幸福就是做自己喜歡做的事

■文/盧玲 國家生涯規劃師、PTT高級培訓師、二級心理咨詢師 擁有超過1 000人的就業、轉行指導經歷

幸福就是做自己喜歡做的事

■文/盧玲 國家生涯規劃師、PTT高級培訓師、二級心理咨詢師 擁有超過1 000人的就業、轉行指導經歷

“我不明白課本上的知識有什么好學的，畢業以后還有用嗎？”“我很想努力學習，可不知道該怎么努力”“我的成績還不錯，可始終學得不快樂，我只是被人告知應該要學好它們”“成績總是漂浮不定，偶爾考砸了，會讓我很久都無法振作起來，失去方向”……前來找我咨詢過的高中生，大多都有類似這樣的困惑。你有沒有一種終于找到盟友的感覺呢？

這種迷茫感，就像是一種陰影，你拼命地跑，卻始終擺脫不了。冷靜下來想想，你跑的路線對了嗎？為什么這么久以來，你始終對學習的內容無法認同、享受，又或是遭受不住半點打擊，每天因為分數憂心忡忡，毫不快樂？

新年剛過，小凱在媽媽的陪同下找到了我。他剛上高中，發現，高中跟初中很不一樣，初中的學習過程中，老師的引導與管理，雖然不如小學時期那般如影隨形，但多數時候，還是常常相伴的，可到了高中就不一樣了，小凱自己的感受是，高中的老師很多都酷酷的，不會整天關注著你。學什么，怎么學，全都由學生自己來管理，老師比較少插手。

我問他，這難道不好嗎？沒人管著，很自由。小凱卻表示很不適應這種新的學習氛圍。至少，在初中，他對于自己要干什么，怎么干，是比較清楚的。他不笨，但凡是老師要求的，基本都能完成得很好，考進高中時，他的入學成績在班上也名列前茅，可高中生活令他對未來的期待打了個折扣，他的成績掉得厲害，常常無所適從。

我問他，是不是不知道自己喜歡什么，感覺學什么都差不多，反倒不知該作何選擇了？他點頭。并且，新高考來了。實行了新高考政策的地區，學生們從高一就得搞清楚，自己在未來想從事什么工作，在大學該相應地學習什么專業，落腳在高中時期，則是確定自己該選什么課程。你選了什么課，決定你可以在填志愿時選什么專業，且高校不會自動調劑，這簡直太刺激了。學生的選擇空間空前的大，可大多數學生做選擇的能力，照舊的小。

這種狀況，徹底改變了“進入大學才開始做職業生涯規劃”的局面?！袄蠋熃o我們做過一些相關內容的講解，可我依舊一知半解，畢竟老師沒辦法一對一地進行指導，我依舊很茫然?！毙P說。

小凱的種種困惑來源于他尚未搞清自己的興趣點

興趣，是人們對事物喜好或關切的情緒，是個人力求認識、掌握某事物，并經常參與該活動的心理傾向。

當你對一件事感興趣，就會對它產生特別的注意力，產生愉快或緊張的心理狀態，對事物感知敏銳，記憶牢固，思維活躍，情感濃厚，一直堅強。就比如，你看見你的男神（女神），有忍不住的舔屏沖動……

興趣是怎么產生的？它是因“獲得某方面的知識或者體驗”后，獲得“情緒上的滿足”而產生的。比如你發現滑板很好玩，于是產生了興趣，就會積極主動的找機會去玩，去練習。

興趣是一種無形的動力，每個人都會對他感興趣的事物給予優先注意和積極的探索。如果你對美術感興趣，那么對于油畫啊，平面設計啊，攝影之類的都會比較注意；如果對人感興趣，就會經常注意觀察別人的言行，喜歡琢磨如何更好地與人溝通，如何更好地應對人際關系的變化。

你的興趣，不僅會影響你的學習，更默默地影響著你的職業心理傾向。

我們可以通過自己的興趣，找到職業方向

很簡單，還記得剛才我們說過，興趣的產生原理嗎？沒錯：因為獲得某方面的知識、體驗，從而獲得情緒上的滿足?；叵胍幌?，你在做什么事的時候感到很開心？別告訴我是躺在家里刷某寶啊。

如果你思索半天都無法給出一個答案，就從現在開始努力去嘗試、探索不同的事物吧。別光顧著學習，相比而言，搞清楚為什么學習，以及學完了要干嘛、怎么可以學得更High一點，重要多了，它會是你堅持下去、保持幸?？鞓返脑磩恿?。

當然，有一點必須提醒你，興趣不一定能作為職業，只有產生價值的興趣才能成為職業。這又讓我想起一對曾經在我辦公室吵架的母女，女兒說：“我喜歡唱歌！”老媽說：“唱歌能當飯吃?。俊崩蠇屗v的，就是興趣能否產生價值。

