興趣與引導：當孩子愛上馬術

丘濂

女兒康妮對騎馬表現出異乎尋常的興趣，父母就因勢利導，讓她在這條路上能夠走得更遠。在康妮的父母看來，體育運動給人帶來最大的收獲是快樂。如果能有趣味煥發的熱情貫穿始終，就能戰勝暫時的枯燥和疼痛。

攝影 黃宇

愛騎馬，就愛它的全部

康妮（Connie）背著工具包，走在馬房里。她的坐騎“藍色男孩”（Blue Boy）用蹄子蹬著地面發出“嗒嗒”的響聲。“你看，它知道我來了，正在引起我注意?！笨的蓍_心地笑著，露出兩顆可愛的虎牙。

康妮盡可能多地參與到馬房管理中，和她的坐騎“藍色男孩”建立默契

她也叫這匹馬“藍寶寶”。它6歲，年紀還小，是匹法國進口的溫血矮馬，性格溫和。它臉上有道白色的紋路，一身棕色的皮毛油亮發光，長得特別漂亮?！啊{寶寶現在還不是我的馬。將來有錢了，我要把它買下來?！笨的菡f道。她從包里拿出一把按摩刷逆著毛刷掉沾在它身上的谷粒，又拿出一把硬刷子把毛撫平，然后是一把軟刷子輕輕拂著它面部的毛。接著上馬鞍、緊肚帶和系水勒。她動作嫻熟，有時候力量不夠的時候，旁邊馬房的工作人員會搭把手?！澳俏覀冏甙桑　彼呐鸟R脖子，牽著馬朝訓練場走過去。

“她是真的愛馬?！笨的莸闹笇д摺ⅡT域國際青少年騎士院高級教練王東利這樣評價這個10歲半的小姑娘。整個馬術學校里，愿意投入時間也有能力來在上課前備馬、下課后給馬清洗的孩子他印象里只有兩個，她是其中之一?！案嗟氖羌议L覺得耽誤功夫，也嫌馬房的環境差。盡管我們課程里都要保證教會這些，但孩子們缺乏實踐機會。一節課45分鐘，家長就理解為是在訓練場上實打實45分鐘。他們沒有意識到，和馬培養感情，對于馬術運動有多么重要?！?/p>

媽媽艾米（Amy）笑吟吟地看著女兒進場。她是英國人，十幾年前在北京和先生相識，從此扎根下來，現在她是一所國際學校的校長。2014年底，康妮和媽媽一起到英國過圣誕節，媽媽尋思著送給她一樣圣誕禮物?！艾F在孩子的玩具太多了，都不珍惜，還能送點什么呢？”她想到了馬術體驗課?！霸谟?，騎馬是個稀松平常的事情，很多人從小也有這樣的經歷。”艾米說。她的老家在英國中部萊斯特郡的一處鄉村，小時候哥哥有馬，養在附近的農場?！拔乙疹櫵鼈?，也會騎馬，雖然騎術一般。”她告訴我，在英國的鄉間還保存有專門讓馬通過的馬道，家鄉的小酒館門口立有拴馬樁，城市里的交通規則里考慮馬和馬車的通行，一般的騎術學校價格也很親民?！安幌袷窃谥袊?，馬術運動興起的歷史不久，尤其是青少年馬術這部分，有著‘貴族‘精英的標簽?！?/p>

爸爸胡東岳這天也陪著一起來了。因為艾米平時工作繁忙，和女兒獨處的時間少，她對馬術又要更懂一些，所以夫妻分工，每周三次課程陪伴女兒來馬術學校的任務都交給媽媽。女兒后天要去大連參加比賽，胡東岳過來了解下孩子訓練的情況。戶外運動的玩家對“大胡”的名字更加熟悉，他是中國最早一批戶外運動人士之一，1991年騎行35天去拉薩，2006年世界首次完成了海拔最高的冰川劃艇運動。他在戶外公司擔任線路顧問，和艾米正是相識于一次攀登野長城的活動?！拔規缀跏裁催\動都會也都喜歡，騎馬倒是個例外?！被叵肫鸬谝淮悟T馬的經歷，是在草原上，“不得要領，覺得特別顛，一點也不舒服?！痹谒磥恚R術這項運動算是一項“高級”運動。“所謂‘高級，是說它在日常生活里不容易開展。”他帶著康妮從小一起游泳、打球、騎自行車、滑冰、攀巖，結果最后發現孩子最感興趣的還是騎馬?！凹依锊辉趺纯措娨?，要看也關于騎馬;馬術中文的書籍少，孩子會主動找和騎馬相關的英文書看，多是國外騎手寫給兒童的讀物;在家里的時候沒有馬騎，就和小伙伴一個扮教練一個扮騎手互相指導;就連跑步的時候，看到前面有匹馬站著，孩子都跑得更歡實了。”胡東岳猜想女兒的喜好多少和她的另一半血緣相關。

