曬后修復 各人有妙招

蟲蟲+Miss+Y+馬修+李奇潭

只要曬了，紫外線就會為肌膚內部埋下隱患，正常的護膚程序正是為了緩解這些自由基傷害、促進新生而存在。至于怎么緩解，是相信品牌研發的力量，還是民間秘方更平價有效？美容達人們教你理解“修復”是什么，怎么做對肌膚更有益。

客座美容編輯

蟲蟲

即時補救，就不怕被曬到

到了陽光明媚的季節就想往外跑，但一不留神就容易被曬傷，就算涂了防曬霜，也抵不過狂飆的汗水，連頭發也會因為日曬而受損哦。怎么裝備你的隨身包，怎么修復，看達人支招。

Q1：喜歡旅游，經常出差戶外拍攝的你，肯定有被曬過頭的經歷，怎么為肌膚做補救？

A：出去玩的太嗨了，難免有忘了防曬的時候，一般等到發現時，就是肌膚已經被曬傷時，有時是曬紅，有時更慘，直接曬脫皮，相信去熱帶玩的小伙伴一定有相似經歷。等到曬紅褪去后，肌膚會明顯黑一圈，這時千萬別急著搽美白產品，應該先舒緩鎮定、再補水保濕，等到肌膚恢復正常后（沒有紅、腫、痛等炎癥），再用美白抗氧化的精華或面膜，幫助肌膚恢復白皙。

Q2：度假時，怎么裝備你的美容包？

A：防曬要涂好外，遮陽帽、遮陽傘也一定要帶好，千萬不要覺得自己涂了防曬霜后就可以不要用物理遮陽手段了。化妝包+護理包里，正常的保養步驟都會帶，精華選擇美白類精華。必不可少的是補水噴霧，隨時為肌膚降溫，比如雅漾、依泉這類天然噴霧，補水之外還補充礦物質及微量元素，為肌膚自我修復提供能量。片狀的補水面膜也一定會帶，一片片用起來最方便。我的肌膚很容易干燥，所以還會隨身帶一瓶HABA萬能油，混1、2滴在底妝中，就算肌膚狀態不好，粉底也不會浮粉。

Q3：你會吃營養補充劑提升自己的抗曬力嗎？

A：曬后體內會生成自由基，造成肌膚老化（女孩們最大的敵人！），所以曬后要特別注意多喝水，多攝取能抗氧化的維他命C，這樣才能讓曬后肌膚迅速復原。

平時，抗氧化的葡萄籽膠囊，還有富含VC的血橙，都是特別推薦給大家的，我從在澳洲讀書的時候開始就經常吃這些，只要堅持，真的有效果的。經濟能力允許的話，可以考慮下HABA的美白丸的，我是那種打美白針都沒有白的人，但美白丸真的讓我變白了。

Q4：分享你的夏季護膚流程吧，最注重哪些方面？

A：卸妝潔面（比較推薦含氨基酸的潔面產品）→眼霜→保濕類的化妝水→面部精華→保濕產品（夏天一般是乳液類的，秋冬是面霜類的）。

夏季最重要的是清潔，不管是卸妝還是洗臉，清潔不到位不僅后面的護膚都會大打折扣，還會容易長粉刺黑頭。

Q5：陽光對頭發的傷害也很厲害，有什么護發秘訣？

A：我相信大部分女孩子都會覺得防曬只是臉和身體，一般不太會注意頭發的防曬。到了夏天頭發褪色、斷發都特別嚴重。所以防曬噴霧我都會噴頭發，定期做發膜護理，還有就是吹頭發時一定會使用護發精華，隔絕熱傷害，讓頭發更加柔順亮澤。

與其曬后修復 不如更好防曬

客座美容編輯

Miss Y

曬后修復猶如錦上添花，讓你即使上天入地一番回來，大家依然覺得你皮膚自皙水嫩；做的好，即使防曬時出現的不周和紕漏，也可以及時修復，黑了可以自得快一些，干了可以迅速回復彈潤。所以說，防曬不能偷懶，曬后也要勤勉哦！

Q1：作為不防曬會死星人代表，有沒有被曬到的經歷？

A：（很遺憾的說）有。事實上我對自己的保護很周全，從物理的到化學的，但依然扛不住海風和海水的侵蝕，所以每次海島游，還是會“曬壞”，皮膚會缺水、干澀，所以除了防曬工作，還要曬后修復，我會帶好修復面膜，還有保濕面膜，每天都敷一道面膜才舒心。好在未雨綢繆，好幾年沒出“大事”了。

