悅讀

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●書(shū)架

●推薦

在書(shū)香中入眠

《不抱怨不抱歉》

○ 沐歌

喬迦著

北京聯(lián)合出版公司

喜歡在每晚睡前的一個(gè)小時(shí)，關(guān)掉手機(jī)，靜靜讀書(shū)。這種安靜，于我，是最好的放松方式。如果你也愛(ài)讀書(shū)，想與大家分享好書(shū)，請(qǐng)與小編聯(lián)系：gegepretty@163.com。

《烏合之眾：大眾心理研究》

【法】古斯塔夫·勒龐著戴光年譯新世界出版社

本書(shū)是解析群體心理的經(jīng)典名著，顛覆了人們通常對(duì)群體的認(rèn)識(shí)，將群體的特點(diǎn)剖析得淋漓盡致，是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中最具影響力的著作。

《激蕩三十年》

吳曉波著中信出版社

記載了1978年-2008年間中國(guó)的企業(yè)變革，作者站在民間的角度，以真切而激揚(yáng)的寫(xiě)作手法描繪了中國(guó)企業(yè)在改革開(kāi)放年代走向市場(chǎng)、走向世界的成長(zhǎng)、發(fā)展之路。

《非暴力溝通》

【美】馬歇爾·盧森堡著阮胤華譯華夏出版社

作者在本書(shū)中揭示了那些長(zhǎng)久被人忽視的溝通障礙，并總結(jié)了和諧有效的溝通方式。內(nèi)容易懂、實(shí)用，穿插出現(xiàn)的溝通練習(xí)幫助你隨時(shí)演練書(shū)中的溝通原則。

精彩錦句：

●一個(gè)人想脫胎換骨從精神上割舍自己的原生家庭，不是沒(méi)有，而是比較罕見(jiàn)。一個(gè)人只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，情感獨(dú)立，思維獨(dú)立，行為獨(dú)立，才配得上談婚論嫁。

●一個(gè)女人，到了30歲以后，依然獨(dú)身，說(shuō)明這個(gè)女人很優(yōu)秀，很獨(dú)立，有能力為自己的人生埋單，不必為了需要一個(gè)男人或需要一個(gè)家庭去結(jié)婚。

●女人是維系家庭重心平衡的杠桿，所以女性一旦不智，對(duì)一個(gè)家庭則具備毀滅性的潛在破壞力。

●婚姻關(guān)系是人際關(guān)系中的一種，不能脫離人際關(guān)系的根本原則而存在，你沒(méi)有旗鼓相當(dāng)?shù)馁Y本，憑什么跟我談條件？

●我愛(ài)你，是執(zhí)子之手相視淺笑，而不是千山萬(wàn)水奔赴油鍋。

●人與人之間的交往，無(wú)論是情義還是利益，首先要制訂一個(gè)雙方都認(rèn)同的準(zhǔn)繩，這樣交往才會(huì)建立。

《解憂雜貨店》

【日】東野圭吾著李盈春譯南海出版公司

出版當(dāng)年即獲中央公論文藝獎(jiǎng)。作品超越推理小說(shuō)的范圍，卻比推理小說(shuō)更加扣人心弦。

《提問(wèn)的力量》

【美】弗蘭克·賽斯諾著江宜芬譯

中國(guó)友誼出版公司

本書(shū)試圖挑戰(zhàn)我們以一種更加廣闊的途徑解決問(wèn)題。作者向我們展示了如何通過(guò)敏銳、持續(xù)的提問(wèn)診斷問(wèn)題或辨別機(jī)遇。

●作為成年人，最理想的狀態(tài)不應(yīng)該是粘連狀態(tài)，而是你自己舒服，也讓對(duì)方舒服，不是為了滿足一方而必須由另一方做出妥協(xié)割舍。

●正常男人當(dāng)你異想天開(kāi)的時(shí)候，會(huì)及時(shí)制止你，只有騙子才對(duì)你曲意逢迎，反正他們很快要跑掉又不用負(fù)責(zé)任。

●30歲理應(yīng)明白沒(méi)有什么值得你孤注一擲。真正的自信，不是做第一，不是做最好，而是認(rèn)清自己，做自己。

●每個(gè)人都有青春，青春是值得留戀和贊嘆的，雖然有的人傻氣、有的人土氣、有的人戾氣，青春里的每一張面孔就像剛過(guò)手的泥胚，拖泥帶水，疙疙瘩瘩。而每個(gè)人生命的最終走向，是要經(jīng)過(guò)時(shí)間世事的風(fēng)干和燒制，你才知道自己到底成不成器，是成為花器還是茶器。在此過(guò)程，每個(gè)人都在反復(fù)嘗試，沒(méi)有人可以偷工減料。

●好的愛(ài)情是主動(dòng)給予，并在這給予中變得有責(zé)任感且豐盈充沛，而非要求一方舍棄什么來(lái)成全另一方。

●使一個(gè)人走向深淵的，并不是他的不幸，而是他的選擇。

●你只羨慕那些干脆利落瀟灑，漂漂亮亮做自己的人，卻不知道這樣的人也活在現(xiàn)實(shí)種種束縛里，他們的瀟灑漂亮是自己一件事一件事?tīng)?zhēng)取來(lái)的，而不是別人雙手奉上的。

