中年時(shí)期缺失的“性?！痹撛趺磸浹a(bǔ)？錦囊妙計(jì)在此，拿走不謝！

劉姿含

人一過(guò)中年，別說(shuō)激情了，有些人連平淡的“性”情也沒(méi)有。其實(shí)，科學(xué)的“性治療”，可保護(hù)夫妻雙方的“性能”。不妨試試如下這些錦囊妙計(jì)。

善養(yǎng)性，多吃生枸杞子

說(shuō)到吃補(bǔ)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效的枸杞子，如今被不少男人奉若法寶。然而醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，枸杞子若不生吃，其補(bǔ)腎壯陽(yáng)效用很難發(fā)揮。但遺憾的是目前男士們對(duì)枸杞子的普遍吃法多為泡水、煮湯，生吃的卻人很少。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞子的方法存在弊端，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)吸收率最多只能達(dá)到2.03%，而大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費(fèi)掉。

枸杞子有效成分大部分都為熱敏性高分子有機(jī)物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會(huì)分解這些有效物質(zhì)，故這些方法使枸杞子中的有效成分并不能完全浸出而浪費(fèi)掉。因此，枸杞子的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞子更好，只要每天吃幾顆，就會(huì)起到“養(yǎng)性”之效。

欲助性，用橄欖油按摩

須知“性能”保養(yǎng)得好，這也只能是和諧性生活的第一步，如何讓性生活更美滿(mǎn)，夫妻間還可嘗試一些“助性”節(jié)目。夫妻性生活時(shí)，愛(ài)撫按摩通?？梢栽黾忧槿?，再使用點(diǎn)橄欖油可以高“性”趣。潤(rùn)滑油中，普通的潤(rùn)滑油常常含有石蠟，不如天然的橄欖油對(duì)人體更為健康。有人稱(chēng)橄欖油為“性趣油”，它確實(shí)是性愛(ài)的小幫手，在愛(ài)人身上涂上橄欖油，細(xì)心地愛(ài)撫對(duì)方，性生活愉悅感肯定會(huì)大大增加。

愛(ài)撫按摩也可以起到性功能障礙的治療作用。在國(guó)外，科學(xué)的性功能障礙治療中普遍運(yùn)用到推油這一方法。假如先生有早泄現(xiàn)象，妻子可以在丈夫的陰莖上抹上橄欖油進(jìn)行按摩，按摩到要射精時(shí)，一只手捏住陰莖根部，另一只手向前拉扯龜頭，反復(fù)數(shù)次再射精。如果每天一次，只需要一個(gè)月即可有明顯改善，這也是中國(guó)古代的“守精術(shù)”。

要保性，自制酸奶

生活中和諧美滿(mǎn)的性生活，有時(shí)也會(huì)帶來(lái)一些難言之隱，在此為那些有苦難言的女性和疼愛(ài)妻子的丈夫支上一招。

在國(guó)外，人們有喝自制酸奶的習(xí)慣。在日本很多妻子每天早上都會(huì)自制一大鍋酸奶，供全家人享用，其實(shí)這種自制酸奶，經(jīng)常喝對(duì)身體好，而且對(duì)女人的性健康也很有幫助。所謂的酸奶，必須是保質(zhì)期在8～12天之內(nèi)的稠狀的酸奶，因?yàn)檫@些酸奶中含有豐富的益生菌，常食用有助于抵抗有害細(xì)菌的侵入。