吃這種脂肪，有助于幫你燃燒更多脂肪

根據(jù)一項發(fā)表在《科學報道》雜志上的新研究，京都大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，魚油有助于脂肪細胞的分解。是不是感覺聽起來怪怪的，很可疑呢？好了，對于希望減肥的我們，這也許就是我們需要的東西。

為什么這么說呢？魚油能夠激活消化道上相應的受體，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，加速儲脂細胞的代謝。

有趣的是，并不是所有的脂肪組織都能夠貯存脂肪。我們體內的脂肪組織共有下列三種：

· “白色細胞”。負責儲存脂肪來保持能源供應；

· “棕色細胞”。通過代謝脂肪維持體溫，但它的數(shù)量會隨著我們年齡的增長而減少

·“米色細胞”。這是最近才在人類和小鼠中發(fā)現(xiàn)的，和棕細胞相似，它也會通過代謝來維持體溫并且會隨著年齡的增長而減少。

如果這些脂肪細胞不被代謝分解的話，脂肪將繼續(xù)囤積（這是我們最不想要的）。那么，這個團隊研究的課題是什么呢？他們想知道，當我們增加生活中某類食物的攝取后，米色脂肪細胞的數(shù)目是否會增加。

是時候買魚油了

“我們從先前的研究中得知，魚油對健康很有好處，其中也包括防止脂肪堆積，”資深作者光雄川田如是說。“我們探索的是，魚油和米色脂肪細胞數(shù)量的增長是否相關。”

在研究過程中，研究團隊給老鼠喂食高脂食物，只有一組的高脂食物中添加了魚油。結果發(fā)現(xiàn)，食物中添加了魚油的小鼠，相較于另一組，體重減輕了5-10%，體脂也減少了15-25%。

研究小組還發(fā)現(xiàn)，交感神經(jīng)興奮時，一些白色細胞轉換為米色細胞，顯示出儲脂細胞獲得了一定的代謝能力。對于那些尋求減掉最后五磅的人，這真是件開心的事情啊。、

“人們一直說，日本和地中海的食品更有助于長壽，但為什么這些菜系對人有益還存在著爭議，”川田解釋說，“現(xiàn)在我們有了更好的角度來解釋可能的原因了。”