多睡一小時，增加抵抗力
2017-05-18 12:31:22
莫愁·天下男人 2017年5期
英國薩里大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人的睡眠時間從6.5小時增加到7.5小時的時候，壓力會得到明顯的釋放，生病的可能性也會有所降低。這多出來的一小時可以幫助你建立更健康的飲食習(xí)慣，從而提高免疫力，放松心情，集中注意力，以及擁有更好的肌膚。endprint
英國薩里大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人的睡眠時間從6.5小時增加到7.5小時的時候，壓力會得到明顯的釋放，生病的可能性也會有所降低。這多出來的一小時可以幫助你建立更健康的飲食習(xí)慣，從而提高免疫力，放松心情，集中注意力，以及擁有更好的肌膚。endprint
