長(zhǎng)期的缺乏運(yùn)動(dòng)、久臥、不良睡姿等等,給人體帶來(lái)的不是休息,而是一些疾病。
1.頸椎病
躺著看書(shū)、看手機(jī),邊上廁所邊看手機(jī)等這些都造成頸椎病的出現(xiàn)。能躺著不坐著,躺著也躺出了疾病。
2.腰椎病
癱坐時(shí),腰部屬于懸空,人體的重量主要在腰骶和肩膀部位,長(zhǎng)期如此引起頸椎痛、肩膀前曲,以及腰肌勞損等問(wèn)題。
3.膀胱問(wèn)題
人體的尿液是排泄身體代謝廢物的一種方式,很多人懶得去廁所或者忙起來(lái)忘記去廁所。這樣也導(dǎo)致了泌尿系統(tǒng)疾病的出現(xiàn),如膀胱結(jié)石、尿道炎等。
4.肥胖
人體每天消耗的熱量是沒(méi)有太多差別的,除非進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)。而人體每天攝入的食物所提供的熱量往往會(huì)高于身體所需。這樣也就導(dǎo)致了熱量的剩余,肥胖的出現(xiàn)。
5.口腔問(wèn)題
很多人晚上會(huì)懶得刷牙,而這樣也就導(dǎo)致了口腔中食物殘?jiān)?、?xì)菌等腐敗、繁殖,進(jìn)而引起蛀牙、上火、牙痛等口腔問(wèn)題。(來(lái)源:三九養(yǎng)生堂中國(guó)青年網(wǎng))
1934年10月7日,中央紅軍主力各部陸續(xù)從戰(zhàn)場(chǎng)上撤退,奉命到于都河流域北岸大集結(jié),為突圍轉(zhuǎn)移做出征前最后的補(bǔ)充、休整。于都縣城內(nèi)外,軍旗獵獵,戰(zhàn)馬嘶鳴。當(dāng)時(shí)于都縣的轄區(qū)面積比現(xiàn)在還小,人口有30萬(wàn),是中央蘇區(qū)建立最早、最鞏固的“全紅縣”之一。
據(jù)當(dāng)?shù)厥妨嫌涊d,長(zhǎng)征前夕,有1萬(wàn)多于都子弟報(bào)名參軍,1萬(wàn)多民夫參加了運(yùn)輸隊(duì)、擔(dān)架隊(duì),隨紅軍突圍長(zhǎng)征。有黨史研究者做過(guò)測(cè)算,十萬(wàn)人馬的部隊(duì),一日三餐就要上千擔(dān)稻谷。此外,每個(gè)紅軍戰(zhàn)士的糧袋里最少還要帶上3至5斤米。……