意識到女兒學習馬術的突出愿望，從英國回來后，父母兩人就為康妮物色合適的馬術學校?！跋Ｍ麅r格不要太高，因為在英國學馬術沒有那么高的資金門檻;另外學校對兒童騎馬有專門的教育方法;還有就是整體環境好、教練能夠善待馬匹?！卑走@樣形容她的擇校標準。

營造趣味，快樂至上

“騎域”的總教練董延利在加入團隊之前，是國家現代五項馬術單項教練，訓練的對象都是國家隊的專業運動員。因為家就住在訓練基地附近，在兒子4歲的時候董延利就嘗試讓兒子接觸馬匹：“我抱著他騎馬，或者讓他坐在馬上我來牽著，他都興致不高?！币粋€有趣的現象是，兒子喜歡經常跑到馬房里喂它們胡蘿卜和蘋果，騎個小車要是看到馬匹經過，還會伸手和它們打招呼?！斑@說明孩子對馬有好感，可是騎馬怎么就不愿意了呢？”

后來董延利到了騎域，也把兒子帶來體驗，發現孩子有了變化，自己還主動要求每星期都過來騎馬。董延利總結，第一是馬的原因。國家隊都是大馬，有的更是曾經參加速度賽退役下來的純血馬，極易興奮。孩子坐在上面，無論是視覺感觸，還是對于馬的心理感受都會產生緊張感。而在騎域，這里給孩子教學用的全部是歐洲進口的矮馬（法文為Poney），是一種小型溫血馬種，有親和力也更加安全。這種矮馬也分為四個體格，可以根據兒童身高選擇相匹配的高度。最低的是A型，肩高1米到1.07米之間，最高則是D型，1.35米到1.5米之間，和成人騎的馬就很接近，孩子可以逐漸過渡。第二個原因，就是在騎域是以一種小組課的形式來教學，“其中包含了游戲和互動。有了同齡人的競爭，也有游戲帶來的歡樂，孩子學得更起勁兒了”。

康妮和爸爸媽媽及愛馬在一起

“著重4歲到12歲孩子對于馬術興趣的培養和基本技能的掌握，如果有走專業道路的需求，我們也有繼續提升的通道?！倍永@樣概括騎域區別于其他青少年馬術培訓機構的特點。它引進了法國Galop馬術教育體系以及Galop馬術1級到9級的認證體系，每一級別都有相應的要在馬上騎乘、馬房管理和馬術文化三方面需要達到的目標?！?級以上就很專業了，到了4級就能達到馬術教練的水平;5級到7級是培訓師水準，就是可以培訓教練;8級和9級就是考官水準。由于法國的馬術文化深厚，Galop1級水準對中國孩子來說都不是易事，所以我們特別又和法國合作了開發了一套針對10歲以前兒童的Poney銅、銀、金和Galop銅、銀、金一共六個級別，將難度分解和降低，讓孩子每學習一個階段都有明確的目標和收獲，鼓勵孩子建立自信心，更多參與到馬術活動中?！?/p>

回想自己從事馬術運動的過程，董延利認為是“還沒有搞清楚馬術意味著什么，就已經開始了非常專業和單一的訓練”。他15歲的時候被內蒙古體工隊挑中去學馬術，之前都是業余體校練習長跑的底子。從此上午騎馬練習舞步、障礙這些比賽項目，下午就是鍛煉身體素質的體能訓練?！艾F在我們的教學方法不一樣了，一定是要覺得馬術充滿了趣味，才要繼續學下去?！?/p>

