關(guān)于免疫力的新發(fā)現(xiàn)

劉欣

增強(qiáng)免疫力，避免免疫力降低，是現(xiàn)代人普遍關(guān)注的一個(gè)話題。最近又有哪些關(guān)于免疫力方面的新發(fā)現(xiàn)呢？

▲ 做好事提高免疫力

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校和北卡羅來(lái)納大學(xué)的研究人員，聯(lián)合開(kāi)展了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10年的研究，首次探索了心理特征和人類基因表達(dá)的關(guān)系，并且在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上發(fā)表了這項(xiàng)研究結(jié)果。他們抽血化驗(yàn)了80名身體健康的成年志愿者，并全面評(píng)估了其幸福感。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因幫助別人而獲得幸福感的人，自身的免疫力會(huì)顯著提高。具體來(lái)說(shuō)，喜歡做好事的人（即通過(guò)自我實(shí)現(xiàn)獲得幸福感的人），其體內(nèi)與炎癥水平有關(guān)的基因表達(dá)水平較低，而與抗病毒等有關(guān)的基因表達(dá)水平較高，說(shuō)明身體的整體免疫力更好。喜歡享樂(lè)者（即通過(guò)消費(fèi)商品和自我滿足獲得幸福感者）的基因表達(dá)水平則正好相反。

經(jīng)常做好事的人大都心胸豁達(dá)，性格開(kāi)朗，這些特征都對(duì)身體健康有利。助人為樂(lè)的人不容易被憤怒與悲觀情緒所壓垮，而是從這些情緒中激發(fā)免疫系統(tǒng)的正能量，提高身體的免疫力。

▲ 常擁抱增強(qiáng)免疫力

美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁抱可抵擋壓力，從而保護(hù)免疫系統(tǒng)，起到抗流感作用。研究人員找來(lái)逾四百名健康成年人，詢問(wèn)其遭遇人際沖突及是否獲擁抱的頻率，然后讓他們暴露于感冒病毒下。結(jié)果發(fā)現(xiàn)較頻繁獲得擁抱，且生活常獲別人支持的人，病情普遍較不嚴(yán)重。

壓力會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)抗擊疾病的能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)對(duì)抗疾病的細(xì)胞減少，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)反應(yīng)能力的巨噬細(xì)胞含量也減少。……