效。主要體現(xiàn)在外觀與心情上的年輕化；經(jīng)常習(xí)練瑜伽可以延長壽命，可以增加抵抗力，緩解與治愈多年疾病的困擾；改善與緩解抑郁癥。就此方面而言，瑜伽運(yùn)動對于旅游者在休閑度假期間排減日常工作生活壓力，改善自身亞健康狀態(tài)應(yīng)具有較好地效果。

（4）保健康復(fù)功能。

長期練習(xí)瑜伽姿勢、調(diào)息法及放松法可有效調(diào)理及預(yù)防糖尿病、高血壓、飲食失衡、關(guān)節(jié)炎、動脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性身體疾病。同時也可以有效調(diào)理及預(yù)防心理性、精神性疾病。就此方面而言，瑜伽運(yùn)動對于旅游者在休閑度假期間預(yù)防或改善相關(guān)病情有著積極的效果。

4.2、三亞市旅游片區(qū)推廣瑜伽旅游的優(yōu)勢

（1）自然條件優(yōu)勢。

海南三亞是位于中國最南端的熱帶濱海城市，是中國唯一的熱帶氣候旅游城市。年平均氣溫26.5℃，6、7、8月份氣溫最高，月平均28.8℃，12月、1月份氣溫最低，月平均21.6℃，極端氣溫最高36.0℃，最低5.1℃。氣溫在18-32度，平均20度左右，適宜穿著短袖衣和中等厚度的衣裙。最高溫度36度，平均氣溫26-33度，濕度亦會上升至90%。適宜穿著短袖衣和中等厚度的衣裙。三亞的秋天天氣涼爽，伴著秋風(fēng)陣陣，溫度及濕度開始下降。溫度20至30度，平均25度，濕度約80%。多數(shù)都是干爽的晴朗天。適合著短袖襯衣、簿針織衫及輕便衣衫。氣溫24-28度，平均溫度27度，濕度約73%。特別適合游客通過瑜伽練習(xí)，在與自然的親密接觸中休閑調(diào)養(yǎng)。目前家庭度假旅游、情侶度假旅游、團(tuán)體旅游、候鳥旅游等等都是三亞市常見的休閑旅游樣式。

（2）接待能力優(yōu)勢。

根據(jù)三亞旅游官方政務(wù)網(wǎng)統(tǒng)計得出近兩年三亞市旅游接待情況：2014年三亞接待過夜旅客13527615人次，與上年同期對比上漲10.12%，過夜國內(nèi)旅客接待占13138978人次，與上年同期對比上漲11.33%；過夜入境旅客接待占388637人次，與上年同期對比下降19.34%；旅游接待總收入達(dá)到269.73億元，與上年同期對比上漲15.60%，其中國內(nèi)旅游收入是257.97億元，與上年同期對比上漲18.76%；旅游飯店平均開房率61.37%，與上年同期對比上漲4.63%。2015年三亞接待過夜旅客14957271人次，與上年同期對比上漲10.57%，過夜國內(nèi)旅客接待占14599087人次，與上年同期對比上漲11.11%；過夜入境旅客接待358184人次，與上年同期對比下降7.84%；旅游接待總收入達(dá)到302.31億元，與上年同期對比上漲12.08%，其中國內(nèi)旅游收入是291.85億元，與上年同期對比上漲13.13%；旅游飯店平均開房率64.5%，與上年同期對比上漲3.13%。

表1 近兩年接待旅客收入情況

根據(jù)近兩年接待旅客的相關(guān)數(shù)據(jù)可以看出，雖然三亞接待旅客人數(shù)及旅游收入保持兩位數(shù)增長，度假酒店的接待能力遠(yuǎn)未飽和，而以高端休閑度假為主的國外入境旅客接待人數(shù)呈持續(xù)減少態(tài)勢。國內(nèi)旅客接待人數(shù)的增長率與旅游收入的增長率基本持平。這就意味著雖然國內(nèi)旅客的收入水平在不斷增長，但在三亞的人均消費(fèi)水平并沒有太大變化，星級度假酒店的旅游入住率沒有顯著增長，甚至還有可能有所下降。星級度假酒店的基礎(chǔ)設(shè)施接待能力大于目前旅客的實際需求。這就意味著需要開發(fā)適合旅客實際需求的特色休閑旅游項目，通過多種途徑引導(dǎo)國內(nèi)旅客產(chǎn)生消費(fèi)意愿，合理提升消費(fèi)層次。

