動手指，不癡呆（十）

安瀟瀟

左右手畫出不同的圖形

左右手同時畫出不同的圖形。

這樣能同時開發(fā)左腦和右腦。

先用拼音或漢字來書寫“老年人永遠(yuǎn)年輕”。

左右手換成不同的形狀來描畫。

左右手不能同時畫完也沒關(guān)系。

point

如果怎么也畫不好，可以先在紙上畫好相應(yīng)的圖形，然后直接來描邊。

習(xí)慣之后，可以換成○和口、口和△等不同組合圖形來畫。

喝酒就選紅酒

紅酒中的多元酚能促進(jìn)與長壽有關(guān)遺傳因子活性化，讓人益壽延年。在小白鼠實驗中，人們也發(fā)現(xiàn)紅酒在預(yù)防老年癡呆癥方面有著顯著的功效。