Q2：分享下你的度假美容包，哪些是must hava？

A：防曬若干，從臉部到身體到噴霧一應俱全，還要帶好寶寶防曬若干。曬后需要帶修復鎮定的面膜以及保濕面膜，最好是gel質地的，有鎮定冰爽的質感，補水保濕即刻見效是上策。這次去泰國游玩就帶了科顏氏的金盞花面膜和Lancaster的曬后修復面膜，它們都是主打曬后即時修復、舒緩的產品。

Q3：隨著醫美普及化，不少人覺得曬了也沒關系，反正可以打激光，真的是這樣嗎？

A：nonono，好可怕的觀點。當初采訪Bobbi Brown本尊的時候，她就說了人生最后悔的事就是年輕時趕時髦曬太陽美黑。因為曬，不止會曬出色斑，也會對皮膚造成永久性的傷害，增加肌膚內炎癥的狀況，損害膠原蛋白和纖維，加速肌膚的老化進程。不要說色斑，皺紋和垮塌才是你需要面對的日曬傷害，這樣也是“曬了沒關系”嗎？醫美，也是不能亡羊補牢的，只能延緩衰老，真的是已經老化的肌膚，再用激光也救不回來。色斑，用激光打掉也會再生，“打臉”都白挨，所以別再曬了就對了。

Q4：防曬沒周到，晚上多用點美白產品，可以補救回來嗎？

A：可以，但是不能仰賴。如果說白天沒有補防曬或者突如其來的外勤，確實回家用抗氧化的產品以及美白產品，可以做一定的補救；但不代表就可以仰賴這樣的“補救”，還是勤快點涂防曬霜來的實惠、高效。

Q5：為什么我用了防曬還是黑了、紅了？

A：每個人膚質不同，對日曬的反應也是不同的；其次不是防曬霜就能防所有的光線，比如發紅，很多也是因為紅外線、熱能引起的，但目前全光譜防曬的產品并不多。但是不用太擔心，防曬不僅是防黑，還要抗衰老，所以至少要防護的是UVA和UVB兩種，所以SPF30以上以及PA+++以上，對陽光的防御力還是值得信賴；還要記得強烈直曬下要2小時補涂一次。如果這樣還是會黑會紅，就要配合物理防曬，遮陽傘、太陽鏡、遮陽帽，一定會更有幫助。

客座美容編輯

馬修

嫌疑人陽光的獻身

當我們隨著時間的巨輪推進，都在一點點流失美麗，你會把元兇的罪名怪在誰的頭上？嫌疑犯是時間？不良作息？還是陽光？這個罪名80%應該扣在陽光頭上，沒有它，大概你能多美20年。

可愛又可恨的陽光

陽光的罪名并不只是讓我們衰老而已，更在于它會掩藏自己的身份。

還記得幾年前我去斯里蘭卡時，雖然是盛夏時節，但是茶園的丘陵里總是飄著厚厚的云，沒有感覺到一絲暴曬，于是掉以輕心。結果幾天下來，后頸處火辣辣的泛紅蛻皮，稍一碰水都會疼痛。see，能穿過云層衣物玻璃的陽光，即使掩藏了目露兇光的直射，仍然能夠傷害到我們。還記得那幾天每天拿溫泉噴霧冰敷，再利用保濕啫喱保護皮膚，這個時候已經不敢涂抹分解時會有刺激感的化學防曬，只好在后續的旅程里在后脖子處頂著一塊煞白煞白的純物理防曬霜，避免再度惡化。

小旅伴們本來信誓旦旦的想要出來曬個好膚色，看到此等慘烈狀況，迅速開始找我討防曬產品了。靠自然光曬出健康膚色這種事，真的是誰疼誰知道。就連在室內安全的進行日光浴，都會有曬過的疼痛感，何況是直面衰老嫌疑人——“陽光。

坊間偏方，有點懸

對于曬后的護理，坊間確實有不少偏方，但實話說我是個完全不推薦小TIPS的人，這些真有用的話，還要專業產品干什么呢？就像什么讓干掉的睫毛膏起死回生，讓碎掉的粉餅完好復原一樣，為什么不能老老實實花點錢換新的呢？

對于曬后護理，有不少專注于防曬的護理品牌都有曬后修復乳，再不濟，也請你明白此時肌膚非常脆弱，值得用些敏感肌專用的護膚品。你會在臉上過敏的時候涂野生蘆薈和飲用牛奶嗎？還是那句話，誰疼誰知道。