（3）政府政策的優(yōu)勢。

通過文獻(xiàn)研究，發(fā)現(xiàn)瑜伽在國家層面承擔(dān)了文化交流媒介職能。2015年5月16日，李克強(qiáng)與莫迪共同出席“太極瑜伽相會”中印文化交流活動，400余名中印兩國太極、瑜伽愛好者正在天壇里練習(xí)，一招一式，剛?cè)岵?jì)，動靜相宜。李克強(qiáng)表示，“中國的太極拳和印度的瑜伽是兩國古代文化的瑰寶，也是兩個東方文明的結(jié)晶，至今長盛不衰。兩國總理勉勵中印太極、瑜伽愛好者繼續(xù)為促進(jìn)東方傳統(tǒng)文化的交流和傳播多做努力。政府領(lǐng)導(dǎo)人為我國各地區(qū)酒店業(yè)瑜伽休閑旅游產(chǎn)品推廣做出了很好的代言。

其次，2016年國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心全國瑜伽運(yùn)動推廣委員會正式頒布了“健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)”。隨著“健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)”的推出，我國的瑜伽運(yùn)動進(jìn)入了科學(xué)化、規(guī)范化發(fā)展階段。下一步，相應(yīng)的國家級健身瑜伽比賽、健身瑜伽裁判培訓(xùn)、高級教練員培訓(xùn)等一系列制度將不斷建立完善，有利于瑜伽運(yùn)動的普及推廣。可為瑜伽休閑旅游產(chǎn)品提供更為廣闊、穩(wěn)定的消費(fèi)市場。

5、三亞市旅游片區(qū)推廣瑜伽旅游的對策

5.1、結(jié)合自身特點優(yōu)化項目設(shè)計

一是可以結(jié)合自身周邊良好的自然環(huán)境，貼近旅客需求，科學(xué)營造融入大海、園林或熱帶雨林等環(huán)境的瑜伽休閑練習(xí)場所，打造綠色、和諧、節(jié)約、可持續(xù)、適合大多數(shù)旅客人群的瑜伽項目；二是可以結(jié)合自身周邊良好的社會人文環(huán)境，將瑜伽與少數(shù)民族地區(qū)特有的竹竿舞、織錦等項目相結(jié)合，推出人文景觀加健身的低運(yùn)動量旅游套餐，適宜休閑觀光旅客的需要；三是可以結(jié)合海南熱帶濱海的區(qū)位優(yōu)勢，把瑜伽作為放松項目與潛水、沖浪、海釣等海南傳統(tǒng)優(yōu)勢運(yùn)動旅游項目相結(jié)合，針對中青年健康人群的運(yùn)動愛好，改進(jìn)大運(yùn)動量水上運(yùn)動旅游套餐，進(jìn)一步提高水上運(yùn)動休閑游的整體質(zhì)量。通過特色創(chuàng)新、科學(xué)創(chuàng)新激發(fā)中、高端旅客的消費(fèi)意愿。

5.2、通過多方聯(lián)動培育相對穩(wěn)定的消費(fèi)人群

研究結(jié)果顯示，瑜伽旅游潛在消費(fèi)群體尚不成熟。一是以政府為龍頭，帶動群眾性瑜伽運(yùn)動的深入普及開展，將進(jìn)一步擴(kuò)大長期堅持瑜伽運(yùn)動的人群規(guī)模；二是隨著旅游與體育學(xué)科交叉研究的深入，通過多種手段傳播的科學(xué)休閑旅游知識不斷被旅客所接受，將引導(dǎo)旅客正確選擇科學(xué)健康的休閑度假模式；三是通過區(qū)域內(nèi)定期舉辦高水平相關(guān)賽事及活動，有利于旅客形成定向的消費(fèi)意愿；四是通過瑜伽運(yùn)動及瑜伽旅游項目標(biāo)準(zhǔn)的不斷細(xì)化，有利于使旅客建立起明確的消費(fèi)預(yù)期；五是通過星級酒店主動推出科學(xué)設(shè)計的瑜伽體驗課程，有助于初次接觸瑜伽休閑旅游項目的旅客獲得實際的體驗。

