積極心理團體輔導的實施與效果研究

魏鵬程+劉豐林+舒劍萍+李輝

摘 要：探究積極心理取向團體輔導對提升困難大學生心理健康水平的成效。方法：運用積極心理團體輔導技術(shù)對20名困難大學生進行6次團體輔導干預，采用總體幸福感量表、癥狀自評量表（scl-90）、Zung焦慮量表（SAS）和Zung抑郁量表（SDS）對干預效果進行評估。結(jié)果：實驗組、對照組、控制組（三組）組內(nèi)前后測比較，實驗組在焦慮自評量表、癥狀自評量表和總體幸福感量表的得分達到差異水平（P<0.05）；三組干預后組間比較，癥狀自評量表、總休幸福感量表上得分達到顯著性差異（P<0.01），抑郁自評量表上得分達到差異水平（P<0.05）；三組干預后跟蹤組間比較，在抑郁自評量表、癥狀自評量表和總體幸福感量表達到顯著性差異（P<0.05）；實驗組干預后跟蹤組內(nèi)比較，在癥狀自評量表和總體幸福感量表達到差異水平（P<0.05）。結(jié)論：積極心理團體輔導對緩解困難大學生心理壓力，提升大學生心理健康水平和總體幸福感具有重要的意義和作用。

關(guān)鍵詞：積極心理；團體輔導；實施與效果

中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1671-2064（2017）04-0212-03

積極心理學（positive psychology）是20世紀末西方心理學界興起的一股新的研究思潮。積極心理學側(cè)重于關(guān)于人性、社會和生活的積極面，是一門主要研究人的發(fā)展?jié)撃埽龠M人們生活幸福的新學科。將積極心理學的思想和精髓，與大學生團體輔導相結(jié)合是一種新的心理健康干預有效形式，即開展積極心理團體輔導。通過積極心理團體輔導，增進大學生主觀幸福感、提高生活滿意度、讓大學生學會積極應對、開發(fā)心理潛能、充滿樂觀希望，促進大學生學會幸福的生活態(tài)度。

1 研究資料

1.1 研究對象

武漢某高校60名在校本科生，其中男生38名，女生22名，年齡在18—22歲。通過張貼海報招募，經(jīng)面談后選擇在學習、人際關(guān)系、經(jīng)濟或就業(yè)某些方面存在困難，且自愿參加團體訓練小組的學生。按照匹配分配的原則，將研究對象分為實驗組（團體輔導實驗組）、對照組（定期開展班會）和控制組（不做任何干預）。團體成員無明顯心理障礙，有意于改善心態(tài)和提升主觀幸福感。

1.2 研究工具

（1）總體幸福感量表（GWB）：此量表是為美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計中心制訂的測查工具，用來評價受試對幸福的陳述。本量表共有33項。得分越高，幸福度越高。

（2）癥狀自評量表（scl-90）：該量表共有90個項目，包含感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等，反映了個體的心理健康水平。

（3）Zung焦慮量表（SAS）、Zung抑郁量表（SDS）：分別為20個項目，反映了焦慮和抑郁的水平。

1.3 研究方法

（1）實施程序：團體心理咨詢每周活動1次，每次約2h左右，共6次，分別是：相逢是首歌、遇見最美的自己、打開快樂之門、積極人際、感恩、探索積極的人生意義與希望。活動結(jié)束后，學員要認真完成布置的訓練作業(yè)，并有意識鞏固輔導效果。

（2）研究設(shè)計：對成員進行實驗組、對照組、控制組的分組，對三組被試進行不同的實驗處理方式。首先對所用成員進行相同量表的心理前測。在實驗實施階段，對實驗組實施積極心理團體輔導干預，對照組被試定期開展主題班會展開討論，控制組在干預期不做任何形式的干預。實驗結(jié)束后三組被試進行相同量表的心理后測。在實驗結(jié)束后兩個月，再對三組被試進行相同量表的追蹤測量和訪談。

1.4 統(tǒng)計學方法

整理問卷，錄入數(shù)據(jù)。采用SPSS16.0軟件包進行統(tǒng)計學分析，計量資料以x±s表示，組間比較采用t檢驗；P<0.05表示差異有統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 三組被試實驗干預前測結(jié)果比較

在干預前，首先對實驗組、對照組和控制組進行癥狀自評量表、總體幸福感量表、抑郁自評量表和焦慮自評量表的前測。測試結(jié)果表明，三個組在四個量表的均值和F值整體上不存在顯著性差異。說明了三組被試在干預前具有無差異性，同質(zhì)性較強，干預前的個體差異性小。詳見表1。

2.2 三組被試干預前測后測的結(jié)果比較

在干預后，分別對三組被試各自的結(jié)果進行前后測的的比較檢驗。t檢驗的結(jié)果顯示，三組中效果較明顯的是實驗組，在焦慮自評量表、癥狀自評量表和總體幸福感量表的得分上都有明顯積極的差異變化，其中癥狀自評量表與焦慮自評量表得分有明顯差異對照組在癥狀自評量表和總體幸福感量表得分上有一定差異，控制組在總體幸福感量表上存在差異。詳見表2。

