秋干物燥 ，保養唇部要得法

張乾

秋冬之際，天干物燥，寒風不知不覺給敏感、嬌嫩的雙唇帶來了諸多困擾——干燥、脫皮、黯啞……干燥的日子到了，趕快行動起來，打好“嬌唇保衛戰”。

預防干燥脫皮：由于嘴唇皮膚比較纖薄細嫩，因此嘴唇很容易因缺水或被紫外線灼傷而引起脫皮。隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。我們也可以使用唇膜起到深層滋養的效果，好吃、營養又便宜的蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合于唇部的滋潤和保護，可以用它作為天然唇膜來使用。當唇部感覺干燥時或夜晚臨睡前，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。

同時，對于愛化妝的女生們注意了，在秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有一兩天讓唇部皮膚透透氣，只抹潤唇膏。

讓嘴唇恢復光彩：雙唇在經過漫長夏季的暴曬，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝的愛美女性們更要注意，因為卸妝不徹底，會導致唇色暗沉和干燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。注意選用具有隔離與防曬功能的唇膏，同時要多喝水，還有要多吃豐富維生素的水果、蔬菜，這些都可改善唇色沉暗。日常化妝時必須使用優質護唇膏，然后再使用唇膏或唇彩，最好是無色或淺色的。

鍛煉嘴角肌肉：嘴唇是人的臉部表情運用最多的地方，肌肉收縮比較頻繁，因此很容易造成肌肉松弛的現象。常常練習幫助嘴角肌肉緊實的臉部運動。一定要張大嘴巴來做才會有效果。重復10～15次。接著再利用拇指的力量來按壓嘴角，嘴巴盡量放輕松，施力的力量不需要太重，重點是要刺激緊實嘴角兩旁的肌肉。

熱毛巾緩解干裂：秋冬季節由于干燥，經常會因為缺水導致嘴唇干裂。當唇部出現干裂時，可先用熱毛巾敷唇3～5分鐘，軟化死皮，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤唇霜。如果唇部皮膚干裂嚴重，則要進行唇部的特別護理。通常可以選擇睡覺前，在雙唇上涂抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。另外，橄欖油可以在睡前作為唇膜使用，滋潤效果不錯，不過要注意等吸收一段時間，約20分鐘左右，再到床上去，可不要把它弄到枕頭上去了。

唇部保養除多喝水多吃蔬果外，隨身帶支喜愛又滋潤的潤唇膏特別必要，除了保護我們的嘴唇外，還可以作為手部急救保養，尤其是指縫間出現倒刺或干燥起皮時，能很好地予以撫平。

許多人在嘴唇干燥時，喜歡舔唇，殊不知舔唇只會帶來短暫的濕潤，當水分蒸發時會帶走更多的水分，所以平時要杜絕舔唇的小動作。另外，不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成唇部外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍，留下難看的疤痕。

吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。一些食物，如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。所以最好不要吃得太辣！