土家族傳統體育項目的特征及發展探析

□彭 甜（湘西民族職業技術學院湖南吉首416000）

土家族傳統體育項目的特征及發展探析

□彭 甜（湘西民族職業技術學院湖南吉首416000）

少數民族的傳統非常多，在少數民族中，傳統體育項目有著非常悠久的歷史，少數民族傳統體育項目是少數民族文化中的重要組成部分，當然更是中華民族燦爛文化中不可缺少的部分。少數民族傳統體育項目具有內容豐富、形式多樣的特點，受到了人們的喜愛。本文主要對土家族傳統體育項目進行了整理，結果發現土家族傳統體育項目的種類非常多，受到了人民群眾的廣泛喜愛和青睞，它的發展前景是不可估量的。

土家族傳統體育特征發展

前言：土家族人民主要的聚居地是在我國中、西部欠發達的武陵山區，這里的地域遼闊，山清水秀，孕育著土家族、苗族等少數民族的兒女。在土家族的文化組成中，土家族傳統體育是不可分割的部分，這些傳統體育主要是土家族人民在生活生產中積累和形成的。土家族人民為了生存下去，與大自然進行斗爭，在這樣的情況下，土家族人民為了生存、娛樂和休閑的需要，在生活生產中逐漸形成了生產的技能。對于我們今天的社會來說，怎樣讓少數民族的傳統體育文化得到弘揚和發展，以此來提高整個民族的素質和促進社會經濟的發展是我們亟待處理的問題。

1、土家族傳統體育項目的分類

土家族生活的地方都比較偏遠，經濟也比較落后，所以土家族人民保持強健的體魄是非常重要的，土家族人民在鍛煉身體方面有自己獨特的經驗，歷史也比較悠久。我們根據土家族傳統體育項目的動作特點可以把土家族的傳統體育項目分為綜合性、表演性、武術性和棋類，土家族傳統體育項目的大部分都是與日常生活相關的。

1.1、兼具綜合特色的傳統體育項目

（1）蹺旱船。

由于土家族人民生活地域的影響，在傳統的體育項目中，大多數都是以鍛煉力量和靈活性為主，而蹺旱船這項體育運動就充分的體現出了這個特點，主要是鍛煉腿部的力量和身體的協調能力。蹺旱船這項項目一個人是完成不了的，它需要兩個一起完成，兩個人面對面的坐在一起，然后分別將腿搭到對方的腿上，然后靠腿部的力量拉起對方，形成船的形狀，所以被叫做蹺旱船，最后一方通過移動對方的身體的方式向前移動，以最快的方式到達終點的即為勝利。這項體育項目可以充分的體現出鍛煉者的力量和技巧，在土家族中受到了廣泛的喜愛。

（2）撕陀螺。

陀螺是比較傳統的體育項目，直到現在我們都可以看到很多地方有人開展這項項目。撕陀螺這項體育項目是非常簡單的，只需要足夠的空地就可以完成，該項目主要是通過用鞭子抽打陀螺，讓陀螺在地上保持旋轉，這項運動能夠很好的鍛煉手臂力量和眼睛的瞄準性，為土家族人民的狩獵提供了更多的訓練。

（3）高腳馬。

高腳馬是土家族比較盛行的民間傳統體育活動，是青少年兒童比腳感興趣的項目高腳馬這項體育運動可以促進人兩邊大腦的平衡發展。高腳馬這項運動主要是騎在竹馬上，在允許的范圍向對方發起攻擊，只要將對方撞到在地就代表贏了。高腳馬可以增強人們的體制，又能鍛煉人們勇敢、頑強的意志。

1.2、具有表演藝術內涵的傳統體育項目

（1）擺手舞。

擺手舞在土家族地區是非常受歡迎的，它是流傳最廣的民族傳統體育舞蹈。擺手舞土家語又叫做“舍巴”，最先起源于古代巴人的“巴渝舞”，擺手舞最開始是與祭祀活動相關的，后來又在舞蹈中融入了土家的農耕生活場景和生活習俗，所以擺手舞是極具土家族特色的舞蹈，一般在土家族的大型集會和節日中都會有擺手舞的表演，呈現出一種歡快愉悅的氣氛。

（2）板凳龍。

板凳龍這項體育項目是土家族最常見的文體活動，主要的功能是強身健體。板凳龍這項體育項目非常貼近生活，主要就是利用生活中的一些器具來模仿，模仿的是神龍飛舞的表演，這項體育運動是用來助興的，每逢喜慶的節日就會有這個項目的表演，所以板凳龍不僅具有強身健體的功能，還具備藝術的觀賞性。

1.3、武術與棋類傳統體育項目

（1）武術。

武術除了是土家族的傳統體育，也是其他民族的也體育項目。在土家族，武術是非常常見的，因為土家族本身就是一個尚武的民族，土家族武術的主要特點是貼近生活，武術器械都是根據生活生產的工具而演變的，土家族的武術非常具備自己的特色，比如板凳拳、煙桿拳等都是傳統的武術項目。

（2）棋類。

土家族的棋類種類非常多，形式也是各異，土家族的棋類具有非常明顯的特征，很多都是適合在田間地頭娛樂的，土家族的棋類在漢族地區也得到了發展，比如象棋、圍棋軍旗等，除了這幾類棋以外還有打三棋、成三棋等。棋類活動是土家族人智慧的結晶，棋類這項活動真正的體現出了土家族人民積極樂觀的心態。

2、土家族傳統體育的內涵

土家族的傳統體育是土家族人民在生活中，逐漸創造和反映出來的一種文化現象，這種娛樂現象主要包含了物質性、精神性、引導性內涵，土家族傳統體育項目的功效和作用是不言而喻的，是中華民族文化不可缺少的重要組成部分，同時也是一項重要的文化遺產。

