99%的人不知道米飯不能與什么食物一起吃

米飯作為我們常見的主食，很多人都喜歡在吃飯的時候配很多食物，但是你知道嗎？有的東西是不能和米飯一起吃的。今天小編就給大家介紹吃飯的時候不能吃什么，了解這些食物相克的知識對我們的身體健康有很大的幫助。

1稻 米

大米不宜與馬肉、 蜂蜜、蒼耳同食。

2雞 蛋

雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚鯉魚、豆漿、茶同食。

3豬 肉

豬肉不宜與 烏梅、 甘草、 鯽魚、 蝦、鴿肉、 田螺、 杏仁、 驢肉、羊肝、 香菜、甲魚、菱角、 蕎麥、 鵪鶉肉、 牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

4牛奶

牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。

5胡蘿卜

酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病；另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

6紫菜干

紫菜不宜與柿子同食；不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。