NBA新秩序

NBA新秩序

主場勝率

NBA的主場勝率在1987-88賽季達到了巔峰，此后就不斷下滑。

凱爾·科沃爾在“不可能的情況下”的投籃命中率比人們預期的高了9.2，這為騎士隊帶來了113分的額外得分，同時也是聯盟中最高的。

現在的NBA球隊在自己的客場之旅中總會發生一些奇怪的事情，這些事情都會阻礙那些在技術統計排行榜上名列前茅的球員。

在1987-88賽季，主場球隊在NBA賽季中取得了令人震驚的67.9%勝率，他們場均能夠凈勝對手5.8分，這是目前為止的最佳紀錄。對于主場球隊而言，這個優勢如此明顯，換句話說，如果一支球隊的82場比賽都是主場，那無論他們人員配備有多差，他們都能在常規賽中取得55勝。

但在那之后的10年中，NBA球隊的主場勝率已經下降到接近50%，在那段時間里，主場球隊的凈勝分也降到了2.6分。

到了20世紀初，NBA的主場勝率重回60%，但隨著賽程更加密集、也更加殘酷，這個數字也在不斷下降。本賽季，主場勝率已經降到了57.4%。

是什么導致了主場勝率下降？是裁判有意控制主場球隊的優勢？還是主場球迷的狂熱噓聲已經逐漸被手機的閃光燈、現場在社交媒體上發布動態、還是球票銷售的計劃所限制了？

或者是其他那些令人深思的原因？根據NBA球隊的教練和工作人員透露，球員們的生活習慣正在改變，他們更重視休息，也更重視飲食，覺睡得越來越多，酒喝得越來越少。

因為現在的球員開始認真對待他們的職業了，他們的工資越來越高，即使是那些底薪球員和菜鳥們也不會輕易放棄這份高收入工作。而且在形形色色的獎金加持下，他們都會有計劃地規劃自己的職業生涯，以期讓自己擁有更多出場時間和出色的表現。

一位NBA總經理將這種現象歸結于“NBA的燃燒行為”。

什么？

“燃燒行為。”這位總經理說，“這就像一個休閑用的手機應用軟件，有了它，球員們再也不用經常去其他地方打發時間了。”

在如今NBA球員的手機里，許多主管效率的應用程序已經取代了過去的撲克游戲。球員們都開始在客場之旅中進行自我調整，他們的效率確實更高了，也很少有人會在比賽前后到夜店里喝一整夜酒。

“這是千真萬確的，和15年前相比，現在的NBA球員在客場比賽之前至少要多睡兩個小時，”一位前全明星球員說，“他們不會聊天聊個沒完，也不會去夜店打發時間，直到酒足飯飽、比賽要開始的時候才到酒店睡上一小會兒。”

為了讓NBA緊密的日程安排更加輕松，許多球隊都會選擇包機去比賽。在許多情況下，那些需要參加背靠背比賽的球隊會在第一場比賽結束后馬上登上飛機，去客場休息一整晚，以此縮小與主場球隊之間的體力差距。這種情況在上世紀90年代就已經出現了，當時就有球隊在比賽結束后馬上乘坐專機前往客場，取得了比賽的勝利。

“主場優勢的來源之一，就是以前那些去客場比賽的球隊都要乘坐商業航班，”洛杉磯快船隊主教練道格·里弗斯說，“如果你的球員要在機場等飛機等到天亮，你當然就不能期待他們在比賽中表現出最好的狀態，可有了專機之后，我們就會節省更多的時間。”

對于那些精力旺盛的NBA球員來說，以前如果他們知道自己要在凌晨3:00坐飛機，在動身去機場之前肯定不會睡覺，他們會用各式各樣的方式打發掉幾個小時的時間，而現在，他們則會乖乖地坐在飛機上休息，補充體力準備應付接下來的比賽。

在以前的飛機上，最少不了的東西就是酒，在比賽結束之后，更衣室里也總是擺滿了啤酒。喬治·卡爾曾經說過，在上世紀70年代，甚至有球員會在中場休息時喝上幾瓶啤酒，還美其名曰是為了補充水分。