土家族體育主要包括幾個方面的內涵，第一是物質技術層面：這個層面主要表現出的人體的動作和特定的物質，主要包括動作，運動的器材，服飾等；第二是傳承習俗層面，主要是動作的傳承，要求動作規范、禮儀規范；第三是民族意識層面，這個層面主要包括的是傳統體育形態所體現出來的民族精神，名族感情等內容。

3、土家族傳統體育項目的特征分析

3.1、土家族傳統體育項目種類和數量豐富，文化底蘊豐厚

土家族所處的地域條件比較艱苦，在這樣的環境下，土家族人民與外界的溝通和聯系是非常少的，在文化經濟的發展上面形成了比較鮮明的特色。環境對事物的影響非常大，正因為土家族人民生活的特定環境，讓傳統民族體育具備明顯的競技、健身、娛樂的特點；另外土家族傳統體育具有的豐富文化內涵與土家族人民的生活息息相關。

3.2、土家族傳統體育項目具有競技、娛樂和表演健身的特性

土家族傳統體育項目具備競技性完全是因為環境而形成的，與此同時，它還具備鮮明的娛樂性和表演健身性。土家族傳統體育項目具備的這些特性能夠最大限度的滿足人們的身心需求和情感需求，吸引著更多的人參與到各種項目中。比如土家族的擺手舞，就具備競技、娛樂和表演健身的特性，一般擺手舞都是很多人一起參與，體現出了土家族人民生活的特性，體現出他們團結合作的精神。擺手舞具有濃厚的土家族生活，文化底蘊也非常濃厚。

3.3、土家族傳統體育項目具有鮮明的名族性和祭祀性

土家族傳統體育項目在長期的發展中逐漸形成了思想觀念、宗教信仰，很多體育項目是具備名族性和祭祀性的，比如茅古斯，它就是土家族比較古老的表演藝術，要是為了紀念祖先一些出名的創世業績，具有鮮明的民族特性；另外跳喪舞就是一種祭祀性的舞蹈，但是在整個舞蹈中卻看不到有關死者的一些東西。跳喪舞是比較粗狂的舞蹈，在跳舞的過程中體現出了土家族人特有的陽剛氣質。

3.4、土家族傳統體育項目廣泛的群眾性和簡易性

土家族傳統體育項目雖然形式多，但是它的活動方式是非常簡單的，具有廣泛的群眾性。土家族傳統體育項目是有深厚的群眾基礎的，因為在土家族人長期的社會生活勞作中，人們越來越認同體育項目所體現出來的特性和功能，并且積極的參與到其中、還有的原因就是因為土家族傳統體育的動作非常簡單，老少都能夠輕易的學會，因此奠定了深厚的群眾基礎。土家族傳統體育項目還體現出了當時人民的經濟生活水平和民族民俗習慣。

3.5、土家族傳統體育項目具有傳播性

中華民族文化是由各部分組成的，其中少數民族傳統體育就是重要的組成部分，它的發展是一個不斷傳播的過程。一個民族的特色就應該得到傳播，只有這樣才能促進各民族之間的團結和經濟社會的發展。土家族傳統體育項目還具備傳播性，主要體現的是各民族之間的相互學習和補充，比如搶花炮這種體育項目，土家族和侗族都有，并且形式都是差不多的，這就是民族之間的傳播，民族傳統體育的傳播功能隨著社會的發展將會發揮更大的作用。

4、土家族傳統體育項目的發展

4.1、立足傳統，大膽創新，批判的繼承和發展

土家族傳統體育的形成和發展是有一個漫長的過程的，它可以直反映出土家族各個時期的變化和發展軌跡，具有鮮明的民族特色。對于土家族傳統體育文化，我們應該結合時代的特征去繼承和發展。在今天這個快速發展的社會中，任何事物都是需要改革的，所以在土家族傳統體育文化的發展中，除了把歷史的東西延續下來之外，更多的是大膽創新，積極挖掘和整理，讓土家族傳統體育的發展在保持民族特色的同時也具備時代的特征，創造出適合現代體育發展的規律，豐富名族精神和提高民族整體素質。

4.2、積極挖掘，整理并推廣，實施全民健身

我國體育傳統文化受到了其他文化的沖擊，如果我們想要實現民族傳統體育文化的傳承，并且具備鮮明的時代特點，現代的理論方式是必須要用到的。現在的社會是國家推行全民健身的時代，所以對傳統體育文化進行挖掘和整理是非常有必要的。土家族傳統體育文化的發展必須面向各民族，并且運用現代的科學思維方法。首先應該成立一個專門研究土家族傳統體育文化的小組，滿足社會多元化發展的需求，另外專門的研究人才也是需要大力培養的，共同推進傳統體育的發展；其次是要定期的舉辦傳統體育運動會，讓土家族的傳統體育得到更廣泛的傳播；最后應該把相應的內容納入到教學活動中，讓現代教育與傳統體育相結合，體現出傳統體育的價值。

5、結語

土家族的傳統體育項目種類眾多，這與土家族的傳統文化是緊密相連，不能分開的。在現代生活中，土家族傳統的項目還具備一定的價值，主要是文化傳承，經濟發展等方面的價值，所以對土家族傳統體育文化的的研究具有非常重要的意義。雖然土家族傳統體育項目的開發價值非常高，但是在研究過程中還是有很多問題存在，在保留它們相應的文化屬性的同時還要注重其經濟價值的開發，讓土家族的優秀文化傳統不被破壞。

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1006-8902-（2017）-04-ZQ