王斯聰健康生活是一種心境

喜歡旅行的王斯聰更懂得什么樣的生活是健康的，他用自己的身體力行去告訴身邊的人健康是什么。他不是玩世不恭的少年，他有積極向上的動力，對于現在的年輕人來說這已經足夠。

在王斯聰的眼中健康的生活方式應該是這樣的?！拔艺J為健康的生活方式是包括身理和心理兩方面，健康的生活與飲食，運動和休息習慣息息相關。首先在身理方面需要有健康的飲食，攝取足夠的營養和良好的飲食習慣，堅持適當運動和起居定時，按時作息以保證充足的睡眠。在心理方面，忙碌的工作中需要有張有弛，不過度緊張和長期勞累以保持平和愉快的心態，因為很多時候決定一切的是態度，有了正確的態度就可以將壓力轉化為動力?！?/p>

相比現在的年輕人來說王斯聰現在的生活方式會靜下來很多。“在生活飲食方面，我把健康放在了第一位，每天早睡早起確保自己有足夠的睡眠時間，然后留出一段時間給自己去運動，每頓飲食攝入健康的飲食。花時間自發地以及有計劃地幫助別人是人生最大的樂趣之一?？梢宰屛疑羁痰拿靼咨钪惺裁床攀钦嬲匾臇|西。”

在我們看來王斯聰的生活方式已經再健康不過了，他卻坦然，自己對于咖啡的芥蒂是永遠割舍不了。但是他在努力的改變。“每天一杯咖啡是我的必備，其實我對咖啡因已經如此依賴，讓我覺得不使用咖啡因時，就會工作狀態欠佳，變得心有余而力不足。其實應該不是這樣的，戒掉咖啡我會活得更健康?！?/p>

對于一個對自己的生活有規劃的人來說，規劃好一切事也是必不可少的?！拔以鴺嫿ㄒ粋€奮斗的生活方式，每天一直努力學習和工作為自己個人的方向和目標邁進，不斷為自己的追求奮斗和希望未來有所成就?，F在的生活方式也是一直奮斗進取，不斷學習新知識和積累經驗，透過勤奮不懈的工作態度和進取的工作精神去發展自己的事業和實現自己的夢想。”

除了生活方式的健康，我們的內在的健康也是必不可少的。飲食進入是保證身體健康最重要的第一因素。每天合理的均衡膳食是非常重要。不能挑食。之后健身就是對身體進行一定的保養和塑性，每天都要留出一定的時間去做運動。不能懶惰。健康的生活還是一種悠閑舒服?！拔椰F在努力享受我每一個節假日的休閑娛樂，吃有營養的東西，關注自己的心理健康，和家人經常去旅游散心放松和緊跟上社會的腳步管理好我的公司?！?/p>

健康的生活方式不僅僅表現于身體，也會幫我我們的心靈健康，凈化心靈也是我們生活追求的目標?！捌綍r的我常常喜歡去歌劇院欣賞歌劇或者是去林肯音樂中心聽聽交響樂。從中可以把工作中的或者是生活中所有緊張的壓力和不開心的憂愁，都拋到了腦后。還有去各地旅游也是我放松自己凈化心靈的辦法，我已經跑遍了幾乎半個地球，認識結交了不同膚色不同母語的人，豐富我的業余生活給我帶來了無盡的樂趣，當然這也是我成立旅游公司的原因?！彼晕覀兠刻於家獛е匆馊ド?。生活家松浦彌太郎說即使明天生命走到盡頭也不覺遺憾，能夠安詳辭世的方法，就是每天帶著敬意去生活。感謝一帆風順的日子，也感謝困難重重的日子，感謝生命帶給我們的一切。你就會感到快樂。其次要么不做，要么做到最好。王斯聰一直覺得“將就”是一個特別可怕的詞語。將就將就就渾渾噩噩的過了一輩子?！拔覍幵赋陨僖稽c，吃好一點。做事也是，不要馬馬虎虎，認真做一件事比十件都強。最簡單的例子-寫文章，你寫一篇好文章比胡編亂造十篇文章受歡迎。做事不講究，力求完美，會讓自己有成就感的快樂。最后打開自己的五官去感受世界。如何讓自己的每一天都過得有趣而快樂？可末先生說請打開自己的五官去感受這個世界，用心去感受去體會。吃東西時，請細細去品嘗；聽聲音時，請細細去聽。充分感受每一種味道，體味每一首旋律。時間久了，除了能夠提升自己的專注度，同時也會變成一個時刻保持敏感度的人，生活也會因此變得有趣而自由?！?/p>

除此之外排解壓力給自己一個健康的身心也是一種健康的方式。有壓力時你一定要學會及時調整情緒。在工作中遇到困難，先盡量往好處想，很多人在工作上一遇到困難，或者突發的情況的時候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難.其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有余。然后，學會讓自己冷靜。職場中遇到瓶頸，預期的結果無法達到自己的要求，可以慢慢降低對事物的期望值。自我歸零，其實每天都是新的起點，只要你對目標的要求適當降低，會贏得更多的求勝機會。降低期望，不是一種消極的心態，俗話說：退一步自然寬，無論在任何條件，你一定要相信你自己，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想去做好，努力去實現，就會的！最后，懂得自我放松。在工作中，心情煩躁的時候，不妨休息一會兒，喝一杯白水，聽一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味過往的生活和工作經歷，對未來的日子進行展望，也是一種很好的思考和休息方式。同時，多去閱讀一些書籍，閱讀的過程，就是一個吸收養料的過程，現代職場人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，時刻讓自己的頭腦充實，也是一種有效減壓的方式，保持良好的求知欲，不管是工作還是生活，你都需要充足的補給。

工作，并不是生活的全部，人都是為了生而活，為了活而工作，但不是僅僅為了生存，找到一種方式，讓自己的生活更好，更快樂的去工作，工作中快樂著，幸福中工作著，注意調節好自己，心態就會好。

生活中的王斯聰是一個嚴謹，風趣和自信的人。對于公司從大到小的事情，他喜歡親力親為。“平時的我也經常和員工開玩笑聊聊天，增進彼此的感情。當然對于任何困難，我也是個抱有自信的人。我覺得只要堅持，所有的事情都可以迎刃而解?！?/p>

《時尚北京》：沒有工作的時候會做什么呢？

王斯聰：約三兩好友打高爾夫球，和家人出去旅行。

《時尚北京》：最喜歡的一句話？

王斯聰：如果人生的旅途沒有障礙，人有什么可做的呢。——俾斯麥

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

王斯聰：《阿甘正傳》，阿甘是一個普通人，甚至連普通人的智商都不及的人。可正因為這樣，他只能專心做一件事，所以，他成功了！我覺得他身上有很多東西值得我學習，尤其是那種寶貴的堅持。只要功夫深，鐵杵磨成繡花針。

《時尚北京》：現在經常思考的問題是什么？

王斯聰：怎么可以擁有適合自己更加健康的生活方式。

《時尚北京》：你是個善于表達自己的人嗎？

王斯聰：我自信的性格，讓我成為一個善于表達自己的人。

《時尚北京》：對生活的態度是什么？

王斯聰：每天的生活就當做最后一天來活，盡一切的可能活得精彩。