高三自我壓力大，我該怎么解壓？

疑問

我常常告訴自己：“我必須考上理想的大學，才能夠對得起自己和家人，否則我的人生就完了?！痹竭@樣想，越感覺壓力大得讓我喘不過氣來，我該怎么辦？

回復

每一個人都要面對家庭使命，生活在不同的家庭里，潛移默化地接受家人的期待。有些父母會明確地告誡，甚至鞭策、要求子女考什么樣的大學，從事什么樣的職業，孩子只需要按部就班地去實現父母安排的每一個目標。不過能夠順利完成這些使命的人大概不多吧！

在我們的傳統觀念里，父母會盡其所能對孩子好，反復叮囑孩子們好好學習，而孩子也會知恩圖報。很顯然，你是一個懂得感恩的好孩子，想要考入一個好的大學，來回報自己和家人。很多人跟你一樣，想在父母的付出與我們的回報之間找到平衡，否則就感到對不起家人，這本來是人們克服困難，努力前行的動力，但是當努力沒有收到成效時，深深的挫敗感就會油然而生。

但同學們也要明白，高考有太多的不確定性，如果在考前就認定自己必須上什么大學，太為難自己。相信父母和家人更愿意看到一個積極向上、努力奮斗的你。你千萬不要因為心里只有“遠方”，而忘了腳下的路，與其在那里焦慮，不如做點具體的事情，將那份急切想回報家人的良好愿望化作每一天的上課、練習、復習、考試等具體學習行為。

我始終相信，當我們走好了高三的每一步，一定會有一個美好的結果等待著我們！

來源：《高校招生》雜志