不止這些小偏方讓人揪心，一些成分流言也都煞有其事的聳人聽聞。維c不能見光，有陽光就不能用，會讓肌膚變黑。親，你忘了前面還有幾個字啊，高濃度不穩定的維c才會啊，現在已經2017年了，維c衍生物早就已經穩定的可以直接裝在透明容器里了。還有說什么吃香菜曬太陽會反黑的，你可能需要十斤才能有理想效果呦，記得午餐吃清炒香菜、蠔油香菜還有香菜啫啫煲。

嚴于防護，用心修護

陽光這個嫌疑人非常狡猾，不止會偽裝自己，而且作案后要在很長一段時間后才能被發覺，名副其實的險惡用心。嚴防死守是唯一的途徑，不要想說能差距到它，俗話說得好，不怕賊偷就怕賊惦記，只有在皮膚上牢牢加上防護網，才能讓陽光這個嫌疑人無可趁之機。

客座美容編輯

李奇潭

不防曬談什么曬后修復？

別總把肌膚交給“曬后修復”，要知道這個季節，防曬到位才是最根本的！不做好防曬，就算涂再多的修復型產品，也無法讓肌膚恢復到原有的狀態。

Q：經常打飛的，又熱愛旅游，防曬會有疏漏嗎？

A：防曬是所有護膚手段里面收益最高的，我從初中開始研習科學的美容方法，怎么會犯“忘記防曬”這種錯誤。我非常喜歡熱帶國家，特別是海島，而且我還去馬爾代夫考過潛水證，曬黑已經是肌膚非常受損的標志了，怎么能允許自己曬傷？任何時候都不能忽略防曬，這會讓你的后續保養工作簡單輕松很多，不需要想著怎么補救。當去沙漠拍攝時，我就會把自己全身都遮蓋住，除了使用防曬霜，物理的防曬方法其實很管用。

Q：如果曬紅了/曬蛻皮了，怎么辦？還可以敷面膜什么的嗎？

A：曬傷之后絕對不能亂用護膚品，因為通常日化線產品里面含有一些迎合市場的但對皮膚可能有刺激的成分，這些成分在皮膚完好的時候偶爾接觸傷害不大，但曬傷，特別是脫皮以后絕對不要輕易使用，特別是含有酒精，植物精油，香精等成分的產品。而市面上絕大多數的面膜產品都不適合在曬傷后使用。

如果真的是曬傷了，應該先冰敷一下，給皮膚降溫（但注意不要用過分冰冷的東西直接接觸皮膚）。而曬傷更多的時候不要依靠日用化妝品來改善，醫院里面有專門的曬傷膏，其安全度比化妝品高。

Q：昨晚微整形后是不是特別容易曬傷？可以分享下如何保護皮膚嗎？

A：微整形（比如打針或者整形）其實不會容易被曬傷，需要注意的是果酸煥膚手術，激光手術后一定要格外嚴格的進行防曬。因為這個時候皮膚其實處于受損狀態，對于紫外線傷害的抵御能力比平時差很多。并且醫美手術后再曬傷，很可能導致該手術的最終效果變很差。

市面上大多數的防曬其實不太適合醫美手術后使用的（因為一些刺激性成分），很多愛美的人也不懂怎么去看成分表，所以我通常都建議大家采取物理遮擋防曬，也免去了防曬后需要加大清潔力度可能帶來的皮膚刺激。

Q：不同年齡的曬后修復要求相似嗎？比如網上爆款的蘆薈凝膠，如果我的年齡稍長，適合用來曬后敷臉嗎？

A：曬后即時鎮定舒緩的話，跟年齡倒沒什么關系，主要看受損程度和恢復情況。但絕對不要輕易使用蘆薈膠在受損的皮膚上，因為市面上大多數的蘆薈膠的蘆薈汁含量都很低，通常都是水+基質成分，可能還會有香精。而且蘆薈這一成分被神化了，實際上對蘆薈過敏的人也是很多的。還是那句話，不能因為一個成分可能比較好，就覺得含有這類成分的所有產品都很好。

Q：不少偷懶的寶寶們覺得，偶爾曬一下沒關系，色斑也不會立即長出來，這種看法對嗎？

A：堅決不同意，因為斑點不是今天曬明天就長出來的，斑點通常都是色素母細胞受到刺激分泌色素，或者一些炎癥殘留物質，有條件朋友可以去醫院做一下visia皮膚鏡監測。從來不防曬的人可以說皮膚深層布滿了各種斑點，而這些斑點都會慢慢的浮現在皮膚表層。而且防曬不僅僅是防曬黑或者防曬斑，最重要的是紫外線特別是UVA會導致皮膚光老化，讓皺紋松弛等現象提早到來。這才是最應該注意的。樣的遮擋性防曬寶物啦。