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快手小菜

2017-06-21 15:09:47供稿張銀煥
啟蒙(3-7歲) 2017年5期

供稿張銀煥

快手小菜

供稿張銀煥

番茄雞丁

原料:雞腿肉250克,青柿子椒25克,西紅柿100克,大蔥、熟花生、番茄醬、淀粉、料酒、精鹽、生抽、植物油適量。

制作過(guò)程:

⒈將雞腿肉洗凈,切成丁,放入碗中,加入適量淀粉、料酒、精鹽抓勻,腌漬15分鐘。

⒉將西紅柿洗凈,切成小塊。青柿子椒去蒂,洗凈,切成細(xì)絲。大蔥洗凈,切成段。

⒊鍋中放油燒熱,倒入大蔥段熗鍋,放入雞丁翻炒至變色后盛出。

⒋鍋中留底油,下入青柿子椒絲爆香,倒入西紅柿塊炒至西紅柿軟爛,倒入雞丁炒熟,調(diào)入精鹽、生抽,倒入大蔥段、熟花生米翻炒均勻即可。

京醬肉絲

原料:豬里脊300克,雞蛋清、甜面醬、料酒、精鹽、白糖、淀粉、大蔥絲、姜片、香菜葉、植物油適量。

制作過(guò)程:

⒈將豬里脊洗凈,切成絲,放入碗中,加入適量料酒、精鹽、雞蛋清、淀粉用手抓勻,腌漬半小時(shí)。

⒉將大蔥絲和姜片用溫水浸泡,制成蔥姜水。

⒊鍋中放油燒至七成熱,倒入腌漬好的肉絲滑散,至肉絲發(fā)白后盛出。

⒋鍋中留底油,倒入適量甜面醬,調(diào)入白糖,倒入蔥姜水,用小火不斷翻炒,防止粘鍋。

⒌炒至面醬有大泡且濃稠時(shí)放入肉絲,炒勻,裝盤,點(diǎn)綴上大蔥絲和香菜葉即可。

炒合菜

原料:豆芽菜200克,雞蛋2個(gè),韭菜50克,胡蘿卜100克,木耳10克,精鹽、白糖、生抽、香油、蔥姜末、植物油適量。

制作過(guò)程:

⒈將豆芽菜洗凈,掐頭去尾。韭菜擇洗干凈后切成小段。胡蘿卜洗凈,去皮,切成細(xì)絲。木耳泡好后撕成小塊。

⒉將豆芽菜、木耳塊放入開(kāi)水中焯一下,撈出瀝水。雞蛋打入碗中攪散。

⒊鍋中放油燒熱,倒入雞蛋液,炒熟,盛出。

⒋鍋中放油少許,下入蔥姜末熗鍋,倒入胡蘿卜絲翻炒片刻后下入韭菜段、木耳塊炒熟,放入豆芽菜炒勻,調(diào)入生抽、精鹽、白糖翻炒,淋上香油即可。

編輯 洪靜

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