如何科學(xué)規(guī)劃初三最后的時(shí)間

親愛(ài)的藍(lán)藍(lán)姐姐：

你好！

我現(xiàn)在初三了，每天作業(yè)都很多，對(duì)中考很焦慮。每次做完作業(yè)，就已經(jīng)很晚了，根本沒(méi)有時(shí)間去系統(tǒng)復(fù)習(xí)各科。我很著急，不知道怎么辦。

LEO

親愛(ài)的LEO：

我特別能體會(huì)中考焦慮的感覺(jué)，因?yàn)樵谖业膶W(xué)習(xí)生涯中，最難忘的兩段時(shí)光，一是初三，二就是高三。初三的時(shí)候我第一次體會(huì)到了緊張是什么感覺(jué)，每天都過(guò)得很快，老師們也比平時(shí)嚴(yán)格得多。作業(yè)，特別是理科作業(yè)，也經(jīng)常是密密麻麻的一大黑板。由于太緊張，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橄氩怀龃鸢付?zé)備自己。

后來(lái)我想明白了，其實(shí)復(fù)習(xí)階段就是鞏固自己的強(qiáng)項(xiàng)，改善自己的弱項(xiàng)，所以要根據(jù)自身的問(wèn)題來(lái)制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。首先，嚴(yán)格控制自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，把每天除了上課之外的時(shí)間都精準(zhǔn)到分，嚴(yán)格按照時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。第二，選擇自己最弱的學(xué)科優(yōu)先復(fù)習(xí)，哪里不會(huì)，馬上要弄懂。就這一門課持續(xù)做題鞏固。在復(fù)習(xí)這一門的時(shí)候一定要心無(wú)旁騖。第三，其它比較強(qiáng)的學(xué)科重點(diǎn)抓遺漏，把不懂的、難的和易錯(cuò)的都集中起來(lái)看，挑選題目針對(duì)性復(fù)習(xí)。第四，合理利用碎片化時(shí)間進(jìn)行記憶，比如上學(xué)放學(xué)路上和睡前，可以把公式、單詞都記錄下來(lái)，然后在空余的時(shí)間進(jìn)行記憶鞏固。

除了以上的做法，也要注意均衡飲食和鍛煉，重要的是保證睡眠，這才能有充足的能量去學(xué)習(xí)。

祝成功！

藍(lán)藍(lán)姐姐