5.3、制定相關(guān)政策法規(guī)，進(jìn)一步優(yōu)化瑜伽專業(yè)教練隊伍

目前瑜伽教練市場在我國還屬于初始階段，存在諸多流派沖突問題，導(dǎo)致瑜伽項目在我國發(fā)展緩慢。2016年由國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心支持并推廣了適合國民體質(zhì)的健身瑜伽108式體式。海南文體局可以借此機(jī)會推薦培養(yǎng)一批高質(zhì)量的優(yōu)秀高校瑜伽教練，并服務(wù)于社會群眾中，可重點培養(yǎng)社會體育專業(yè)俱樂部管理專項的學(xué)生，才能更好的服務(wù)于瑜伽俱樂部、星級酒店，很好的推廣瑜伽健身項目，為星級度假酒店服務(wù)。對于市場上的私人瑜伽俱樂部、瑜伽工作室，可以定期在星級酒店舉行具有權(quán)威性的瑜伽比賽，規(guī)范與引導(dǎo)瑜伽體位式，從而減少瑜伽市場的混亂，帶動瑜伽旅游產(chǎn)品。可以利用地方區(qū)域特色、氣候優(yōu)勢、地理位置承辦瑜伽培訓(xùn)活動，吸引更多的瑜伽人士入住。

5.4、優(yōu)化瑜伽環(huán)境與基礎(chǔ)設(shè)施

隨著我國進(jìn)一步對外開放，為推動地區(qū)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展，海南省提出建設(shè)國際旅游島的發(fā)展理念。在持續(xù)推進(jìn)星級酒店基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的同時，借助瑜伽旅游項目，更好地提升海南省休閑旅游服務(wù)品質(zhì)，進(jìn)而推動區(qū)域內(nèi)相關(guān)體育教育水平不斷提高。

統(tǒng)計結(jié)果表明，旅客對在良好的自然條件下修習(xí)瑜伽有著較強(qiáng)烈的傾向性意愿，利于海南星級度假酒店發(fā)揮區(qū)域性自然條件優(yōu)勢；同時，旅客對瑜伽練習(xí)環(huán)境的偏好與三亞旅游片區(qū)星級酒店的依托自然環(huán)境的布點高度契合，利于各星級酒店根據(jù)所處地理位置的自然環(huán)境特點謀劃特色鮮明、人與自然和諧共處的特色瑜伽休閑旅游項目，在拓展瑜伽休閑旅游市場的同時，在一定程度上避免同質(zhì)惡性競爭。相關(guān)部門應(yīng)積極加大對基礎(chǔ)設(shè)施和瑜伽環(huán)境設(shè)施的投入。

5.5、重視對瑜伽旅游的推廣

借鑒國外知名酒店以瑜伽產(chǎn)品吸引旅客前來度假的案例。瑜伽作為特色休閑度假項目加以推介。雖然不同酒店針對不同休閑度假旅客的主推項目不同，但瑜伽一般被列為針對所有消費(fèi)者群體的特色休閑度假項目。說明瑜伽運(yùn)動項目對于星級度假酒店的消費(fèi)群體具有一定的普適性。國外星級酒店一般結(jié)合所處的優(yōu)良自然環(huán)境，為休閑度假旅客營造舒暢自由、人與自然和諧一體的瑜伽鍛煉空間，輔以高水平的瑜伽教練，盡力為旅客量身打造高端瑜伽練習(xí)體驗。經(jīng)過長期實踐，瑜伽與其它文化體育娛樂項目共同構(gòu)成了較為科學(xué)舒適的休閑度假產(chǎn)品套餐，從而提高了旅客的休閑度假滿意度，形成良好的品牌效益，可有效激發(fā)旅客的休閑度假消費(fèi)意愿，成為星級酒店可持續(xù)的休閑度假項目。

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G812

A

1006-8902-（2017）-04-ZQ

海南熱帶海洋學(xué)院校級青年科研基金項目（QYQN201511）。

朱曉惠（1983-）女，海南瓊海人，講師，碩士，主要從事體育教學(xué)與體育科研。