拍打部位不同，掌法虛實有別

佚名

近日，號稱“拍打拉筋自愈法大師”的蕭宏慈在英國被抓，他有兩名患者疑因接受治療而死亡。因此，許多子女開始反對父母練習經絡拍打，不少老年朋友也困惑，怎樣拍打經絡才安全？來聽聽專家的說法。

經絡拍打適宜輔助治療

廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主治醫師林敏介紹，拍打療法是推拿的一種，通過適當刺激經脈上的某些特定穴位，能疏通經脈，舒筋活絡，行氣活血，調節人體臟腑功能。每天早上進行經絡拍打來保健養生、強身健體是沒有問題的。由外邪入侵導致的疾病初始階段，也可借助經絡拍打來幫助康復，如受涼感冒、受熱中暑。但外邪入侵引起的疾病已有一段時間后，就不一定適合經絡拍打治療。

此外，中醫臨床上也會將拍打療法用于屬于血淤證的慢性病的輔助治療。比如，氣滯血淤引起的腰腿痛，可拍打腘窩等部位至出痧。但經絡拍打療法不能包治百病，因為接受經絡拍打而盲目停藥更不可取。

拍打掌法，力度要虛實結合

海南省中醫院主任醫師邱曉堂表示，經絡拍打有章法。

第一，補瀉不同，拍打方向不同。一般拍打順著經脈走向：拍打手臂內側時，從上往下拍打；拍打手臂外側時，從下往上拍打；拍打雙腿外側時，從上往下拍打；拍打雙腿內側時，從下往上拍打。但虛證要補，實證要瀉，拍打順序并不相同。其中，低血糖、頸椎病、頭暈失眠、疲勞乏力等是虛證，按上述順序拍打；高血壓、血脂異常、糖尿病等是實證，拍打方向相反。

第二，拍打掌法，力度要注意虛實結合。最簡單的是哪里有病拍哪里。如果身體臟腑存在實證，可拍打至起痧，即皮下出現小出血點；若身體虛弱，則適當拍打即可。

吃太飽不宜拍打

林敏介紹，一次拍打10～20分鐘即可。吃太飽不宜拍打，睡前不宜拍打，最佳拍打時間是早上起床后。有心肺方面的疾病，拍打兩肘的肘窩；肝不好的人群，拍打兩側腋下；脾胃不好的人，拍打兩側大腿根部內側；而腎不好的，多拍打膝蓋后的腘窩。

如果病情處于危急重期，身體有凝血功能障礙，有血液病、傳染病，局部有傷口、感染、瘡癤等，都不建議自行拍打。另外，不要在通風口拍打，拍打流汗后不能立即洗澡，避免受寒。

拍打不同部位用不同手勢

● 實掌

四指掌側或整個手掌為著力面，適合拍打四肢的凹陷處（如腋窩、肘窩、腘窩、腹股溝內側等）。

● 虛掌

五指并攏，掌心空虛如碗狀，手掌邊緣為著力面，適合拍打軀干部分（如腰、背、胸、腹），拍打胸、腹部時要配合呼吸，使胸部或腹部鼓起，形成“氣墻”，增加對臟腑的保護。

● 點擊

五指聚攏，用指尖敲擊，適合四肢，可順著經絡依次擊打，避免在同一部位持續擊打。