正面思維的力量

【美】波比．托馬斯

俄羅斯科學(xué)家為奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員設(shè)定了四種不同的訓(xùn)練方法：

第一種，100%的體能訓(xùn)練。

第二種，75%的體能訓(xùn)練及25%的心理訓(xùn)練（或是叫做創(chuàng)意性思維）。

第三種，50%的體能訓(xùn)練及50%的心理訓(xùn)練。

第四種，25%的體能訓(xùn)練及75%的心理訓(xùn)練。

結(jié)果顯示，在訓(xùn)練中，素質(zhì)提高最快的是運(yùn)用第四種方法的運(yùn)動(dòng)員，盡管他們所接受的體能訓(xùn)練是最少的。相反，第一組素質(zhì)提升最慢，盡管他們接受了最多的體能訓(xùn)練。多年來(lái)，這一研究都激勵(lì)著人們，通過(guò)想象力與執(zhí)行力的結(jié)合以達(dá)到最完美的結(jié)果。

也有名人用過(guò)這樣的方法。我最喜歡的是金·凱瑞的事例。1987年，他給自己開了一張一千萬(wàn)美元的支票“作為演戲的酬勞”。在他早期起伏不定的演員生涯中，這張支票被放在貼身的錢包里，作為終極目標(biāo)不斷激勵(lì)他。他的兌換日期是1995年的感恩節(jié)。1994年，他因?yàn)殡娪白髌范鴴甑靡磺f(wàn)美元。自那以后，他開始預(yù)想自己未來(lái)的成功，這一方法助他取得了現(xiàn)有的成就。

莎克蒂·高文在其著作《創(chuàng)造性思維》中，將這種思維方式定義為：“運(yùn)用心理影像和自我確認(rèn)的藝術(shù)，可以給生活帶來(lái)積極改變。”它在運(yùn)動(dòng)員、音樂家、教育家，甚至正與病魔作斗爭(zhēng)的人當(dāng)中廣為流行，它的本質(zhì)其實(shí)就是正面思維。如果你相信自己能做到，相信自己可以，或是相信自己能完成某件事，你就會(huì)把注意力放在自己能夠做到的相應(yīng)預(yù)期上，你達(dá)成目標(biāo)的可能性就很大。