很多朋友說我是個吃貨，又很喜歡做美食，可這僅僅是興趣，但如果我能考個職業營養師證、廚師證，可以根據各種人的需求搭配出營養的食物并掙到錢，那就可以將興趣與職業統一起來了。

至于暫時不產生價值的興趣，可以作為業余愛好培養。

Do what you want to do

如果你目前沒有辦法找到自己的興趣所在，不妨通過下面的小游戲，找到自己的方向。

現在有6座完全不同類型的小島，如果你必須在6座島之中選擇其一，并且在這座島上生活一輩子，成為島民的一員，你會選擇哪一座呢？

1

沒有興趣怎么辦？

保持一定的好奇心，對于未知的事物積極接觸。

主動學習。你對某個事物沒有認識，就不會產生情感，就不會有興趣。認識越深，情感越豐富，興趣也就越濃厚。比如畫畫、跳舞、游泳。

要持之以恒。彈吉他彈得不錯，但是停了半年，就會退步，所以培養興趣需要不斷地熟悉，讓它成為生活的一部分，每天練一會，成為一種生活習慣。比如打籃球，每周都打，不打就難受。

找到興趣群體，加入興趣圈子也不錯。

2

興趣太多怎么辦？

如果你是20來歲，興趣廣泛是不錯的事情，正處于職業的探索期，充分運用自己的好奇心，多去嘗試不同的職業或者崗位，興趣廣泛更有利于職業的探索和擴大選擇范圍。

但是經歷過1-3年的探索期之后，依然興趣廣泛，卻久久不能安定，就需要反思了。建議選擇一個自己最為喜歡和擅長的方向作為專攻。

愛的非主流發射方式

有些人可以為你躺槍，為你背鍋，為你開撕，為你不計得失，可就是不對你說出那三個字。他們表達愛意的方式，讓“非主流”這個詞變得很高級。

·一旦你說喜歡吃什么，媽媽就會一直做。

·我同學的媽媽甚至能把他喂出痛風。

·我媽總是會毫無征兆地在朋友圈發一組我的無P圖高清丑照，配文“我家有女初長成”。

·我爸通常非常含蓄地表達對我的想念。某天家里換新洗衣機了，我爸發微信問：“什么時候請假回來用洗衣機？”

·我的朋友和我互稱“狗子”十年了。

·看電影時會用余光瞟對方，看他在干嘛。

·每次放假結束準備回學校，臨走前我爸都問我媽“錢給夠了嗎，多給些”。

·幫我拿掉衣服上的頭發。

·每次想到他的時候，就情不自禁在腦海里過完了一生。

·川端康成將I love you翻譯為“今夜月色很好”。

·悲傷時想大喊你的名字。

·跟我一起選文科。

·“兒子 ，跟我走” “去你的，孫子！”

·回過頭看見她，眼里有星星。

·爺爺對奶奶說：“我哪兒都不去，要和你埋在一起?！?/p>

長得好看就能當“男神”嗎？

如果你認為長得漂亮、嫁給富豪的就是“女神”，家里有錢有勢的公子哥就是“男神”，那你恐怕有點太Low了。在逐漸擺脫了急功近利的判定標準后，時下，人們對于“男神”“女神”的認知已然有了翻天覆地的變化。

封神標準TOP6：

● 納米級笑容

作者平四眼認為，《三生三世十里桃花》之所以熱播，原因之一在于滿足了少女心的焦慮與期待，“女觀眾是國產劇的收視主體，所以少女心就是電視劇行業的印鈔機”，當然，“男神”扮演者表情的曖昧與細微也很要緊，“一個角度為5°的納米級笑容，少女們都能腦補出一出折子戲?！?/p>

● 字替

繼裸替、手替、腳替、飯替、舞替、光替后，又來個“字替”：替明星在屏幕上寫一手漂亮的狂草。想到如今連臉都能倒模了，臉替技術已經成熟，真是細思極恐：我追的到底是誰?。?/p>

● 黛玉葬花式釋放

抑郁是一種情緒病，病久必會內傷，尤其春暖花開的季節最為明顯。生活節奏快，學習壓力大，再加上個失戀，簡直沒法活了。不如學學人家古早抑郁癥代表人物，林黛玉，沒事兒在賈府后院挖個坑，葬個花，埋點土，數個一二三四五。無論怎樣，祝你元氣滿滿。

● 養生朋克

“中國搖滾教父”崔健4年前的一次訪談又火了。他在訪談中說，“凌晨3點前睡覺是對生命的浪費，中午12點前起床是對生命的透支?！薄拔覍嶋H上是當天睡當天起，不像你們正常人就是頭天睡第二天起?！本W友笑稱：可以，這很“養生朋克”。

● 地面紅綠燈

這是為低頭族設置的專用人行橫道紅綠燈，它安裝在馬路地面里，低頭族不抬頭也可以看到紅綠燈狀況。但是此舉也引發了大量的反對意見，有專家表示：這是在鼓勵人們走路時玩手機。