董延利給我看周末在學校里進行Poney游戲積分賽的視頻，這也是從法國引進的一種少兒馬術賽事?！爸灰?歲以上、Poney銀級水平的小朋友就可以參加，而Poney銀級并不復雜，就是可以拉停、慢步、獨自下馬之類?！彼榻B道，“比如‘馬上馬下這個游戲，你要騎馬過去，下馬之后再牽回來，大家彼此看誰時間快。這個是看上下馬的能力和對馬匹的控制;還有‘郵遞員這個游戲，孩子們要拿著郵政袋，騎馬到對面教練的手里裝上東西再騎回來。馬看到沒見過的東西會躲閃，孩子手里拿著物品又要重新調整平衡，這些都是考驗。別看都是些簡單的游戲設計，可都是對‘前進‘平衡‘引導這三項馬術核心能力的鍛煉，是手、眼、心的全身協調運動，孩子們也都玩得樂在其中。”就是在這場積分賽上，康妮所在的小組，獲得了團體第一名的成績。

這樣“快樂馬術”的理念，十分符合康妮父親胡東岳對于體育的理解：體育運動最主要帶來了什么？就是快樂。他對戶外運動的熱愛大概來源于童年一段無拘無束的時光：“文革”時期小學一度停課，他每天跑到荒廢的圓明園里和朋友一通瘋跑打鬧，那是一種在自然里盡情釋放天性的美好?！翱的輳男【驼宫F了方方面面的體育運動的天賦。3歲打網球就能一下子揮上20多拍;6歲時游泳能游上2000多米;在攀巖館里沒玩兩三次，就能爬別人練了幾年的5.10難度?？墒悄阋屗鲞@些事情重復幾遍好穩定水平再來提高，超過30分鐘她就會不耐煩了?！焙鷸|岳說道，“這個時候我的方法就是為訓練增加趣味，并且有技巧地練習。網球她不愿意一個人從筐里往外打練習，我們就打全場，我往一個固定位置發球讓她來接;自由泳她通常25米的泳道要換四口氣，我就說你少游幾個來回，但是改成三口氣來練肺活量;馬術運動需要腿部有力量，就要練習跑步，我們父女倆晚上就在網球場里橫著跑、倒著跑各種展開比賽。體育是伴隨人一輩子的事情，最開始接觸時一定要讓她感覺到其中的樂趣，不能用量大、枯燥、機械性的重復練習扼殺掉她運動的天賦?！?h3>如何面對受傷

一些父母會擔心孩子騎馬后出現受傷的情況。這無論是對孩子還是父母的心理，都是挑戰。康妮的一次受傷經歷或許有些借鑒作用。

康妮騎馬后，從馬下摔下過不止一次，但是那次最為嚴重。當時康妮騎的是另外一匹馬?！坝柧毜臅r候，那匹馬好像突然不知道受到什么嚇跑了起來。我之前只騎馬跑過一次，有點害怕，于是緊緊抓住安全繩。快到圍欄的地方，馬停下來了。可是慣性的力量，我還是掉了下來，有只胳膊動不了了?！笨的菹蛭一貞洝?/p>

艾米那時候就站在場邊?！坝龅剿ゑR的情況，家長不要急著過去。要讓孩子在地上緩一緩，判斷下嚴重性，爭取能夠自己爬起來?！卑渍f，“那天康妮很堅強，一滴眼淚都沒有掉。我們一起去醫院的路上我就和她分析，胳膊摔傷可能兩種情況，一種是脫臼，一種是骨折，你現在完全不能動，估計是骨折了。康妮問我，骨折怎么辦？我說要打石膏，英國規定是，骨折的話六周不能上馬。聽到這句話，康妮的眼淚才流下來。”

康妮第二天就又回到馬術學校。“她想去看看馬，確定它不會受到什么懲罰，也想安慰下教練。我也鼓勵她去?！卑渍f，“馬畢竟是動物，有的時候受到驚嚇可能是人想不到的原因，尤其是城市中的馬場。飛舞的塑料袋、風吹動頂篷的聲音、隔壁餐館的鞭炮聲、突然闖進來的野貓野狗，都會讓馬有應激反應。而且馬的性情不同，孩子那時候和它沒有完全磨合好。作為父母，不應該責備馬或者教練?！敝蟀浊『脦е畠夯赜接H，在英國時也仍然讓孩子去馬房和馬接觸?！拔覀儠嬖V管理人員，孩子有只手不能動，能不能去照料一些脾氣溫順的馬。這樣女兒和馬建立的友誼仍然保持著，她也不會因為恐懼而有逃避的態度?！?/p>

