挑選牙刷重點關注3指標

余強

牙刷頭的大小 買牙刷時首先要看刷頭的大小。很多人認為小頭牙刷是兒童的專用牙刷，這是一種誤區(qū)。即便是成人，牙科醫(yī)生也推薦選用刷頭偏小一點的牙刷，兒童牙刷則要更小。這是因為口腔的后牙區(qū)空間較小，大刷頭牙刷很難進入磨牙后區(qū)，該區(qū)就會成為死角。所以越靠后的牙齒清潔度越差，軟垢、菌斑、牙石量較其他區(qū)域多。小頭牙刷可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動，能到達牙齒的各個部位，清潔較徹底。尤其是口腔較小、牙列較窄者，最好選擇小一點的牙刷頭。當然，刷頭的具體大小也要因人而異，也不能一味地追求小，需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。美國牙科學會建議，成人牙刷應是：刷頭長2.54-3.18厘米，寬0.79-0.95厘米，刷毛2-4排，每排5-12束刷毛。但成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

牙刷毛的軟硬 刷頭形狀有方形、鉆石形（建議選擇圓鈍形的牙刷頭），刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正確使用都能有效清潔牙齒。大多數(shù)人比較關注刷毛的軟硬，尤其是有的中老年人偏好選擇軟毛牙刷，認為對牙齒的損傷小。牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷，優(yōu)點是對牙齒和牙齦的損傷小，缺點是對較厚的菌斑則不能完全去除，清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大，刷牙用力過猛時還會有損傷牙齦甚至牙齒的風險。一般來說，普通人群可以選擇軟毛牙刷，有吸煙、喝咖啡、喝茶習慣的人，如果牙齒有色素沉著，可以使用中硬毛牙刷。兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。另外，牙刷毛的形狀一般代表著其軟硬程度，如果刷毛較粗、毛頭較平多為硬毛牙刷，刷毛呈毛尖狀，且容易推動為軟毛牙刷。還要留意刷毛有無經(jīng)過磨毛處理。刷毛在橫切后，如果沒有經(jīng)過打磨處理，容易因邊緣銳利而造成牙齦傷害。把刷毛磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。買回新牙刷后，先用手觸摸刷毛端面，看有沒有鋒利、毛刺等感覺。

電動牙刷與手動牙刷 無論是用電動牙刷還是普通牙刷，目的都是為了更好地清潔和保護牙齒。電動牙刷的原理是通過刷頭的快速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生高頻振動，將牙膏分解成細微泡沫，以深入地清潔牙縫。據(jù)有關報道，臨床試驗證明，與此同時，電動牙刷刷毛的顫動還能促進口腔的血液循環(huán)。但是，這并不意味著所有人都適合使用電動牙刷。一般來說，7歲以下的兒童最好不要使用電動牙刷，因為年幼的孩子可能無法像成年人一樣掌握好時間和力度，加上他們牙周稚嫩，一不留意就會出現(xiàn)損傷。另外，孩子手部的協(xié)調(diào)能力不強，可能出現(xiàn)長時間用電動牙刷刷一兩顆牙齒的情況，這樣更容易造成牙周組織受損，甚至還可能磨損牙釉質(zhì)。

當然，購買牙刷還有其他一些需要注意的指標，比如刷頭與刷柄的角度，市售牙刷有直線型和角度型兩種，直線型的使用時比較有力，有角度的牙刷對后牙清潔效果較好，此角度以17-20度為宜。此外，還有一些有特殊作用的牙刷，牙周病病人或是年齡比較大的人，牙齦萎縮、牙間隙增加，除了可用一般的牙刷外，更應使用牙間牙刷。這種牙刷的刷毛有錐形、長條形等，可選擇使用。還有一種只有兩排刷毛的牙刷，這是用來按摩牙齦的。如果裝了義齒，可以選擇專業(yè)的義齒清潔牙刷來清潔義齒的塑料和金屬部分。對手腳活動不便者還可以選用光能電離子牙刷等。總之，牙刷的選擇一定要適合自己，而不在于功能多少，還要時常關注一下牙刷的使用狀態(tài)，比如刷毛是否出現(xiàn)倒伏等，應保證至少每3個月就要換一次牙刷。