但現在，一切都變了。在任何與籃球比賽相關的場合，你都看不到酒精的存在，可以說它已經徹底被NBA球員摒除在工作以外的時間了——當然，奪冠后慶祝的香檳可不能算。

為什么？

“因為現在的球員開始認真對待他們的職業了，”卡爾教練說，“現在NBA球員的工資越來越高，即使是那些底薪球員和菜鳥們也不會輕易放棄這份高收入工作。而且在形形色色的獎金加持下，他們都會有計劃地規劃自己的職業生涯，以期讓自己擁有更多出場時間和出色的表現。”

酒精能夠讓任何科學訓練功虧一簣，這是當今NBA球員的認知。根據新西蘭梅西大學體育運動學院研究員馬修·巴恩斯的最新研究報告，酒精對于運動的負面影響是極其巨大的。飲酒不但會破壞人體的免疫系統，還會促進炎癥的發展，不利于球員傷病的康復。而且酒精還是一種利尿劑，對于運動量和排汗量都非常大的NBA球員來說，究竟會造成他們的脫水。如果一名球員在比賽中身體的水分減少了2%，就會對他的比賽狀態造成極大影響。

在最近的一項研究中，一家生物識別設備公司的研究人員通過對148名運動員的研究取樣，得出了一項被他們稱為“四天殘留”的指標。運動員們飲酒后的心跳速度會增加16%，當他們得到充分的休息后，這個數字會下降23%，研究人員聲稱這種差別就像是老化了12年。

而一些其他研究指出了飲酒對于受傷風險的影響。例如在2000年的一項研究表明，如果一名運動員每周都要飲酒，那他受傷的幾率就比不喝酒的球員高兩倍。雖然一些城市的著名俱樂部——特別是邁阿密——對NBA球員依然有很強的吸引力，但和以往的毫無節制相比，現在的球員確實都會小心翼翼地對待含有酒精的飲品。D.J.奧古斯丁在九年的職業生涯中效力過八支NBA球隊，他印象最深的就是訓練師為他展示的那些傷病案例和預防措施。

“在我曾經效力過的球隊中，沒有人會在飛機上喝酒，”奧古斯丁說，“所有球隊都會對球員提出要求，而且現在的球員都很重視自己的身體和職業生涯。照顧好你的身體，這是最重要的事情。”

當然，NBA球員的好習慣也和智能手機不無關系——他們不需要出去喝酒才能找到樂趣，社交網站上的互動是他們打發時間的新方式。

“他們已經不太會去夜店喝酒了，因為誰都不想讓自己看起來像個傻瓜，”一位現任的NBA教練說，“現在的社交媒體真的太發達了，你不知道誰會把你和最后的丑態發到網上，人們看到之后會嘲笑你，你就像個小丑一樣。”可是，如果你不去，就不會遭遇這樣的煩惱，“無風不起浪，這話可是有道理的。”

籃網隊的總經理西恩·馬克斯曾經在NBA打了11年球，他認為現在的球員和過去相比有著明顯的變化，他們更會規避風險了。“他們明白不能靠著僥幸成功，”馬克斯說，“人們也不會把他們的信任放在那些不靠譜的球員身上，如果你想得到更多贊助，就必須讓自己看起來成熟可靠。”

這兩年最好的例子就是詹姆斯·哈登。自從和科勒·卡戴珊交往之后，他的名字和照片一直出現在八卦雜志上，他個人的狀態和球隊的戰績也因此受到了影響。而和卡戴珊分手之后，火箭的成績發生了飛躍，哈登也在本賽季成為常規賽MVP的有力競爭者。

“在社交媒體上，人們會把你做的那些事情無限放大，”哈登說，“我認為這會對我的比賽造成影響，所以你看到了，我把一切都拋開了，現在的我是全新的。”

本賽季，我們看到了哈登的變化，這不僅僅是在賽場上——他的名字僅僅在八卦雜志上出現了一次，而且他也不再沉溺于夜店——可能僅僅是在假期中和自己的家人朋友一起去玩一玩。

哈登曾經和他的兄弟德里克一起出現在拉斯維加斯的夜店中，而德里克看起來比他更享受，“快來看看吧，這是我的兄弟！”德里克大喊著，“他剛剛得到了53分、16個籃板和17次助攻，而且他還會不斷做這樣的事。”而哈登只是在一旁安靜地微笑。

待了一會之后，哈登選擇默默地離開，和徹夜狂歡相比，他還有更好的選擇——回家睡覺，幫助火箭隊贏得下一個客場勝利，或者為自己下一個三雙積累力量。