“如果你和馬的關系好，馬受到驚嚇后一定也會記得保護你的。”康妮眨著清澈的眼睛篤定地對我說。這不禁讓我想起電影《馬語者》里的情節：那匹叫“朝圣者”的大馬在載重卡車迎面開來之際迎著擋風玻璃撲了過去。主人雖然被摔在地上，但避免了一場更嚴重的事故損傷。

在面對孩子受傷的問題上，艾米比胡東岳有更多的處理經驗——盡管胡東岳在登山過程中有過滑墜和差點掉進冰裂縫之類的九死一生的經歷，對運動的風險有良好的心理素質和接受能力，艾米卻發現他在女兒受傷的時候變得十分脆弱和焦慮?！案绲囊淮?，康妮騎車摔倒了，牙齒咬破了嘴唇，流了很多血。先生頓時手足無措。我還安慰他，不要急，拿個冰袋敷上就好?！卑自趯W校里經常要處理孩子之間打鬧弄傷的情況，“家長尤其不能比孩子更緊張，要先穩住，孩子才會知道情況沒有那么糟糕。”

人生更多選擇

訓練場上，康妮正在為周末在大連舉辦的中法青少年馬術邀請賽來做準備。中國現在一共有六家引入法國教育和評級體系的俱樂部，這是大家聯合在一起組成的積分賽，排名靠前的優勝者有機會赴法國參賽?？的菀獏⒓拥氖鞘⒀b舞步和地桿賽兩項。地桿賽是場地障礙賽的簡單版，就是把桿子放在地上，馬跨越而過?？的菀呀浱^80厘米高的障礙，這對她不是難事。舞步就要復雜些了。她需要熟記舞步路線，在不同的位置帶馬完成規定的步伐動作。這其實是Galop 3級要求的舞步，她現在是2級水平，估計練到秋天才能達到考試要求，因此稍微有些吃力。王東利教練說她基本的動作和路線能夠做下來，只是每個動作的完成度和流暢性欠佳，“比如20米圈乘時，直徑總是少于20米;快步變跑步的時候，總是過了點位才跑起來;伸長步的時候馬的步伐變化不很明顯”。

艾米用手機錄下女兒訓練的過程，好回去一同觀摩糾正。朝著Galop 3級前進，就意味著康妮的水平逐漸從業余走向專業，訓練當中的游戲環節少了，經常要為一個步伐來反復練習。早期的小組課形式已經不再適應她，現在都是一對一的教練來專門教學。艾米說，正是有早期興趣的培養，女兒做起日常訓練都很自覺，不用父母督促，就會主動要求進步?！八欠N上下鋪的床，舞步路線就貼在上面的床板上，每天都要反復記憶。那些舞步動作，自己覺得哪里不夠好，教練不說，她也會加強練習。”訓練場上的康妮有一種倔強的神情。“她的個子高，可還是個10歲半孩子的力氣。你能看到有時候她控制馬匹有些艱難，但她在盡全力做好?！?/p>

開始騎馬的這兩年多時間，艾米目睹了女兒的變化?！肮芾碜约旱哪芰μ岣吡?。自己要備馬、清掃馬廄、給馬洗澡。教練下指令，具體怎么來和馬配合去實現那些目標，都要自己來完成，還要對自己的安全負責?！卑撞⒉恢鲝埡⒆訉W什么都要上課，特別強調一些活動要留給他們自主發揮的空間?！艾F在玩樂高都有樂高課，我特別不能理解。什么東西放在什么地方、怎么配色，這個還需要有人告訴孩子嗎？他們天生有這個能力?！卑走€感到女兒要比以前自信和開朗了，“畢竟每個階段取得進步都不容易，她會有成就感。整天泡在馬場和工作人員都熟悉，聊天和打招呼都放得開了?！卑渍J為騎馬會給人帶來許多終身受益的事情，無論馬術達到什么程度。“就像是對于傳統的尊重。在英國比賽馬術，女選手一定是要把頭發系起來塞進頭盔里面的，這和你一定要穿白色的馬褲比賽一樣，都有一套規矩。無論多么時髦的年輕人，參加這項運動就要遵守。還有對于自然的敬畏。你一定要花時間陪伴馬匹，了解它的脾氣，對它付出，它才有好的回報給你。騎過馬的孩子，品行都不會差?！?/p>

