對酒精敏感的人可別練酒量

經常喝酒確實會讓身體代謝酒精的能力增強一些

有些人天生好酒量，有些人則相反，酒量很小，這主要與遺傳有關，但遺傳是唯一的決定因素嗎？在遺傳的基礎上酒量能不能練出來？特別是原來酒量很小的人，能不能練出點酒量來？

答案是可以，經常喝酒會讓身體代謝酒精的能力增強一些。

我們先了解一下酒量大小到底跟什么有關。酒精（乙醇）主要在胃、小腸等上消化道吸收進入血液，幾乎全部被肝臟代謝，代謝過程是乙醇（酒精）→乙醛→乙酸→二氧化碳和水。在這些反應過程中，毒性最強的是“乙醛”，而乙酸幾乎無毒，所以第二個“→”非常關鍵，它起到解毒作用，該步反應越快人越舒適，酒量越大。這一步反應的快慢取決于一種稱為“乙醛脫氫酶”的物質，它決定了酒精解毒代謝的速度，并最終決定了一個人酒量大小。乙醛脫氫酶活性越強的人，酒量越大；乙醛脫氫酶活性越弱的人，酒量越小。在酒精攝入量相同的情況下，這一步反應快（酒量大）的人受到的健康傷害比較小。

乙醛脫氫酶活性強弱與遺傳有很大關系，但也與其他因素有關。乙醛脫氫酶活性可以被酒精誘導增加，經常少量喝酒可以讓它的活性提高，從而增加酒量。“經常少量喝”是關鍵，偶爾大喝一頓常常不能起到誘導作用。而且，這種經常少量接觸某種有毒、有害物質（比如酒精），從而使身體代謝該種物質能力（酒量）有所提高的現象具有一定的普遍性。

喝完酒惡心、出冷汗、疼痛，尤其要警惕