給男人八條長壽忠告等

1.給男人八條長壽忠告

很多男性朋友平時不重視養(yǎng)生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。因此現(xiàn)代男性保健在日常方面應服從醫(yī)生給出的以下忠告。1.胸口痛一定要去檢查。2.注重隱秘的睪丸癌。3.不要病重才去醫(yī)院。4.盡量少吃油膩和油炸食物。5.不抽煙最佳。6.關(guān)心自己身上的痣。7.保持一定的體力活動。8.了解家族病史很重要。

2.驚呆！吃一口垃圾食品競要運動4小時

垃圾食品總是讓人愛恨交加。然而也有很多人不以為然高熱量、高脂肪？吃完多運動不就好了嘛！但是，你真的知道需要做多少運動，才能消耗掉一塊炸雞、一個漢堡的熱量和脂肪嗎？

首先是“來自星星的炸雞”。3塊炸雞塊就有726卡路里，如果不想長肥肉，女人要做1小時15分鐘的有氧運動或半個多小時的舉重練習。如果你吃炸雞又配啤酒，那么恭喜你，你還要再花25分鐘來運動消耗掉245卡路里。周末宅家不想煮飯，點份披薩吧。納尼，吃完居然要做1個多小時的有氧運動才能抵消掉其中的熱量和脂肪！這還不是最可怕的，一塊深受女性喜愛的巧克力軟糖蛋糕，女人竟需要做將近4小時的舉重鍛煉才能保證不長膘。這下，你知道自己為什么越來越胖了吧！

3.家庭幸福的秘訣：生4個小孩

生幾個小孩的家庭最幸福？一項新研究發(fā)現(xiàn)，有4個或更多孩子的家庭生活滿意度更高。新西蘭奧克蘭理工大學的布朗溫？哈曼博士對數(shù)百名家長進行了長達五年的采訪和調(diào)查，結(jié)果表明，撫養(yǎng)4個或更多小孩的家庭最幸福，因為他們可從家庭中提供或得到大量的社會支持，很少會感到無聊。另外，在大家庭中，很多孩子從小就學會了承擔責任，尤其是年長的孩子能更好地照顧年幼的兄弟姐妹。

4.癌癥也能嗅出來！寵物們要逆天了

最近英國有種汪身負絕技，名為嗅癌犬。它們被訓練能嗅出前列腺癌，準確率竟超過90%。癌變細胞會產(chǎn)生可揮發(fā)分子，而可揮發(fā)分子進入尿液中能散發(fā)出特殊氣味。“醫(yī)學嗅探犬”能識別這種特殊氣味，以此判斷樣本主人是否患癌。據(jù)悉，英國彌爾頓恩斯大學醫(yī)院這一項目已經(jīng)得到NHS（英國國民保健制度）的批準，進入試驗階段。狗狗之所以能夠“嗅癌癥”，是因為它們的鼻子中有3億個嗅覺細胞。相比之下，人類只有500萬個。在嗅覺方面，人類已經(jīng)輸在起跑線上了！

5.不好好刷牙短命13年，如何讓你的牙齒又白又亮？

明媚的笑顏能讓人加分不少，但如果一張嘴卻是一口大黃牙，那么效果肯定叫人倒足胃口。美國科學家發(fā)現(xiàn)，除了影響市容市貌外，不好好刷牙還會讓人短命13年。所以怎樣才能擁有一口又白又亮的牙齒？看看英國“微笑倫敦”工程的牙醫(yī)奧科耶（uchennaokoye）為你總結(jié)的幾個小技巧吧。1.不要來回鋸式刷。2.口香糖只嚼10分鐘。3.DIY草莓蘇打增白劑。4.早餐前刷牙。5.一定要刷舌頭。6.每天使用牙線。7.推薦電動牙刷。

6.腰背疼痛是健康惡化信號，死亡幾率更高！

科學家發(fā)現(xiàn)，感覺腰背疼的老年人相比沒有這一毛病的同齡人死亡幾率高出13%。研究人員比較了4390個70歲以上丹麥雙胞胎的死亡率，發(fā)現(xiàn)基因相同的雙胞胎，患有脊椎疼痛（腰背疼或頸疼）者每年死亡幾率高出13%。“脊椎疼痛可能是健康惡化的表現(xiàn)，”英國《泰晤士報》援引研究參與者、澳大利亞悉尼大學葆拉？費雷拉的話說。

腰背疼痛是老年人常見不適癥狀之一，藥物治療只能短暫緩解無法治愈。“最好的治療是健康的生活方式，包括體力活動，人們需要動起來，”費雷拉說。

7.智能手機讓人變笨

據(jù)英國《每日郵報》報道，加拿大一項研究表明，智能手機的使用讓我們動動手指就能得到答案，而不愿去開動腦子，長期下來的結(jié)果就是導致人的認知與思考能力減退，從而越變越笨。更可怕的是，這種現(xiàn)象在未來還將進一步惡化。

8.人們?yōu)楹螣嶂钥疵餍蔷p聞？

中國深圳大學一項新研究顯示，聽到名人緋聞時，人們大腦的愉快中樞就會馬上開啟，這種感覺就像吃到最美味的食物。

倫敦國王學院的神經(jīng)生物學家亞當·帕金斯對這一研究結(jié)果非常感興趣，他表示，人們對名人緋聞的情有獨鐘其實是個古老的傳統(tǒng)，因為：“從本質(zhì)上而言，我們還是頂著洞穴人大腦而在現(xiàn)代世界跑來跑去的原始人。這種對名人生活的窺視和熟悉，能夠欺騙我們的大腦，從而視名人如我們的同齡群體一樣，與他們進行直接比較，雖然我們從未見過他們。而當一個名人走下神壇的時候，我們大腦的獎賞區(qū)域就被激活，就好像見證了一個更成功的競爭對手失敗的過程一樣。”