國際學校寬松的學習環境允許康妮有足夠的課外時間練習馬術?！拔野l現公立學校孩子的家長負擔很重，因為孩子在課堂上沒搞明白的東西，家長要來解釋和補課。我們學校的班里，孩子有多少個水平，教師要分別針對每個孩子的水平來講解，保證大家都能夠理解，再進行下一步。我們鼓勵孩子自由提問，使他們不會覺得自己的問題很傻，留著那些不明白的東西回家去問父母?！卑渍f，“每天的家庭作業也會保證孩子在一個半小時內能夠完成，如果超過做不完了，第二天交作業就放在一個單獨的夾子里。老師幫助你解決問題，或者他會調整作業量。所以每次來上課之前，要么在學校，要么在車里，孩子已經把作業寫完了。我們對睡眠看得很重要，晚上8點半就要上床休息。這樣才能保證孩子的身體和記憶力?！?/p>

學習馬術，越往后走，就意味著時間、精力和金錢的投入?！拔覀儾还膭詈⒆右簧蟻韺W習馬術就購買馬匹和很高級的馬術裝備，所以其實基本的馬術課程，并不是什么高端的小眾運動。在我們這里，可以先使用教學馬匹，然后再認養馬匹，保證每次這匹馬優先給你使用。最后實在這些馬匹都不能滿足打比賽的需要了，再買馬成為馬主?！倍永叹氄f。康妮是教練們認為有潛質的孩子，因此希望讓她通過大小賽事不斷積累經驗，看看她自己，也看看家庭能夠支持她走多遠?！霸谒竭_到進入青少年隊、國家隊之前，去比賽都要自己出錢，這隨著對馬匹的要求提高，是筆越來越大的花銷。等到國內的商業比賽、俱樂部比賽都打完還成績不錯，到了要參加世界級賽事的高度，我們其實會推薦國外的俱樂部。馬術運動越往后走，就越和你的團隊有關系，其中包括馬匹、教練兼馬匹的調教師、獸醫和馬夫。國內的馬匹的精準度不夠，也就是說馬的水平不穩定，這次達到過1.2米障礙的水平，下次就過不了。這和國內馬匹質量和調教師能力都有關系，國外的從業人員會更有經驗，幫助騎手在一個又高又穩定的水平?！?/p>

艾米希望女兒不論體育運動還是從事其他任何事情都不要失去熱情?！拔铱吹接械暮⒆訉W樂器，彈奏起來就像個機器人，一看就是父母逼迫的。即使專業人員也是這樣。那天我們看了一場芭蕾表演，彈奏和舞蹈顯得非常分離，就是演奏者完全沒有情感的投入?！卑资锹晿繁硌莸膶I出身，一直認為音樂在生活中必不可缺，但直到最近孩子說對薩克斯風感興趣，她也沒有主動提出她學任何樂器?！霸谟?，起碼要7歲才會讓兒童接觸樂器學習，因為再早一點孩子根本沒有感覺。孩子也沒有必要樣樣精通?？的萆瞄L體育，她班里的好朋友喜歡跳舞。孩子們在一起能夠彼此欣賞對方的長處，這不是很好嗎？”

“有一天康妮很苦惱地問我，媽媽，我將來必須要上大學嗎？哇，我嚇壞了，誰告訴你要‘必須了？人生可以有很多種選擇呀！”艾米笑著對我說。艾米講起她上了大學之后也彷徨過一陣子，因為本來被錄取了雙簧管專業，卻發現自己對聲樂表演更感興趣?！敖Y果干脆退學兩年，一面演出積累經驗，一面看自己是不是真的喜歡聲樂。兩年之后，我重新申請專業并被錄取?！卑子X得職業道路的選擇同樣要遵循“快樂”的原則，“工作的時間比在家的時間多，怎么能干不開心的事情？”康妮現在的想法是能做個馬術教練，因為她發現很多人都不了解馬術，那么教會更多的人騎馬，更多的人就可以分享其中的樂趣，就能和她有共同話題了。艾米覺得這是個不錯的主意。