●影音

家人閑會(huì)，燈火可親

○ 木蘭良朝

日本電影《小森林》，幾乎是我們所有關(guān)于世外桃源的唯美具現(xiàn)。影片沒(méi)有太多情節(jié)，甚至連臺(tái)詞也不多，只是鄉(xiāng)間平常風(fēng)景，只是勞作，只是制作和享用美食，但它所產(chǎn)生的回聲是如此綿長(zhǎng)，并帶來(lái)療救和治愈。

《小森林》分為冬春篇和夏秋篇，由漫畫(huà)家五十嵐大介的原作改編的電影。市子由于不能適應(yīng)都市生活，從東京回到家鄉(xiāng)小森。小森是一個(gè)小小的村莊，青山綠水環(huán)繞，市子居住的小木屋，為森林、田地和沼澤所環(huán)繞。春天花妍木翠，夏日云遮霧繞，秋季層林盡染，冬季白雪皚皚。四季更替，依時(shí)勞作，周而復(fù)始。

市子沒(méi)有父親，母親又離家出走，家族成員只有一只貓。事事親力親為，插秧耕種、割草除蟲(chóng)、采摘捕撈、鋸木劈柴、鏟雪修葺、清理煙囪……依節(jié)令播種，在自然中收獲自己的付出，也到自然中獲取所需。與鄰里鄉(xiāng)親關(guān)系簡(jiǎn)單、松弛而和諧，以美食相互饋贈(zèng)，分享豐收喜悅。世界就在一道道食物中，徐徐展開(kāi)。

這是大工業(yè)時(shí)代，一個(gè)人的詩(shī)意棲居。市子去溪邊摘野菜，做成小菜下飯。圣誕節(jié)，她學(xué)著母親的樣子用自己種的黑米和南瓜做蛋糕，雨天一邊守著爐子一邊讀書(shū)，夏天關(guān)了燈看星星。連地里的雜草都能變成食物。市子的齊耳短發(fā)有著自然的黑和光澤，雖干著粗重的農(nóng)活，卻衣著文藝、整潔、優(yōu)雅，皮膚白皙又光滑。仿佛從沒(méi)被風(fēng)吹日曬過(guò)，沒(méi)被困境擊垮過(guò)，總是不急不躁，哀而不傷，柔韌倔強(qiáng)，淡定自足。日日躬身勞作，她如同飛鳥(niǎo)游魚(yú)、山花小溪，和小森廣闊田野是如此和諧地融為一體。

這部電影還是一部有情節(jié)的食譜，有致命的美食誘惑。市子用各種隨手可得的天然食材，精心烹制，量需取用。用火爐的余溫烤面包，自釀米酒請(qǐng)朋友品嘗，按照母親的方法做伍斯特醬油，把雨久花做成花泥享用，把西紅柿做成罐頭留到冬天吃，去田里耕作就帶上自己在山上撿來(lái)的山核桃做的核桃飯便當(dāng)。市子還幫助鄉(xiāng)鄰宰鴨，做成番鴨三吃。每一道美味，都不厭其煩地展示制作過(guò)程和享用時(shí)的陶醉。不加任何佐料的烤土豆和煮紅豆，只是因?yàn)樾迈r和制作時(shí)的虔誠(chéng)而成為無(wú)上美味……

在食物中有回憶。這些包藏在食物中的回憶，拼湊出市子的生長(zhǎng)歷程。被親人遺棄，被城市孤立，創(chuàng)傷和痛楚，在日復(fù)一日的勞作中被慢慢治愈。再度離開(kāi)后的歸來(lái)，市子神情愈加堅(jiān)定自如。在鄉(xiāng)村節(jié)日中，閃回的鏡頭里體貼的愛(ài)人、可愛(ài)的孩子和母親的來(lái)信，預(yù)示了一個(gè)能夠滿足我們心愿美好的結(jié)局。小森，正在成為他們的新農(nóng)村。

電影用美食和美景，營(yíng)造出一個(gè)使人心生寧?kù)o的田園。通過(guò)食物這一介質(zhì)，讓它取代藥物，治愈心病，更讓人久久回味，欲罷不能。所以從這個(gè)意義上說(shuō)，《小森林》也是拯救浮躁的一劑良藥，由此我們可以愛(ài)上食物的天然和簡(jiǎn)單，舍棄過(guò)多的貪欲和不知足。

“家人閑會(huì)，燈火可親。”每個(gè)人心中都有一個(gè)小森林，那是我們以為總有一天要回去的故鄉(xiāng)。市子的小森，就是蕭紅的呼蘭河，汪曾祺的高郵。借由小森，每個(gè)人的魂魄都可以夜夜歸來(lái)。

（編輯趙瑩zhaoyingno.1@163.com）