趙麗穎“碧瑤坐”引發模仿潮

近日，有網友在網上發布了一組趙麗穎的劇中坐姿截圖，引發熱議，網友還為她的坐姿起名叫“碧瑤坐”。這大熱的坐姿絕對可以和之前同樣火熱的“葛優癱”相較量。

屁股坐著椅子的一角，一條腿搭在另一條腿上，直直地往前伸著。在劇中，趙麗穎扮演的碧瑤坐姿清奇，且每集必坐，已經成為劇集的一大笑點。此前，紅極一時的“葛優癱”就紛紛引來粉絲、明星的模仿，不知道這次的“碧瑤坐”是否又會帶來新一輪模仿熱潮呢？對此，網友紛紛表示：“看得我都想坐著了！”“這坐姿一看就很舒服”。

解讀 魯灣

姑且不論“碧瑤坐”坐姿美還是不美，從養生的角度看，這個姿勢使腰椎反曲，導致椎間盤內部壓力增加，并使一條腿坐骨神經缺血，會導致腿麻脹。久而久之，可能使椎間盤加快老化，腿部肌肉酸痛無力。

記得有個保健專家說過，能站著不坐著，能坐著不躺著。長期坐著是引起各種疾病的重要原因。世界衛生組織發表過一份報告，認為全世界每年有200多萬人因長時間坐著不動致病而死亡。到2020年全球將有70%的疾病是因為久坐不動缺乏運動而引起的。

專家認為久坐不動首先損神傷腦。久坐不動使腦供血不足，大腦缺氧，加重身體乏力，記憶力減退，并增加患老年癡呆癥的可能性。久坐不動還傷筋骨。坐著時全身重量都壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，始而筋骨僵硬繼而引起骨質增生。久坐不動還傷胃和腎。長期坐著脾胃運行不暢，食欲減退。而且膀胱受到擠壓導致功能失常，進而引起腎功能失常，即中醫說的“久坐傷腎”。另外，久坐不動引起脂肪堆積，體重增加，因肥胖引起的各種疾病更是多多。

女性久坐不動的危害更是嚴重。久坐不動會傷害子宮。因為坐著時盆腔充血，導致宮頸和附件血液流通不暢，加上坐著時陰部透氣不好，造成感染，很容易患宮頸炎、宮頸肥大和息肉等病癥。久坐不動也是女性患子宮內膜異位癥的重要原因。這是因為坐著來月經時不能順暢下流而逆流，加上長期擠壓變成腫塊，引起子宮內膜異位。

養生保健是一種科學。人類經過長期進化形成的生命規律，不會隨著流行時髦而改變。服裝可以有流行，裝修可以有流行，歌曲可以有流行，唯獨養生保健不能有流行，不能追求時髦。因為生命規律不會隨著時尚而改變。不能為美麗時髦而犧牲健康。當然，任何坐姿偶爾為之無可厚非，但千萬不能形成習慣，否則就悔之晚矣。