2.3 三組被試實驗干預后測結(jié)果比較

干預后，可以對三組被試的后測試得分進行方差分析，分析三組被試的干預效果。表3顯示，經(jīng)過實驗干預后，三組被試的結(jié)果出現(xiàn)顯著性差異。其中，癥狀自評量表、總休幸福感量表上得分達到顯著性差異，抑郁自評量表上得分達到差異水平，而焦慮自評量表上得分差異不大。

2.4 三組實驗干預兩個月后跟蹤測驗的結(jié)果比較

在干預試驗后的兩個月，對三組被試進行再測試。測試結(jié)果進行方差分析。表4表明，實驗組、對照組和控制組被試在抑郁自評量表、癥狀自評量表和總體幸福感量表上有顯著性差異，在焦慮自評量表上得分也有差異。

通過以上干預結(jié)果的分析，三組被試在干預后和兩個月后的結(jié)果，都顯示了差異性，顯示了干預對三組被試的影響的差異性。說明，積極心理團體干預在抑郁、心理健康水平和總體幸福感均有明顯的干預效果，在焦慮上也有一定程度的效果。

2.5 實驗組干預后及其兩個月后的結(jié)果比較

通過對實驗組的干預后與兩個月后的實驗結(jié)果比較，進行相同四種量表的追蹤測試，可以從時間上縱向深入分析積極心理團體輔導的干預效果。表5結(jié)果可見，積極心理團體輔導實驗組接受團體輔導后的兩個月之后，癥狀自評量表和總體幸福感量表存在差異；抑郁自評量表和焦慮自評量表上得分明顯差異。由此可知，積極心理團體輔導實驗干預兩個月以后，心理健康的各維度上的效果出現(xiàn)差異，即積極團體輔導結(jié)束后，在幫助成員掌握積極而幸福地生活的技能和方法，提升成員的積極幸福感、生活滿意度與心理健康水平有一定的效果，而對抑郁和焦慮則缺乏長期干預效果。

3 討論

研究結(jié)果表明，參加積極心理團體輔導的學生較沒有參加輔導的學生而言，焦慮情緒、心理健康水平和總體幸福感有明顯的提升，抑郁情緒也一定程度緩解；干預兩個月后跟蹤研究說明，參加積極心理團體輔導的學生較沒有參加的學生而言，抑郁情緒、心理健康水平和總體幸福感量有明顯的緩解與提升；干預兩個月后參加積極心理團體輔導的學生，在形成積極生活態(tài)度、掌握積極技能和方法、提升整體心理健康水平上還存在效果，而在其他方面則沒有產(chǎn)生明顯干預效果。

3.1 鞏固積極心理團體輔導具備的積極發(fā)展性心理干預作用

在進行積極心理團體輔導干預的過程中，形成了一個穩(wěn)定安全信任的團隊，學生在輔導過程中，通過與其他成員交流與真誠反饋，發(fā)掘自我，感受同伴的溫暖和力量，切身體驗積極自我和積極情緒。學生之間相互影響，互相幫扶，體驗到了許多新的經(jīng)驗和方法。在團隊領(lǐng)導者和成員的解釋、鼓勵和安慰中，一起解決困感。

3.2 加強積極心理學團體輔導干預效果的可延續(xù)性

從實驗組跟蹤后測比較結(jié)果來看，團體成員的心理健康水平、總體幸福感等方面繼續(xù)有所提升，而焦慮狀態(tài)和抑郁狀態(tài)并沒有很大變化。是否情緒相對來說比較敏感，容易受到環(huán)境因素的影響。因此，積極心理學團體輔導的長期效果存在一定的局限性，如何使得團體輔導的效果得以延續(xù)，如何使積極心理學的理念深入成員內(nèi)心，如何使積極心理學的影響力更加持續(xù)，是團體輔導需要深思與改進的問題。

3.3 對照組在一定程度上有一定的干預效果

在整個研究中，對照組定期開展了六次主題班會，每次都圍繞一個不同的話題開展。分析結(jié)果可見，采取集中會議的形式，在一定程度上提升了成員的心理健康水平和總體幸福感。其原因可能是，六次聚會在一定程度上，有利于成員的交流與溝通，加深了成員彼此之間的感情，提升了人際關(guān)系的互動，從而讓成員在一定程度上有所改變，提升了生活滿意度與幸福感。

3.4 該研究雖取得了預期的目標，但仍有需要改進的地方

如因時間較短，次數(shù)有限，對有些問題的深入探討不足。在形式上采取團輔輔導與個案咨詢相結(jié)合可能更有效果。同時為發(fā)揮團體輔導的長效機制，形成長久的支持系統(tǒng)，可指導團體成員建立不定期聯(lián)系制度，進行長期跟蹤隨訪，探討長期效果。

參考文獻

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